A Buzzról: Küzdelem arra, hogy a tizenévesek megegyék a gyümölcsüket és a zöldségeket!

Hozzáadás a listához Megosztás

Mit mondanak
A kortársak, az időbeli korlátok és az egészségtelen ételekhez való hozzáférés több oka annak, hogy a tinédzserek nem esznek elegendő gyümölcsöt és zöldséget!

AMIT TUDUNK

Ha úgy gondolta, hogy az iskoláskorú gyermekeknek nehéz megenniük a zöldségeket, sok szülő nehezebbnek tartja a tizenéveseket. Nemcsak az a küzdelem, hogy tinédzsereit tápláló családi étkezésre, kortárs- és médiahatásokra, elfoglalt társadalmi és sportmenetrendre, valamint az egészségtelen ételválasztáshoz való jobb hozzáférésre összegyűjtse, és a szülők számára még nehezebbé válik annak biztosítása, hogy aktívan növekvő tinédzserek a szükséges tápanyagok!

HOGYAN TUDJUK EZT?

Az amerikai középiskolások kevesebb mint 10% -a eszik a napi ajánlott gyümölcs- és zöldségmennyiséget, az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) jelentése szerint. Ez volt az első jelentés, amely ilyen részletes információt adott a serdülők gyümölcs- és zöldségfogyasztásáról. Az információk 2007-ben mintegy 100 000 középiskolás diák felméréséből származnak. Olvassa el a jelentést

TANÁCSUNK

A legegyszerűbb, amit tehet? Tegye gyümölcsöket és zöldségeket gyermekei rendelkezésére! Kutatások bebizonyították az otthoni hozzáférhetőség a gyümölcs- és zöldségfélék nagyobb bevitelével függ össze, különösen gyermekeknél és serdülőknél. Bár időnként ez frusztráló lehet, ne felejtsen példát mutatni, legyen türelmes, és mindig legyen gyümölcs és zöldség!

A tíz legfontosabb dolog, amit a szülők most tehetnek kamaszuk egészséges étkezési szokásainak kialakításának elősegítése érdekében…