A 60 napos átalakítás: II. Rész

Olyan csaló vagyok

Pár óra múlva a Bikram Yoga Memphis-nél kell kibontanom a jógaszőnyeget, mégis itt vagyok a Karen Wilder Fitness-nél, figyelembe véve a tornagépekkel való kirepülést. A Bikram stúdió még mindig kissé idegennek tűnik számomra, de Karen edzőtermében lenni olyan, mintha régi barátok lennék: Van elliptikus edző, szabad súlyok és Smith - és nagyon örülök, amikor meglátom a Kettlebell-et, és fel akarom venni, hogy lendítsem. mint egy kedvenc gyermek. Mostanában nem éppen lógtam ezekkel a srácokkal, de egészen biztos vagyok benne, hogy ott folytathatnánk, ahol abbahagytuk, talán fel is rúghatnánk a kapcsolatunkat, valódi elkötelezettségbe kerülhetnénk.

Több mint négy héten át, amikor belefogtam a 60 napos Bikram kihívásba, tanáraim azt mondták nekem, hogy erre a jógára van szükségem a testem számára, és hogy egy két hónapos napi tanfolyam megújít engem "belülről kifelé" . " Szerintük és Bikram Choudhury alapítónak megkapom az összes szükséges súlyellenállást és kardiót (igen, kardió), valamint a hatha, egy évszázados jóga stílus aktív meditációját. Minél mélyebben belemerülök a kihívásba, annál könnyebben, koncentráltabban, megtisztulva és ellazulva érzem magam, de a megszállottságig kezdtem aggódni, hogy nem fogyok elég gyorsan, és mások is egyetértenek.

Érzem, hogy bizonyos módon fel-le keresnek, ítélkezve. 80 kilogramm túlsúlyos voltam, és heti egy-két fontot fogyok - az orvosok szerint a legegészségesebb és fenntarthatóbb fogyás, de ezt senki sem akarja hallani. Úgy tűnik, hogy minden embernek az érdekli, amit lát, és nem a mögöttes folyamat. Kétséget olvasva az arcukon, bántott vagyok, dühös, szégyelli. És most pánikba esett.

Kicsit sírva magyarázom mindezt egy nyugodt, kedves Karennek, aki hallgat és bólint, mintha tökéletesen megértené az előtte ülő mániákust. Ahogy babrálok, végigpásztázom az abszurdan hatalmas Timbuk2 küldőzsákomat egy zsebkendőért, és kirángatom a rúzsokat és a lófarok tartókat, a szabadon lebegő nyugtákat és a kopott Futó világa amit napokkal ezelőtt kölcsönkértem a sógoromtól, és még mindig nem olvastam. Később, amikor meghallgatom a beszélgetés egyik kazettáját, hallom, hogy lélegzetvisszafojtva beszélek, és alig hagyom, hogy Karen beszéljen.

- Kapaszkodj - mondom egy ponton - lélegeznem kell.

"Elképesztő, hogy ezt csak felismerted" - mondja Karen. "Tehát már jól el tudja ragadni magát a légzési szokásaiban. Most minden nap azt akarom, hogy kedves szemmel, hálával és türelemmel nézzen magára a tükörben. Csak engedje meg magának."

Az érzelmesség általában kiváltja öklendreflexemet, de ebben a pillanatban úgy döntök, hogy nem megyek cinikusan. Ha kritikus szememben kell cserélnem valamiféle, akkor ma is elkezdhetem. Amíg itt tartok, abbahagyom azt, amit egy pszichológus a "mindent vagy semmit gondolkodásomnak" nevezne: Ha még mindig gigantikus farmert viselek, a Bikram nem működhet; ha a legutóbbi munkám katasztrófa volt, akkor szörnyűnek kell lennem abban, amit teszek; ha a házasságom nem tart, soha többé nem fogok szeretni vagy szeretni. "Az első recept az, hogy minden nap újítsd meg az elmédet" - mondja Karen. "Ez állítja be a sablont. Ez harmóniát teremt a testében."

Jó. De mi fogja létrehozni a derékvonal a testemben? Ezt akarom még mindig tudni.