Őszi ételek, amelyek híznak

Ha sütőtökhöz és ehhez fahéjfűszeres beeline-t készít, akkor a derékvonala később fizethet érte

Nincs semmi baj azzal, ha egyszer-egyszer szezonális finomságokkal kezeled magad ... de ha megkapod ezeket a kalóriabombákat, akkor minden esélyed megragadod - „amíg még vannak!” - nem túl jó az egészségedre vagy a derékvonaladra. Ezeket az őszi ételeket meg kell menteni a csak fröcskölő státusz érdekében. De ne aggódj - sokkal okosabb (de mégis ünnepi!) Alternatívákat is felvettünk.

Ne egyél: Nagy fagyasztott tök kávé Coolatta tejszínhabbal
Kalória: 1 040
Zsír: 52 g (33 g telített)
Nátrium: 260 mg
Cukor: 127 g

Ebben több zsír van, mint két nagy rendelés McDonald’s hasábburgonyában!

Edd meg ezt: Kis tök mokka jeges kávé
Kalória: 110
Zsír: 0 g (0 g telített)
Nátrium: 45 mg
Cukor: 23 g

Ez az ital még mindig finom jeges sütőtök csemege - de a kalóriák közel tizedéért élvezheti.

Ne egyél: Tök muffin
Kalória: 590
Zsír: 22 g (4 g telített)
Nátrium: 480 mg
Cukor: 53 g

Több mint 11 Reese's földimogyoró vajas csésze miniatúrát kellene enned ahhoz, hogy ilyen sok cukrot vegyél be.

Edd meg ezt: Tök Muffie
Kalória: 290
Zsír: 11 g (2 g telített)
Nátrium: 240 mg
Cukor: 26 g

Mert legyünk komolyak, amúgy csak a muffintetőt akartad. Bónuszpontok, ha megosztottad egy barátoddal.

Ne igyál: Grande Chocolate Chai Tea Latte 2% tejjel
Kalória: 260
Zsír: 4 g (2,5 g telített)
Nátrium: 85 mg
Cukor: 47 g

Ez az ital annyi cukrot tartalmaz, mint közel 10 darab Twizzler.

Igya ezt: Tall Chai Tea Latte zsírtalan tejjel
Kalória: 160
Zsír: 0 g (0 g telített)
Nátrium: 80 mg
Cukor: 32 g

További előnyként ez a sokkal ésszerűbb választás egész évben szerepel a menüben.

Ne egyél: Tök sajttorta fánk
Kalória: 350
Zsír: 21 g (10 g telített)
Nátrium: 200 mg
Cukor: 17 g

Elhiszi, hogy ennek a fánknak majdnem annyi a sója, mint két adag tortilla chipsnek?

Ne egyél: 2 tökfűszeres fánklyuk
Kalória: 105
Zsír: 5 g (2 g telített)
Nátrium: 120 mg
Cukor: 8,5 g

OK, tehát ez kisebb adagméret - de ebben az esetben ez nagyon jó dolog.