Panchakarma program GYIK

A Panchakarma élmény

Körülbelül egy héttől tíz nappal az érkezése előtt a panchakarma tanácsadója felhívja Önt, hogy oktassa Önt a PK előtti eljárásokról, beleértve az étrendet és a belső oleat. Az panchakarma előtti ütemtervet az ötnapos PK foglalása során postázott anyagok tartalmazzák.

A belső oleatálás ghí- vagy lenmagolaj felvételéből áll, hogy előkészítse a szövetekből eltávolítandó dózákat és szennyeződéseket. Ez megkönnyíti a hatékonyabb tisztítást PK alatt. Kérjük, ne kezdje meg a belső olézt, és ne vegyen be ricinusolajat, amíg nem kapja meg az utasításokat a panchakarma tanácsadójától.

Kérjük, jelentkezzen be munkatársainkkal, amikor bejön a PK osztályra. Találkozót fog egyeztetni a panchakarma tanácsadójával, hogy átvegyen egy ájurvédikus értékelést, olvassa el a pulzusát, vegye fel a kórtörténetét és tervezze meg a panchakarma programját.

Kérem, azonnal szóljon a megbeszélésekre. Tervezze meg, hogy körülbelül tíz perccel az Ön tervezett kezelési időpontjai előtt érkezik meg. Ha túl későn érkezik a tervezett terápiára, és nincs idő a kezelés elvégzésére, és időt hagy a következő kliens számára, előfordulhat, hogy el kell hagynia ezt a munkamenetet.

Aprakruti/vikruti alapján ayurvédikus kezelésekben részesül. Jellemzően ide tartozik az abhyanga, egy speciális ayurvédikus olajmasszázs, amelyet két képzett és engedéllyel rendelkező masszázs terapeuta végez; svéd, gyógynövényes gőzfürdő; udhulana (poros) gyógynövényes bőrkezelés ayurvédikus porított gyógynövényekkel, csicseriborsó vagy vacha porral; és shirodhara, egy nagyon nyugtató és kiegyensúlyozó kezelés, amely meleg olajáramból áll, amelyet öntött a homlokára, miközben feküdtél. A kliensek ezt követően zuhanyoznak a kezelés után.

Minden kezelés után naponta le kell zuhanyoznia és alaposan samponnal kell ellátnia a haját, hogy megakadályozza a jóga kellékek és felszerelések, az osztályfalak, a székek és a padló szennyeződését, valamint a PK ház bútorait, szőnyegét és ágyneműjét.

Ezek a kezelések mélyen ellazítják a testet és az elmét, javítják az energiaáramlást a sroták (keringési csatornák) megnyitásával, és felkészítik a testet a felesleges doshák (vata, pitta, kapha) vagy a toxinok (ama) eltávolítására a fizikai, érzelmi és spirituális szintek. Néhány napos kezelés után a dósa általában „beérett” származási helyén, és készen áll a rendszer kiürítésére. A dózikus egyensúlyhiányától függően a három dolog egyikét javasolhatja a felgyülemlett méreganyagok eltávolításának megkönnyítése érdekében: 1) gyógynövényes beöntés - amelyhez megkapja a gyógynövényeket, az eszközöket és az utasításokat az ön beadására, 2) növényi puration - amelyért megkapja a gyógynövényeket és az utasításokat, vagy 3) vamana, terápiás hányás - amelyért a személyzet tagjának kell irányítania és felárat kell fizetnie (azonban ezt ritkán jelzik).

Naponta bejelentkezik panchakarma tanácsadójával vagy asszisztensével, hogy megbeszélje a program menetét, megválaszolja a felmerülő kérdéseket, tájékoztatást nyújtson az ayurvédikus étrendről, az életmódról és a napi rutinról, és megtervezze veled, hogyan lehet ezeket végrehajtani. életének alapelveit, amikor befejezi a programot.

Extra alternatív kezelések

Alternatív kezeléseket általában ajánlunk ügyfeleinknek, hogy támogassák sajátos igényeiket a PK alatt. A gyakorlóval folytatott első ülésen ezeket a kezeléseket javasolják az ötnapos PK-program kiegészítéseként. Ezek az extra kezelések, az úgynevezett „speciális basti kezelések”, külön díjat jelentenek, és teljesen választhatóak.

A basti kezelés általában egy tésztát tartalmaz, amelyet csicseriborsóval és teljes kiőrlésű liszttel kevernek vízzel, majd a test bizonyos helyein helyezik el bizonyos szervek, marma pontok vagy olyan helyek támogatására, amelyekre különös figyelmet igényel. Ezután a tésztát a bőrre tapadják, és speciális olajat (vagy ghí-t) öntenek a körbe. Egyéb finom terápiás kezeléseket is kínálunk felár ellenében. Kérjük, olvassa el a PK Díjtáblázatát az árképzés részleteiről

A Panchakarma lehetséges hatásai

Míg a panchakarma fizikai folyamat, hatással van a testre, az elmére és a szellemre. Amikor megkezdi a PK előtti felkészülést, mielőtt ideérkezne, elkezdheti észrevenni az öntudat változását. A PK során az öntudatod tovább nőhet. Nem ritka, hogy olyan megoldatlan kérdések merülnek fel, amelyek néha ideges vagy kellemetlen érzést okozhatnak, és néha a méregtelenítés fizikailag is kényelmetlen lehet. Fontos, hogy elmondja ezeket az érzéseket a PK munkatársainak, hogy segítsünk Önnek ebben a folyamatban.

Néhány érzelem, amelyet tapasztalhat, lehet szomorúság, bánat, düh, felindulás, öröm vagy mások. Lehetséges, hogy tudomást szerezhet az életében olyan kérdésekről, amelyeket eltemettek vagy megoldatlanok voltak. A Panchakarma katalizálhatja, feloldhatja és felszabadíthatja ezeket az érzelmeket. Minél jobban ismeri az életében megoldatlan kérdéseket, annál hatékonyabb lehet a PK. A meditáció, a jóga és a pranajama hatékony módszer lehet ezeknek a kérdéseknek az elme és a test elengedésére.

A Panchakarma egy folyamatos folyamat, amely akkor is folytatódik, miután befejezte programját itt, az Intézetben. Fizikai, mentális, érzelmi és lelki hatások tapasztalhatók a PK-t követő hetekben és hónapokban.

Fontos felismerni, hogy ezek a hatások pozitív tisztítást jelentenek, és tudatosan feldolgozni őket. Ha a PK után bármikor valami szokatlant tapasztal, ami aggasztja Önt, kérjük, hívjon minket.

A panchakarma során különleges diétát kap a kitchari-ból (mung dal, fűszerek és zöldségek leveséből, amelyet a basmati rizs mellett szolgálnak fel) és különleges gyógyteákkal. A kitchari mono-étrend méregtelenítő hatású, tápláló és könnyen emészthető. A Kitcharit vasárnap este tájékozódás közben, hétfőtől péntekig 9: 00-18: 00 között biztosítják a Panchakarma (PK) osztályán. Az ételeket egy helyi ayurvédikus étterem szállítja, és napközben forrón tartják a gőzasztalban. Fűszereket kínálunk korianderból, aprított kókuszdióból, frissen reszelt gyömbérből, mészből és ghíből, amelyeket hozzáadhat a választásához. Javasoljuk, hogy 17:30 előtt jöjjön el a PK osztályától, és vegyen elegendő kitcharit vacsorára aznap este és másnap reggelire.

Tudassa velünk az étrendi korlátozásokat a PK-foglalás során, és a PK előtti telefonhívása során beszéljen tovább az étrendi igényekről. Felhívjuk figyelmét, hogy az ötnapos PK során megrendelt extra ételekért felár fizetendő.

Az összes felszolgált étel és tea 100% -ban bio.

A PK programja előtt és után Ön felel majd saját ételeinek biztosításáért. Vannak receptjeink a kitcharihoz és a ghee-hez azokban az anyagokban, amelyeket postázunk, amikor lefoglalja a foglalkozásokat. A legjobb, ha kerüljük a hideg italokat, a hideg ételeket, a tejterméket, a húst, a koffeint és a finomított cukrot a PK előtt, alatt és után. Javasoljuk, hogy ragaszkodjon a meleg, főtt és könnyen emészthető kitchari vagy kitchari-szerű ételekhez.

Ha még nem ismeri az ájurvédikus táplálkozást és a diétát, akkor elrettentő lehet felismerni, hogy a házban lévő ételek egy része és sok kedvenc étele szerepel az elkerülendő ételek listáján - az Élelmiszer-irányelvek „Nem” oldala. Megállapítottuk, hogy a mértékletesség erény az étrend megváltoztatásakor. Ha az ajánlott étrendet az idő 60-70% -ában tudja hosszú ideig (hónapokig) tartani, ez sokkal jobb, mint egy hétig 100% -ban követni a diétát, és soha többé nem tér vissza hozzá.

Légy könnyű magaddal. Figyelje meg, hogy az „elkerülni” kategóriába tartozó élelmiszerek milyen hatásokat produkálnak. Próbáljon meg étlapot vezetni, és sorolja fel az Ön által elfogyasztott időket, mit eszik és hogyan érzi magát fizikailag és érzelmileg étkezés előtt és után. Ez hasznos lehet bizonyos élelmiszerekre adott válasz észrevételében.

A panchakarma ellenjavallt a nőknek menzeszük alatt. Nők, kérjük, ügyeljenek arra, hogy a panchakarmát biztonságosan ütemezzék a menstruáción kívül. Ha panchakarma alatt váratlanul menstruáció következik be, a program ennek megfelelően kerül beállításra.

Panchakarma kinevezése

A panchakarmára történő megbeszélés nem feltétlenül jelenti a Vasant Ladhoz való időpontot. Ha nem látja Vasant Lad-t, találkozni fog munkatársával, Ed Danaher úrral, a Panchakarma Osztály vezetőjével 1988 óta. Az ütemezés időpontjában a PK programját ütemező személy tájékoztatja Önt arról, hogy kivel van találkozója.

Ha a kinevezése reggel Vasant Ladnél van, akkor a haladó Gurukula hallgatói gyakornokai jelen lehetnek a konzultáció során. (Ez az oktatás része.) Minden gyakornok aláírt egy dokumentumot, amelyben tiszteletben tartja az ügyfelek bizalmasságát. A jelenlévő gyakornokokkal való reggeli megbeszélés jelentős előnye, hogy Vasant Lad előadást tart az Ön helyzetéről, és részletesebb információkat fog hallani, mint általában egy magán konzultáció során.

Felhívjuk figyelmét, hogy január és július közepe között az ütemezés lehetővé teszi, hogy a Vasant Lad hetente csak három ügyfelet láthasson az osztályteremben. Kérjük, győződjön meg róla, hogy a Panchakarma program lefoglalásakor tájékoztatja munkatársainkat arról, hogy nyitott-e a Vasant Lad-nel folytatott konzultációkra az osztályteremben.

Vannak bizonyos betegségek, amelyek ellen a PK ellenjavallt (nem ajánlott). Ezért fontos, hogy minden űrlapot kitöltsön és a lehető leghamarabb visszaküldje. Időre van szükségünk az információk áttekintéséhez, hogy megállapítsuk, hogy a PK ellenjavallt-e az Ön számára, mielőtt végleges utazási terveket készítene a részvételre.

Érkezésedkor, ha megállapítjuk, hogy ellenjavallt állapotod van - olyanról, amelyről senki sem tudott, vagy amely nemrégiben alakult ki, például terhesség -, szükség lehet a PK-kezelés felfüggesztésére mindaddig, amíg úgy érezzük, hogy a PK jelzésre kerül, ha egyáltalán a látogatása során. Alternatív kezelések jelezhetők. Ezeket az ayurvédikus tanácsadó eseti alapon határozza meg.

Ha a következő feltételek fennállnak, a panchakarma nem tanácsos. Ezeket a körülményeket egy PK tanácsadóval felül kell vizsgálni annak eldöntésére, hogy nem szabad-e panchakarmát szedni.

Terhesség
Menstruáció
Szoptatás
Nyirokszarkóma
A tüdő vagy a herék rákja
Melanóma
Angina Pectoris
HIV vagy AIDS
Girhesség
Rendkívüli elhízás
Magas vérnyomás
Pangásos szívelégtelenség
Bármely aktív fertőző betegség

Az ayurvédikus intézet nem orvosi intézmény. A panchakarmai ügyfelektől várhatóan elég egészségesek lesznek ahhoz, hogy képesek legyenek gondoskodni saját alapvető szükségleteikről. Ha ez problémát jelenthet az Ön számára, kérjük, értesítsen minket, és megbeszélhetjük a lehetséges lehetőségeket.

Masszázs terapeuta csapatok

A férfiak abhyanga-kezeléseiket férfi-női masszázscsapattal végzik. A nők két nőnél vagy egy férfi-nő masszázscsoportnál vehetik igénybe abhyanga-kezeléseiket. Ha nő vagy, és előnyben részesíted, akkor erről neked kell tájékoztatnod, amikor ütemezel. A találkozó lefoglalása után masszázscsapatát nem lehet megváltoztatni.

Utazás és lakás

Kérjük, ne rendezzen vissza nem térítendő utazási intézkedéseket, amíg a PK időpontját nem erősítették meg.

Amikor utazási megállapodásokat szervez a PK számára, ideális az első PK munkamenet előtti napon érkezni, és az utolsó munkamenetet követő napon távozni. Ez időt ad arra, hogy megérkezve „kicsomagolja” az utazást, és ideje hagyni, hogy az utolsó foglalkozás valóban belemerüljön, mielőtt az utazással és a mindennapi élet mozgalmas légkörével foglalkozna, amikor távozik.

Az ayurvédikus intézet a 11311 Menaul Blvd NE-n található, a Juan Tabo Ave-től keletre. Ezek a fő keresztutcák, és minden taxis és transzfer-vezető ismeri őket. Telefonunk: (505) 291-9698. Nyitva tartásunk hétfőtől péntekig, 9-17 óráig tart.

Utazás a repülőtérre és vissza

A 2200 Sunport Blvd, Albuquerque, NM 87106. címen található Albuquerque Sunport repülőtérre fog repülni. A repülőtérről (ha nem bérel autót), használhatja az egyik olyan telekocsi szolgáltatást, mint az Uber vagy a Lyft. (Ez egy alkalmazás az okostelefonon.) A taxik a repülőtéren elérhetők. A privát autószolgáltatásra vonatkozó információk kérésre rendelkezésre állnak.

Ha autót bérel, szerezzen be Albuquerque várostérképet az autókölcsönzőtől. A várostérkép Juan Tabo és Menaul kereszteződéséhez vezet. Az odaérkező füzetbe csatolt térkép segít megtalálni az Intézetet és a Panchakarma-házat.

Bejelentkezés az Intézettel

Amikor PK első napján megérkezik az ayurvédikus intézetbe, kérjük, jelentkezzen be a Panchakarma osztály recepcióján, hogy tudassa velünk, hogy itt van, és hogy minden papír teljes és érthető legyen.

Élelmiszerboltok a közelben

Juan Tabo és Menaul északkeleti sarkán található a Walmart szomszédsági piac. A Juan Tabo Ave.-n, a Menaul Blvd.-től északra mintegy 3 háztömbnyire található Albertson élelmiszerboltja a Juan Tabo és a Candelaria délkeleti sarkán.

Érkezéskor rendelkezésre áll jó éttermek (beleértve a kelet-indiai ételeket) felsorolása.

Korlátozott számú szállás áll rendelkezésre az Intézet közelében, körülbelül 1 perces sétára. A foglalásokat a panchakarma program lefoglalásakor kezeljük. Ha házastársa vagy partnere veled jön, de nem vesz részt a PK-ban, meg kell tervezniük, hogy a helyszínen maradnak.

Szállodák, Motelek és B & B-k

A szállodák, motelek és panziók felsorolása kérésre rendelkezésre áll. Albuquerque nagyon „szét van terítve”, és a buszrendszerünk minimális. A B & B-k egy része gondoskodik arról, hogy felár ellenében oda-vissza vezessen az Intézetbe. Néhány szálloda transzferszolgáltatást biztosít, így előfordulhat, hogy nem kell autót bérelnie a látogatáshoz.

Mit hozni

A Panchakarmát legjobban reflektív lelkiállapotban lehet elvégezni. Javasoljuk, hogy hozzon magával egy folyóiratot és/vagy könyveket, amelyek elősegítik a gyógyulást. Azt kérjük, hogy kerülje a tévét, a hangos zenét, és csökkentse a laptop, mobiltelefonok és más elektronikus eszközök képernyő-idejét. Javasoljuk, hogy vigyen magával kényelmes ruhákat (kérjük, forduljon a személyzethez az időjárási információkért), egy vizes palackot/kész bögrét és zuhanycipőt (opcionális). Ezenkívül a legjobb, ha a turisták tevékenységét minimalizáljuk a PK során. Általában az emberek azt tapasztalják, hogy a PK alatt nagyon sokat kell pihenniük, és ezt fontos megtenni.

Jellemzően a PK kliensek kapják a shirodhara kezelést, állandó meleg olajáramot öntve a homlokára. Célszerű egy sálat vagy sapkát magaddal viselni (amihez nem gond, ha olajat kapsz), hogy melegen tartsd a fejed, és a hajodat „visszatartsuk”.

Éghajlat és időjárás

Albuquerque éghajlata jellemző a nagy magasságú sivatagra. Nagyon száraz és gyakran szeles. Négy évszakunk van; télen hóvihar esetén a tavasz kiszámíthatatlan lehet, és a nagyon forró nyári napok ellentétben állnak a hűvös nyári éjszakákkal. A réteges öltözködés a legjobb megközelítés változékony időjárásunkhoz. Ha télen jön, feltétlenül csomagoljon télikabátot, kesztyűt, kalapot és meleg zoknit!

A ruha nagyon laza Új-Mexikóban. A pólók és a verejtékruhák teljesen elfogadhatóak.

Albuquerque átlagos hőmérséklete Hónap Hi/Lo (F) Hi/Lo (C)

január	47/22	8/-6
február	53/26	11/-3
március	61/32	16/0
április	71/40	21/5
Lehet	80/49	26/10
június	91/58	33/15
július	93/65	34/18
augusztus	89/63	32/17
szeptember	83/55	28/13
október	72/43	22/6
november	57/31	9/-6
december	48/23	9/-6

Osztályok

Vasárnap este PK ügyfélorientáció zajlik, amely magában foglalja a létesítmény bejárását, egy rövid előadást az ayurvéda alapfilozófiájáról és arról, hogy mi várható a PK alatt. Az első étkezést kitchariból biztosítjuk a tájékozódás során, ezért kérjük, erősítse meg velünk, hogy részt kíván venni.

Vasant Lad osztályai és szemináriumai

Amíg Ön PK-ügyfél, részt vehet a Vasant Lad ayurvédikus tanulmányok programjának bármelyikén vagy azokon, amelyeken Önnek költség nélkül részt vehet. Hétfőtől csütörtökig 18 és 21 óra között tartják őket. A hétvégi szemináriumok nem ingyenesek. Ezen szemináriumok felsorolása kérésre elérhető.

Ha Vasant Lad nem tart előadást, a PK tanszék egy vagy több esti előadást tart Vasant Lad haladóbb hallgatóinak az ayurvéda alapjairól, a napi rutinról és a panchakarmáról.

Szokás a tanár iránti tiszteletet tanúsítani azáltal, hogy leveszi a cipőt az osztályterem ajtajánál, és nem mutatja be a talpát az oltárnak, az oktatónak vagy más hallgatóknak. Kérjük, olvassa el a PK osztályának kiadványait, hogy részletesebb információkat olvashasson az osztálytermi illemtanról.

Jógaórák és magántanfolyam

Speciális PK Ayur * jógaórákat kínálnak a PK ügyfelei számára, felár nélkül. Az órák aktuális ütemterve elérhető lesz, amikor bejelentkezik. Kérjük, tájékoztassa az oktatót a jóga hátteréről, valamint az esetleges sérülésekről és korlátozásokról.

Konkrét jógatartás ajánlható az Ön állapotához. Azt is megbeszélheti egy jógaoktatónkkal, hogy itt tartózkodása alatt magán oktatást kapjon a testtartásokról. Kérjük, olvassa el a PK Díjtáblázatát az árképzés részleteiről.

A jógaoktató áttekinti az összes ajánlott testtartást, a testtartás előkészítésének módját, a technika sajátosságait és írásos anyagokat ad. Ha szeretne megbeszélni egy találkozót a jógaoktatóval, kérjük, értesítse a PK Osztályt érkezés előtt, vagy közvetlenül érkezésének időpontjában.

Ügyfél megjegyzések

A Panchakarma hatékony és erőteljes öngyógyító folyamat. Az ügyfelek jelentős javulásról számoltak be egészségük, wellnessük és vitalitásuk terén.

Shirodhara volt a kedvencem. Ez egy teljesen pihentető, nagyon felemelő, kiterjedt és mély élmény volt.

Éreztem, hogy a toxinok eltávolító hatását eltávolítják. A terapeuták nagyon érzékenyek voltak és reagáltak az igényeimre.

Ami igazán lenyűgözött, hogy a kezelésem után néhány hónappal a hatások nem halványultak el.