Ötlépéses útmutató a szervezet méregtelenítéséhez a kábítószerektől és az alkoholtól

Orvosilag felülvizsgálta

Ha abbahagyja a káros anyagok használatát, rehidratálja testét, táplálkozási étrendet fogyaszt, testét megszabadítja a méreganyagoktól és más egészséges szokásokat épít be, akkor sikeresen méregtelenítheti a drogokat és az alkoholt.

Az alkohol és a drogok hosszan tartó használata méreganyagok felhalmozódását okozza a szervezetben, és negatívan befolyásolja az egészségét. A méreganyagok, például az alkoholból származó etanol, károsítják a test szerveit, szöveteit és más rendszereket, és számos egészségügyi problémát okoznak.

A jó hír az, hogy a tested fel van építve, hogy meggyógyuljon, és természetesen méregtelenítsen a megfelelő körülmények és kezelés mellett.

Mi a méregtelenítés?

A méregtelenítés a nem kívánt méreganyagok megtisztítását végzi, amelyek károsak és egészségre károsak. Ez azt jelenti, hogy megfelelő étrendet kell táplálnia magának, részt kell vennie a testmozgásban, más egészséges szokásokat kell hozzáadnia életmódjához, és le kell állítania az alkohol/drogfogyasztást.

Ezzel megtisztítja a vérben lévő szennyeződéseket, és lehetővé teszi a testének, hogy meggyógyuljon.

A függőség szintjétől függően bölcs dolog konzultálni egy orvossal, mielőtt önállóan méregteleníteni próbálná. Ha szenvedélybetegsége súlyos, orvosi segítségre lehet szüksége a méregtelenítési folyamat megkezdéséhez, amikor visszavonást tapasztal. A megvonási tünetek a következők lehetnek:

hányinger
hányás
fejfájás
izzad
egyéb kellemetlen tünetek

Bemutatkozik
virtuális gondozás

Kezeljen, amikor
és hogy szükséged van rá.

Elvonási tünetekre lehet számítani, mivel levágja testét a rögzítéséről. Ha a tünetek súlyosbodnak, kérjük, forduljon orvoshoz. Ha önállóan képes kezelni a tüneteket, vegye figyelembe ezeket az öt lépést a biztonságos méregtelenítés érdekében.

1. Vágja le a forrásnál

A méregtelenítés kezdete az ivás és/vagy drogozás abbahagyása. Ha testét teljesen megszabadítja az anyagtól, abba kell hagynia a szokásban való részvételt. Ez lehetővé teszi a testének, hogy elkezdje a régóta felhalmozódott méreganyagok kibocsátását. Minél hamarabb abbahagyja, annál gyorsabban lesz egészséges.

2. Hidratálja újra testét

Az alkohol dehidratálja a testedet, és kellemetlen mellékhatásokat okozhat, például fejfájást, izomfájdalmat és fáradtságot. Sok víz elfogyasztásával megszüntetheti ezeket a tüneteket.

A víz további előnye, hogy természetes méregtelenítő. Kiüríti a rendszerét, vegyi anyagokat, méreganyagokat, zsírokat és egyéb nem kívánt elemeket hozva magával, amikor elhagyja a testét. Minél több vizet iszol, annál inkább kipirulsz.

Legalább mindenkinek meg kell inni 64 oz vizet naponta. A méregtelenítésre vágyóknak naponta 80-100 oz vizet kell fogyasztaniuk.

3. Helyezze a jó tápanyagokat

A méreganyagok a szervezetben azáltal lettek, hogy bevette őket, ezért van értelme ezeket az egészségtelen fogyasztásokat egészségesekkel helyettesíteni. A legjobb módszer erre az étrend megváltoztatása.

Az első lépés a cukrok és a rossz zsírok csökkentése, amelyek csak még egy akadályt jelentenek a test számára a gyógyulás felé vezető úton. Kerülje a feldolgozott és finomított ételeket is, mivel ezek kevés tápértékkel bírnak, és nehezen emészthetők meg a szervezet számára. Ez azt jelenti, hogy korlátozni kell a dobozokban, dobozokban, tégelyekben stb. Érkező ételeket.

A test megkezdésének legjobb módja a gyümölcslevek készítése. A teljesen természetes gyümölcslevek és gyümölcsök elfogyasztása alapvetően egy parancsikont jelent a szervezet számára szükséges összes vitamin és ásványi anyag beszerzéséhez.

A zöldségeket és gyümölcsöket körülbelül ötször ihatja meg, mint amennyit meg tud enni, mert a szervezete csak a levét tölti fel (ahol a vitaminok vannak), ahelyett, hogy a növény húsát is elfogyasztaná. Ez azért hasznos, mert nagy mennyiségű vitamint kap, és egy nap alatt többet is elfogyaszthat, ami kulcsfontosságú a megfelelő táplálkozáshoz.

Ha nem rendelkezik facsaróval vagy nem engedheti meg magának, győződjön meg arról, hogy magas gyümölcs- és zöldségfélét tartalmazó étrendet fogyaszt, és multivitaminnal kíséri, hogy biztosan megkapja az összes szükséges tápanyagot.

A sok termék elfogyasztása során az egyik fontos dolog, amire gondolni kell, az ökológiai úton előállított élelmiszer. Azokat az ételeket, amelyeket nem organikusan termesztenek, vegyi műtrágyákkal és növényvédő szerekkel kezelik, amelyek károsak a szervezetére és megakadályozhatják a tápanyagok felszívódását.

Itt található a méregtelenítésre kiválóan alkalmas ételek listája:

A chia mag, a koriander, a petrezselyem és a citrom pióca a bélben lévő szennyeződésekre, és segít eltávolítani őket.
Zöld leveles zöldségek: kelkáposzta, romaine, búzafű, tengeri moszat és mások remek rostforrások a test kiöblítéséhez és az antioxidánsok az immunrendszer fokozásához.
Bogyók: az eper, az áfonya és a málna az antioxidánsok másik forrása, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében.
A joghurt probiotikumokat tartalmaz, amelyek boldoggá és egészségessé teszik emésztőrendszerét.
A vadon kifogott halak, avokádók és mandulák magas Omega 3 zsírtartalmúak, ami lecsökkenti a vágyadat és elősegíti a depressziót.

4. Hozza ki a toxinokat

A méreganyagok hulladékon keresztül történő eltávolítása mellett a testmozgás a legjobb módja annak, hogy megszabadítsa testét egészségtelen felépülésétől. Azáltal, hogy felgyorsítja a szívét és izzasztja a testét, kiküszöböli az egészségtelen méreganyagokat a pórusain keresztül.

A futás, kerékpározás, forró jóga vagy bármilyen más gyakorlat nemcsak méregtelenítést segít, hanem endorfinokat is termel az agyadban, amelyek jó hangulatban tarthatják ezt a nehéz folyamatot.

A méreganyagok eltávolításának alternatív módja az, ha szaunába kerül. Ez nem csak a stressz csökkentésének nagyszerű módja, de a képződő erős izzadság vegyi anyagokat bocsát ki a szervezetéből.

Az Epsom sós fürdők egy másik nagyszerű módszer ugyanannak a megvalósításnak. A forró víz megnyitja a pórusokat, és a só elvezeti a méreganyagokat.

5. További szokások beépítése

Hagyja a stresszt: A mozgalmas világban, amelyben élünk, nehéz lehet elkerülni a stresszt. Mindenképpen lazítson és kezelje jól magát. A stresszhormonok, például a kortizol, károsak az egészségre, valamint a méregtelenítés és a gyógyulás felé vezető útra.
Tartson távol a kávétól és a cigarettától: Nem csak maguk mérgező mérgek, hanem erősíthetik a függőséget kiváltó egészségtelen szokásokat is.
Masszázs: Ez egy másik nagyszerű stresszcsökkentő, és elősegítheti a méreganyagok felszabadulását a testéből.
Több alvás: Legtöbbünk alváshiányos. Ideális esetben nyolc-kilenc órát kell aludnia éjszakánként, hogy csökkentse a stresszt és a testét egészségileg csúcsminőségben tartsa.
Vonja be családját és barátait: Bárki megteheti ezeket a méregtelenítő lépéseket az egészségesebb élet kialakítása érdekében. Ha együtt vesznek részt ebben, támogatást kínálhatnak és segíthetnek egymásnak abban, hogy mindenkit jó úton tartsanak.

Kezdje el ma méregteleníteni a kábítószert vagy az alkoholt

A méregtelenítés megkezdésének döntése nagy lépés, és ezt nem szabad félvállról venni. Ezen ajánlások betartásával elindulhat az egészséges, gyógyszer- és alkoholmentes élet útján.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, kábítószer-visszaélésben szenved, és méregtelenítő támogatásra szorul, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy megtudja, hogyan tudunk segíteni.

Ez az oldal nem nyújt orvosi tanácsot.

Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ - „Méregtelenítők” és „Tisztítók”: Amit tudnia kell

Dionisio

2014. december 18

Köszönöm. Ez volt a legjobb pattanás, amelyet az elmúlt egy évben olvastam felépülésem és megtisztulásom során.

Rehab Center

2015. január 6

Köszönöm Dionisio, és örülünk, hogy tetszett a cikkünk. Szintén jó hallani a gyógyulásáról.

lisa

Stacionárius méregtelenítő helyet keresek Austin tx-ben. Alkoholra.

lisa

Segíthet valaki megtalálni egyet. A MedicAde-on vagyok

Daniel

Elegem van a gyógyszer által kiváltott életmódból. Most kezdem, amikor beszélünk, hogy egészségesebb és tartalmasabb életet élhessek. Kösz

Több mint egy hete tiszta vagyok. Érzem a fizikailag n mentálisan n érzelmileg n nyugtalanító hatásait a visszavonások során. Arra törekszem, hogyan tudnék megbirkózni ezekkel a kivonásokkal, hogy ne essek vissza.

kasey

Ma vagyok az első nap, amikor hideg pulyka megy a meth-ből. 13 éves korom óta naponta, interveinálisan használom, most 41 éves vagyok. Köszönöm neked a jó tanácsokat, hogyan lehet eltávolítani ezeket a méreganyagokat és hasonlókat. Köszönöm, kívánj szerencsét.
Ks

Yolanda

a józanság 4. évében, és bárcsak tudnám ezt a méregtelenítésem alatt! Ez nagyszerű információ, és mindenképpen felhasználni fogom, hogy segítsek másoknak átjutni az övéken !

Joe

2015. augusztus 15

Helló. Segítségre van szükségem az amfetamin-függőségemben. 14 óta bántalmazom, most pedig 33 éves vagyok. Kombinálom az amfetamin magas szintjét az alkohollal, és ez tönkreteszi az életemet. Tud valaki olyan jó fekvőbeteg-intézetről, ahol sokáig maradhatnék ma vagy nh-ban? Nagyon szükségem van segítségre

mit

2015. szeptember 1

a lehető leghamarabb méregteleníteni akarom a testemet, mert rendszeresen használok barnacukrot, és az elmúlt 2 napban felhagytam, de nagy visszavonási lehetőségem van és úgy érzem, hogy visszatérhetem a plz segítséget, amint lehetséges

Linda G

2016. február 15

Kedves Lortab és más opiát-felhasználók,

Először véletlenszerű felhasználó voltam. „Szekrényfajta” voltam, mert anya, feleség, nagymama vagyok, a fiam iskolájának kocsikában, és a lista folytatódik. A családom és mások körülöttem akartak lenni (gondoltam), mert boldogabb voltam és jobban működtem a vegyszereken. Azonban; nem ez volt a helyzet. Mindenki tudta, hogy valami nincs rendben, de félt, hogy megsérti az érzéseimet, vagy mindegyiknek van mit nyernie vagy elveszítenie tőlem, tudva, hogy van egy „elefánt a szobában”. NEKEM. Egészen addig, amíg el nem pusztítottam elég kapcsolatot és a saját életemet - valaki úgy döntött, hogy úgyszólván a járdára dobja. Ennek során; Megkaphattam a szükséges segítséget, hogy megmentsem magam és mások életét.

Látod; sokkal több van az életem történetében. Átültem egyik megoldásról a másikra. Jelentése - opiátok a szintetikus heroinra (metadon), az alkoholra, az ébren tartás gyorsítására -…

A barátom; Könyörögnem kellett, hogy valaki segítsen nekem az áramszünet közepén. Kérjen segítséget. Az őszinteség a kulcs. Méltó vagy. A keze ügyében vannak olyan megoldások, amelyek nem tartalmaznak vegyszereket. Hadd segítsen egy ilyen rehabilitációs intézmény. Tiszta és józan voltam 2003 napja. Ha újabb vegyszert teszek a testembe, tudom, hogy minden elveszik. NEKEM.

Ön hozzánk nyúlt, ezért hagyja, hogy egyikünk hozzád nyúljon. Ott voltunk - fájdalmunkban, méregtelenítésben, vacakolásban, pukizásban, gondolkodásban, halálért imádkoztunk, hogy újra felhívjuk a kereskedőt. A 12 lépés és a rehabilitációs munka.

június

2015. szeptember 19

Körülbelül 6 éve vagyok lortabs, próbáltam leszállni magamról, de ez csak nagyon nehéz az ameri csoport Medicaid-nél. Sok orvossal próbálkoztam, hogy megpróbáljam a gyógyszert segíteni a kivonásokon, de vagy nem, kivéve a biztosításomat, vagy fekvőbeteget akarok csinálni, de nem tudom bc a férjem nem tudja, és vannak gyerekeim, és van egy pt-s munkám, jelenleg a barátom mesélt nekem a metadonról, amit ő szed, még egyszer, fájdalomcsillapítók rabja volt 2 hete nem nyúltam hozzá egy lortabhoz. Találnom kell egy orvost, aki segít a betegek és a gyógyszerek kivonásában, és ami a legfontosabb: a biztosításom tetszik a Conyers ga-ban