Panghal megerőltető edzésekre számít, hogy érmet szerezzen a tokiói olimpián
A világbajnokság ezüstérmes ökölvívója, Amit Panghal úgy gondolja, hogy olimpiai helyet szerez a jövő évi ázsiai selejtezőn, nehéz feladat lesz, de megfogadta, hogy a tokiói játékok dicsőségére törekvésében nem hagy kőzetet.
Az ázsiai játékok és az ázsiai bajnokság aranyérmes Panghal (52 kg) lett az első indiai férfi ökölvívó, aki ezüstöt nyert a világbajnokságon, amely szombaton az oroszországi Jekatyerinburgban ért véget.
A 23 éves indiai fegyveres elmondta, hogy biztos a dobogós helyezésben, miután a rangos torna előtt a kemény yardokat helyezte el.
„Nagyszerű érzés megnyerni ezt az érmet. A felkészülésemet figyelembe véve biztos voltam benne, hogy érem nélkül nem térek vissza. Egyetlen indiai bokszoló sem lépte túl a bronzot, ezért valami mást akartam csinálni, megváltoztatni az érem színét ”- mondta Panghal a PTI-nek, miután hétfőn visszatért ide az országba.
„Folyamatosan meg akarom ismételni, ami nekem dolgozik, és folyamatosan javítom a gyengeségeimet. Annyira szeretnék gyakorolni, annyi erőfeszítést tenni az edzésen, hogy nemcsak éremmel térjek vissza, hanem megváltoztassam Tokióban az érem színét is ”- tette hozzá, utalva Vijender Singh által még 2008-ban elnyert bronzéremre.
Az oroszországi világbajnokság már nem rendelkezik olimpiai selejtező státusszal, miután a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) felfüggesztette a Nemzetközi Ökölvívó Szövetséget (AIBA) a 2020-as tokiói játékok lebonyolításától.
„Legalább 3-4-en kvalifikáltuk volna magunkat, ha a világbajnokság továbbra is az olimpiai selejtező. Nagy eredmény lett volna. Most az ázsiai olimpiai selejtezők jelentik a következő nagy tornát számunkra. Minden hangsúly ezen lesz ”- mondta Panghal.
Az olimpiai selejtezők jövő év februárjában kezdődnek az Ázsia/Óceánia zóna selejtezőivel Kínában.
„Nekünk, akik az alacsonyabb súlycsoportba tartozunk, az ázsiai selejtezőkön a verseny szintje megegyezik a világbajnoksággal. Az ázsiai ökölvívók többsége érmet szerez az olimpián vagy a világbajnokságon. Tehát kemény lesz - mondta Panghal.
"Természetesen a világselejtezők nehezebbek lesznek, mivel amerikai és európai ökölvívók is részt vesznek."
Panghal, aki a 49 kg-os körzetben egy csillagfutás után az 52 kg-os kategóriába került, azt mondta, meg kell dolgoznia az erején és erején.
„Dolgozni fogok az erőmön és az állóképességemen. Fejlődni fogunk, amikor a selejtezők felé haladunk. Meg kell tartani a legjobb formánkat, nem tudunk erőfeszítéseket tenni arra, hogy az olimpiáig kicsit elcsússzon. "
A következő megbízatásáról beszélve Panghal azt mondta: „Részt veszek a következő hónapban a katonai világjátékokon. Az Indiai Boksz Ligában is versenyezni fogok.
"Ezek a versenyek elősegítik a selejtezőkre való felkészülésünket, mivel esélyt kapunk arra, hogy sok világszínvonalú, különböző stílusú, különböző stratégiájú és mentális erővel rendelkező ökölvívót játsszunk, így ez csak fokozza a teljesítményünket."
Panghal az indiai ökölvívás arcaként jelent meg az elmúlt években, miután érmet nyert a nagy eseményeken, és szerinte hihetetlen utazás volt.
„Soha nem gondoltam volna, hogy néhány év múlva nagy eseményeken érmet szerzek. Ez nem könnyű, mert a múltban is voltam világbajnokságon, kudarcot vallottam, sőt sírtam is, miután kihagytam az érmet ”- mondta.
„Az első napokban az edzések ellenére sem tudtam javítani a teljesítményemen, de a helyzet megváltozott az ázsiai bajnokság után, ahol bronzot nyertem. Ez önbizalmat adott. Ez változást hozott a játékomban és az életemben is.
Panghal és munkatársai meleg fogadtatásban részesültek, miután hétfő kora elején visszatértek az országba a világbajnokság eddigi legjobb kiállítása után.
„Elég elsöprő volt látni, hogy sokan jöttek üdvözölni minket. Meg kellett akadályoznom, hogy sok barátom eljusson a repülőtérre ”- mondta.
- Erőedzés és alakformáló gyakorlatok terhesség alatt
- Erőedzés és fogyás Miért Cardio Isn; t Elég az UPMC
- Erőedző program Fogyni; Nyereség izom
- Izomstimulátor test karcsúsító alakformáló gép hasizom edző edzés zsírégető test
- Ha kombinálná a kardió és erőedzés Polar blogot