Az 5: 2 arányú gyümölcslé megtisztítja: megéri-e az éhséget?

2014. június 2./Sarah McGinnis/1 megjegyzés

Sarah McGinnis művészeti szerkesztő sikeres volt az 5: 2 arányú diétával - de attól tart, hogy egy léböjt gyorsan átdöntheti.

A közelmúltban kissé laza voltam a böjti fronton. Körülbelül egy követ és négy kilót fogytam az 5: 2 arányú diétán, és még legalább egy felem, hogy elérjem az ideális súlyomat, csak kissé unatkozom. Jobban érzem magam, mint valaha, de csak nem tudom, hány réparudat és salátalevelet ehetek még, mielőtt elvesztem az eszemet. Nincs több zseniális étkezési ötletem, és őszintén szólva nem vágyom arra, hogy vasárnapjaimat a leveles dobozok elkészítésével töltsem a héten.

És akkor a szépségszerkesztőnk azt javasolta, hogy próbálkozzak egy 5: 2 arányú nedvtisztítóval. Mi van? Nincs kaja? Két egész nap csak gyümölcslé és valószínűleg sok látogatás a fürdőszobában? Úgy hangzott, mintha át tudna billenteni a szélén, de valahogy beszóltak nekem.

Az 5: 2 gyümölcslé-étrendet folytató vállalat, a Purifyne Cleanse számos programmal rendelkezik, amelyek egyedi igényekhez igazíthatók, beleértve az aláírástisztítást, az öregedésgátlót és a fitnesztisztítást. A test méregtelenítésének elősegítésére azáltal, hogy friss és tápláló hidegen sajtolt szerves gyümölcslevekkel látja el, az 5: 2 arányú tisztítószer elősegíti az egészséges fogyást, miközben növeli az energiaszintet, és (ez állítja) tökéletes módja a rendszer fokozásának és a test javításának. test. Csak arra volt szükségem, hogy a két 500 kalóriás böjt napomat két lénapra cseréljem. Így ment ez…

1. nap

Éhesen ébredek. Óriási nap lesz. Készítek magamnak forró vizet és citromot, hogy kezdjem a napot, mivel ajánlott az emésztés javítása érdekében, és elősegíti a fogyást, segítve az éhségvágy leküzdését. Ne kérdezd, miért, de reggel 7-kor a kétségbeesett gondolatok azt jelentették, hogy a házból kifelé menet a maradék krémtojást és egy félig megevett húsvéti tojást betömtem a táskámba - tudod, minden esetre.

8.30-kor érek az irodába, hogy megkapjam a Purifyne Cleanse csomagomat. Lenyűgözően szervezett címkézett gyümölcslevekkel, kiegészítőkkel és információs kártyákkal, hogy biztosan felkészülhessen az előttünk álló két napra. Gyümölcslé kezdőként az információk kissé zavarosak és kissé elsöprőek voltak, de a Purifyne készségesen válaszolt minden e-mailben vagy telefonon feltett kérdésemre, így soha nem éreztem úgy, hogy túl sokáig ragadtam volna segítség nélkül.

A csomagomban öt gyümölcslé van. Van egy zöld lé, egy sárgarépa és gyömbér, egy fűszeres limonádé és két Morning Bliss céklalé. Naivan azt gondoltam, hogy holnap kapok még egy szállítást. Első lecke: soha ne feltételezd. Soha ne gondolja, hogy több lesz a lé. Nem lenne. Ez volt az én tételem. Gyors e-mailt küldök a Purifyne-n lévő kapcsolattartómnak, és megkérdezem, hogy lesz-e újabb kézbesítés. Nincs ilyen szerencse.

"Ön az 5: 2-es terven van" - emlékeztet rám. "Ez egy kalóriakontrollált terv, így ez a két közös böjtnap alatt tarthat." Ó, Uram, hogy fogom átvészelni ezt?

9.30-kor annak érdekében, hogy elegendő tápanyagot kapjon a tisztítás során, a Purifyne különféle típusú kiegészítőket kínál Önnek. Minden nap elején meg kell venni egy teljes teáskanál zöld szuperélelmiszert, és el kell keverni egy pohár vízzel. Ha volt valaha olyan pont az életben, amikor meg akartam kérdőjelezni a józan eszemet, akkor az most van. Őszintén szólva olyan, mintha a kertből kotort főzetet innánk. Egyik kollégám nevetése közben felhúzta a klorofill egészséges előnyeinek listáját, hogy segítsen nekem megtartani ezt az iszapot. Ott ültem egy zöld utáni morcban, és néztem, ahogy mindenki más a reggeli péksüteményeket rágcsálja.

És nem ez az utolsó; az első reggeli gyümölcslé közepén be kellett kevernem egy kevés kolozánport, és megittam a maradékot. A céklalé önmagában is elég kellemes volt, de ha porot kellett keverni, amitől felhős és habos lett, az számomra megfordult. Pontosan olyan volt, mintha újra ötéves lettél volna, amikor édesanyád egy pohár tejbe keverte az utazási betegség tablettákat.

11.30 és még mindig a cékla és a kolozán keverékemet pislogom, felváltva kortyos ásványvízzel - soha nem gondoltam volna, hogy ennyire izgatott leszek, ha vizet iszom! Zavarom közepette elfelejtettem bevenni az egyik Udo's Choice kapszulámat, amely akkora, mint egy kis lufi. Utálom a tablettákat a legjobb időpontokban, bár ezeket bármely nap átvenném a zöld por felett.

13:00 és az irodában lévő lányok finom salátáikat zabálták. Nekem? Még mindig befejezem az első levemet. Azonban még nem hiányzik az étel, jóllakottnak érzem magam, és valójában nem vagyok fáradt vagy lassú, bár még soha nem voltam olyan izgatott, hogy elkészítek egy csésze gyógyteát. (Az elmúlt órában egy tucatszor is meglátogattam a fürdőszobát az elfogyasztott folyadék mennyiségéből.

15.00 és úgy érzem, hogy lendületre van szükségem, ezért kipróbálom a ’Deep Green’ levét. A Morning Bliss meglepően kedves volt a „jó neked” egészségügyi italok egyikének, így várom a következő ízt, amely egy uborka, zeller, spenót, citrom és lime keveréke. Sosem rajongtam egy zöld léért, mivel még nem találtam olyanat, amelyiknek nem olyan íze lenne, mintha folyékony gyepnövényeket isznék. Bármennyire is éhesnek éreztem magam, attól tartok, hogy ez nem volt kötelező. Amint kinyitottam a fedelet, kollégám azt mondta: „Istenem, mi a fene ez a szag”. Ah, ez lennék én és az üveg vizes földem! Őszintén szólva nem tudtam meggyomorítani ezt a gyümölcslevet, ezért el kell mennem anélkül.

Sajnos nem volt kókuszvíz a tisztítószerrel együtt, ezért a délutánt még néhány csésze gyógyteával és néhány korty fűszeres limonádéval fejeztem be, amely annyira üdítő volt, hogy öt üvegből megittam volna belőle.

Este 6 órára kissé fejfájósnak érzem magam, így hazafelé indulok, anélkül, hogy befejezném a zöld levemet, ehelyett egy szuper pihentető Epsom sós fürdőt tartok, ami őszintén szólva volt a napom fénypontja. Az 5: 2-es tervben egy nagyon kicsi, kalóriatartalmú salátát engedhet meg este 6 óra előtt az általuk megadott receptlapból. Azonban annyira meg vagyok mosva répával és étrend-kiegészítőkkel, hogy ennél rosszabbat nem tudok elképzelni, mint étkezni, ezért ehelyett teázok és este 8-ig ágyban vagyok. Az 5: 2 arányú diétázók élete soha nem könnyű.

2. nap

Még soha nem éreztem magam ennyire felfrissülve és készen a következő napra - teljes ellentétben azzal, hogy milyen szutykosnak éreztem magam tegnap este ágyba zuhanva. Valami biztosan működött tegnap, amikor szó szerint felpattantam az ágyból a reggel 6-os riasztásom hallatán, ami hallatlan. Lehet, hogy a lé végül is működött varázserejében?

Szerettem kezdeni a napomat forró vízzel és citrommal, valamint egy testkefével, amelyet szintén ajánlottak a méregtelenítő folyamat elősegítésére.

Amikor megérkezek a munkahelyemre, Ayesha kollégám azt mondja nekem, hogy a bőröm csodálatos és fénylőnek tűnik (mindig is ő volt a kedvencem!). Furcsa módon sokkal fényesebbnek érzem magam, és ezen a ponton nem érzem magam rosszabbul, mint egy szokásos böjti napon, ezért a konyhában folytatom a kiegészítőkészleteimet, és megpróbálok átjutni a zöld szuperélelmiszereken (ami nem könnyebb, mint tegnap).

11:00 és a céklalevemen van - valójában hozzászoktam ehhez a földi zöldségízhez, és bebizonyítom magamnak, hogy folyadékokon is képes vagyok működni anélkül, hogy elveszíteném a golyóimat, ahogy elvártam. A tegnapi remegés után a második nap erősen megy. Nekem is maradt még egy csípős limonádé, ami minden nap megvan, ha lehet.

12:00 és a gyomrom nem hagyja abba a dübörgést. Nekem van a nap második levem, ami a sárgarépa, az alma és a gyömbér. AZTA. Ez a lé finom - soha nem gondoltam volna, hogy meghallom magam ezt mondani! Boldogan ülhettem és kortyolgathattam ezt anélkül, hogy éreztem volna, mintha megfosztanám magam; Bárcsak ezt kaptam volna tegnap a komposzt ital helyett.

14:00 és kissé rosszul vagyok almától és sárgarépától, ezért elmegyek és borsmenta teát főzök. Természetesen a keksz konzervdoboz nyitva van, és van néhány srác, aki készíti az építőkészleteket. Igyekszem nem felhívni magamra a figyelmet, amikor éhesen kavargatom a borsmenta teászsákomat, miközben a kekszet bámulom, majd valami érzéketlen lélek becsapódik, mint egy keselyű, és elveszi az utolsó csokoládé Bourbon-t. Gonosz pillantást vetek rá, és rájövök, hogy kicsit elveszítem. Visszatérek az íróasztalomhoz, és készen állok arra, hogy kiboruljak, de folytatom a délutánt, és megpróbálok nem az ételre gondolni.

18.20 a második napon, és vétek. Van egy csomag popcornom. Nem tudtam feltörni még egy korty folyadékot, annyira éhes voltam, hogy rosszul lettem, és az ingázás hazafelé tett. Be tudtam volna készíteni egy salátát, de egyszerűen nem állok szemben egy újabb rohadt saláta felaprításával. Az 5: 2 arányú terv nehéz egy kezdő számára. Jó tudni, hogy van hely egy kis salátának, ameddig 18 óra előtt van, de meglepődtem azon, hogy mennyire nem tetszetős, ha egyszer megtisztulsz.

A mai léfajta azonban sokkal élvezetesebb volt. Ha ezt újra meg kellene tennem (és fontolóra venném, ha több gyümölcslevet fogyaszthatnék), akkor feltétlenül kipróbálnám az aláírástisztítást, hogy több lé és több változatosság legyen; két napig tartó öt gyümölcslé túl kemény volt számomra. Ráadásul a Purifyne valóban hasznos volt, és most már tudom, melyik gyümölcsleveket szeretem igazán.

Megértem, hogy az emberek miért kezdenek egy lé tisztításba, és teljesen belátják az előnyöket - két nap alatt négy kilót fogytam. De nekem, mint 5: 2-es fogyókúrázónak? Adj csak egy újabb golyót salátát és néhány sárgarépa botot, kérlek.

Az 5: 2 gyümölcslé-tisztító árai 89 fonttól kezdődnek - a részletekért keresse fel a Purifyne Cleanse weboldalát