Paradicsomos korianderlé és a tisztítószer: 3. nap

Paradicsom korianderlé és a levem 3. napja tisztít. Kezdem azt gondolni, hogy ez könnyebb lehet, mint eredetileg gondoltam.

paradicsomos

Reggeli gyakorlat: Ma reggel kihagytam az edzőtermet, mert korai eseményem volt, ahova el kellett mennem. Egész nap esett és viharzott, úgyhogy végül csak hasizomot csináltam ... Ez azért rendben van. A testmozgás szünete néha szükséges (különösen, ha hibáztathatja az időjárás miatt).

Reggeli: Körte narancsos sárgadinnye lé

Ebéd: Kókusztej

Vacsora: Sárgarépa répa gyömbérlé

Falatozás: Paradicsom korianderlé

érzem: A tegnap reggeli kaland alapján nagyon nagyon élénken képzeltem, hogy képtelen vagyok felemelni a karját az ágyból való feljutáshoz. Azonban arra ébredtem, hogy teljesen normálisnak éreztem magam. Nem voltam piszkos, fáradt vagy gyenge. Nem voltam pontosan olyan, mint Superman vagy valami hasonló, a legnagyobb könnyedséggel ugrottam ki az ágyból, és egész nap nagyítottam nagy mennyiségű extra energiával, aminek kivárása alig vártam, de normális voltam. Csak a szokásos módon jártam a napomon. Borzalmasan esős és viharos nap volt kint, így a beltéri tevékenységek megkezdődtek, és a nap nagyon nagyon hosszúnak érezte magát. Este 22-ig nem találtam el alvásigényt, így nem aludtam semmit, vagy bármit, és jól éreztem magam.

Éhségileg elképesztő, hogy egész idő alatt nem éreztem magam éhesnek. Nem is vagyok éhes, amikor eljön az evés ideje! Tulajdonképpen emlékeztetnem kell magam a napra, hogy készítsek gyümölcslevet, különben ki tudja, meddig mennék nélküle? Az esemény után ebédelni mentem egy nőcsoporttal Bad Daddy’s Burgersbe. Most egyébként sohasem csábítanak a hamburgerek, mivel nem eszem meg őket, de csodálkozva tapasztaltam, hogy a krumpli, a teáskanna és a hagymakarikák ostyái nem tombolják agyamat. Ott ültem és ittam kókuszvizet, míg mindenki más evett, és egyáltalán nem bántam (bár be kell vallanom, hogy a kókuszvíz amúgy is jobban ízlik, mint a krumpli ... de talán ez csak én vagyok).

Nincs fejfájás vagy letargia, de az elmém mégis kissé ködösnek érzi magát, mintha nehéz lenne dolgokra koncentrálni. Határozottan remélek mindent, amit kitisztít az elmém. Lássuk, hogyan érzem magam a 4. napon!

Fogyott: 2 font.

Teljes fogyás: 3,5 font

A nap gyümölcslé receptjére! Ez a Tomato Cilantro Juice nagyon finom. Kicsit egy Bloody Maryre vagy egy hideg levesre emlékeztet. Az uborka és a zeller segít kissé vizesebben tartani, szemben a nagyon sűrű zöldségforgatással, és a koriander igazán kellemes, frissítő ízt ad. Az ital színe olyan csodálatos, de az íze fantasztikus!

Hozzávalók:

  • 1 nagy érett paradicsom, negyedelve
  • 2 nagy szár zeller
  • 1 sárgarépa
  • 1/2 Csésze uborka
  • Egy nagy marék Cilantro

Küldjön el mindent a facsarón, öntsön bele egy poharat, és élvezze! Amikor tiszta zöldséglevet iszom, hozzáadok 1-2 ek. Olívaolaj a pohárban az extra előnyökért, ráadásul szeretem, ha a testemet egy kis olajjal és a szív egészségére szolgáló zsírral "kenik".