Parazitatisztító étrend: A legjobb gyógynövények és ételek, amelyek elpusztítják a parazitákat

A parazita tisztító étrend kulcsszerepet játszik a parazita tisztításban; a legjobb ételeket szeretné kiválasztani, amelyek elpusztítják a parazitákat, és kerülje a problémás ételeket is, amelyekről ismert, hogy táplálják a parazitákat vagy gyengítik az immunrendszert.

A tervben különös figyelmet fordítottak mind a hatékonyságra, mind a biztonságra, a potenciális parazita-tisztító mellékhatások elkerülése érdekében.

A teljes protokollt, ideértve a bélparaziták tisztítását, a parazitaellenes gyógynövényeket, a kiegészítőket és a bél egészségét parazitaellenes probiotikumokkal, lásd: parazitatisztítás.

Parazitatisztító étrend

Kerülje a paraziták táplálásáról ismert ételeket. Lásd: elkerülendő ételek.
Egyél parazitákat elpusztító ételeket: Lásd: fogyasztható ételek.
Vegyen a parazitákat elpusztító gyógynövényeket az eredmények javítása érdekében. Lásd: gyógynövények.
A parazitatisztító diétás receptek elkészítésével kapcsolatos ötleteket lásd: receptek.

Parazitatisztító étrend: Kerülendő ételek

A parazita-tisztítás maximális kihasználása érdekében a legjobb elkerülni bizonyos ételeket, amelyekről ismert, hogy táplálják a parazitákat vagy gyengítik az immunrendszert. Különösen a feldolgozott élelmiszerek, a magas szénhidráttartalmú ételek, a sült ételek és a cukros italok.

Javasoljuk továbbá a glutén, a búza, a tejtermékek és az alkohol korlátozását, mivel ezek bizonyos esetekben parazitákat is táplálhatnak. Érdemes figyelni az emésztési problémákra és az érzékenységre az esetlegesen fogyasztott különféle ételek iránt, mivel ezek gyengíthetik immunrendszerét. Ha azt gyanítja, hogy érzékenysége van egy bizonyos étel iránt, néhány napig törölje ki étrendjéből, és nézze meg, segít-e.

A legtöbb ember nagyon jól teljesít egy kiegyensúlyozott közepes fehérjetartalmú, közepes zsírtartalmú és közepesen szénhidráttartalmú étrenden. Hacsak Ön nem is foglalkozik candida fertőzéssel, általában nincs szükség a szénhidrátok drasztikus csökkentésére.

A parazitákat elpusztító ételek

Tapasztalataink alapján a legtöbb ember számára az a tiszta, teljes étel alapú étrend. A nyers friss gyümölcs és zöldség kulcsszerepet játszik a parazita tisztításában, mivel magas az oldhatatlan rosttartalma, amely elősegíti az egészséges emésztést és a bélmozgást. Gondoljon az oldhatatlan rostokra, mint durva seprűkre a vastagbélben, amelyek a felgyülemlett hulladékokat, méreganyagokat és elhalt parazitákat ragadják meg.

Bizonyos élelmiszerek egyedülálló összetevőket tartalmaznak, amelyek megölhetik a különböző típusú parazitákat és kórokozókat.

A parazitákat elpusztító ételek listája nagyon hosszú, bár a tanulmányok sok esetben ezekből az ételekből származó kivonatokat használtak kiegészítő formában, és nem a teljes ételt. Ezért az alábbi élelmiszerek listájában a legerősebb parazitaellenes ételekre összpontosítottunk.

Ha erőfeszítéseket tesz, és egyesíti ezeket az ételeket a parazitatisztító étrend részeként, akkor inkább azokat szeretné választani, amelyek bizonyítékokkal rendelkeznek hatékonyságukról és biztonságosságukról.

Tökmagok

Egy kínai tanulmány a tökmag és az areka dió kivonat kombinációját használta a taeniasis galandférgességének kezelésére. A tanulmány megállapította, hogy a taeniasis feltételezett 115 esetéből 91 ember képes teljes galandférgeket felszabadítani [1] .

Egy másik brazil tanulmány megállapította, hogy a tökmag hatékony módszer a helmint parazita férgek fertőzésének kezelésére [2] .

A tökmag szintén nagyon tápláló, különösen fehérjében és nélkülözhetetlen ásványi anyagokban. Ha csak 2 oz tökmagot fogyaszt, megkapja az Ön ajánlott étrendi mennyiségét (RDA):

17 gramm fehérje.
63% vas.
80% magnézium.
40% cink.

Emiatt úgy gondoljuk, hogy a nyers tökmag az egyik legjobb étel, amely elpusztíthatja az élősködőket. Általános táplálkozási profiljuk, parazitaellenes tulajdonságaik, ízük és könnyű használatuk kombinációja kiválóan illeszkedik a parazita tisztító étrendhez vagy folyamatosan.

Papaya magok

A papaya magok régóta használják a paraziták kezelésére szolgáló hagyományos felhasználást, és az egyik legismertebb otthoni gyógymód a különböző parazita fertőzésekkel szemben.

A kutatási adatok szintén igazolni tudták ezt a felhasználást. Egy nigériai vizsgálatban bélparazita fertőzésekben szenvedő gyermekek vették be a papaya magokat és a mézet, vagy csak a mézet 7 napig. A tanulmány megállapította, hogy [3]:

A papaya magot és mézet kapott gyermekek 77% -ának nem volt paraziták jele a székletében. Összehasonlításképpen, a csak mézet kapott gyermekek csak 17% -a tudott felépülni a parazita fertőzésből

További tanulmányok is alátámasztották a papaya magok parazita fertőzések kezelésében rejlő lehetőségét. A papaya magvak hatékonyságot mutattak ki a világon az egyik leggyakoribb galandféreg-fertőzéssel rendelkező hymenolepis nana [4], valamint a hymenolepis diminuta patkány galandféreg ellen [5]. .

Fokhagyma

A természet antibiotikumaként is ismert fokhagyma hosszú múltra tekint vissza a különféle állapotok kezelésére, ideértve a parazitafertőzést is [6]. .

A kutatási adatok is alátámasztják ezt a hagyományos felhasználást. Az allicin, a fokhagyma aktív komponense, több vizsgálatban is erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokat mutatott [7,8] .

Fontos tudni, hogyan kell használni a fokhagymát paraziták ellen. Kutatások szerint a friss nyers fokhagyma erősebb, mint a főtt vagy főtt fokhagyma [9], és magasabb a bioaktív összetevőkben [10]. Az allicin akkor válik elérhetővé, amikor a fokhagymát levágja, összezúzza vagy megrágja, de nagyon instabil, és gyorsan megváltozhat [11]. Emiatt azt javasoljuk, hogy a fokhagymát röviddel az összezúzás után fogyassza el.

Kurkuma

A kurkumin, a kurkuma aktív összetevője parazitaellenes hatást mutatott az emberekben a Schistosoma mansoni ellen, amely egy vérpelyhes vízzel terjedő parazita. A kutatók úgy vélik, hogy a kurkumin képes megzavarni a férgek párzását, ezáltal csökkentve a fertőzést [12, 13] .

A kutatási adatok arra is utalnak, hogy a kurkumin hatékony lehet a plazmodium falciparum emberi parazita ellen, amely az egyik leghalálosabb Plasmodium faj, amely maláriát okoz az emberekben [14] .

A kurkuma fő kihívása a gyenge biológiai hozzáférhetőség, a test alacsony felszívódása miatt. Számos természetes összetevő növelheti a kurkuma biohasznosulását, különösen: fekete bors és bizonyos zsírok.

Ezeket évszázadok óta alkalmazzák a kurkuma hagyományos használatának részeként. A kutatási adatok is igazolni tudták ezeket a kombinációkat. Érdekes módon néhány ilyen összetevő, amely javítja a kurkuma biológiai hozzáférhetőségét, parazitaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Ezeket a következőkben tárgyaljuk: fekete bors, olívaolaj és kókuszolaj.

Fekete bors - a fűszerek királya

A fekete bors, más néven „Fűszerek királya” nagyon hosszú múltra tekint vissza a hagyományos ételként (fűszerként) és gyógyszerként.

A piperin, a fekete bors fő aktív összetevője, arról ismert, hogy fokozza a kurkumin biológiai hozzáférhetőségét, más gyógynövényekkel és fűszerekkel együtt. Ennek a kombinációnak hosszú hagyománya van, amelyet a tudomány is alátámaszt. Egy tanulmány szerint a piperin 2000% -kal növelte a kurkumin biohasznosulását. [15].

Egy másik oka annak, hogy megfontolhatja a fekete bors hozzáadását a parazita tisztító étrendjéhez, annak antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságai. A kutatási adatok arra utalnak, hogy a fekete bors bizonyos vegyületei képesek elpusztítani a kórokozó baktériumokat, elpusztítani a baktériumok sejtfalának integritását, megváltoztatni a sejtmembrán permeabilitását és gátolni az intracelluláris enzimek aktivitását [16]. .

Olivaolaj

Az olívaolaj több ezer éves hagyományos élelmiszer- és gyógyszerhasználatának köszönhetően figyelemre méltó tápértékéről és egészségügyi előnyeiről ismert [17]. .

Parazita tisztítás bölcsen, a kutatási adatok szerint az olívaolaj természetes antimikrobiális és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Több vizsgálatban az olívaolaj antimikrobiális aktivitást mutatott be különböző típusú baktériumok, vírusok és más emberi fertőzések ellen. A kutatók úgy vélik, hogy az olíva különböző alkotóelemei lelassíthatják a különféle baktériumok és gombák szaporodását [18] .

Az olívaolaj nagyon jól kombinálódik a kurkumával és a fekete borssal is. Ez a kombináció javíthatja a kurkuma biohasznosulását, és növelheti a paraziták elleni általános hatékonyságot is. Javítja az általános ízt is.

Kókuszolaj

A szűz kókuszolaj erős gombaellenes hatást mutatott az emberekben jól ismert gombás parazita candida albicans ellen [19, 20]. A kutatók megállapították, hogy a kókuszdióban természetesen előforduló capric és lauric közepes láncú zsírsavak nagyon hatékonyan képesek elpusztítani a candida albicans-t [21], és gátolhatják a clostridium difficile baktériumok szaporodását is [22]. .

Egy másik tanulmány kókuszpehellyel és hagymával egészítette ki a parazitákkal fertőzött lovak és juhok étrendjét. A kutatók arról számoltak be, hogy: „a 10 napos táplálás vagy a korábban meglévő féregterhelés teljes eltűnéséhez, vagy legalábbis hatalmas csökkenéshez vezetett” [23] .

A kókuszolaj vagy a kókusztej kurkumával történő kombinálása egy másik hatékony módszer a kurkuma biohasznosulásának javítására. Ezt a stratégiát kifejezetten tüdőtisztító aranyteánk részeként alkalmazzuk (lásd a receptet).

Almaecet

Az ecet hosszú múltra tekint vissza a hagyományos parazita fertőzések leküzdésére szolgáló gyógyszerként. A történelmi feljegyzések szerint Hippokratész, az orvos atyja mézzel ellátott almaecetet használt a fertőzések kezelésére.

A modern tudomány igazolni tudta az ecet ezen felhasználását, valamint az ecet parazita- és antimikrobiális tulajdonságait [24]. .

Konkrétan az almaecet esetében egy tanulmány értékelte antibakteriális és gombaellenes hatását az E. coli, a Staphylococcus aureus és a Candida albicans ellen. A tanulmány szerint [25]:

Az almaecet többféle antimikrobiális hatást mutatott, klinikai terápiás vonatkozásokkal. Az ACV képes volt elpusztítani a vizsgált kórokozók szerkezeti fehérjéit és metabolikus enzimeit.

Az almaecet nagyon népszerű összetevő, amelyet számos otthoni gyógymódban találhat a paraziták ellen. Ha parazitatisztító étrend-recepteket keres, amelyek almaecetet használnak, érdemes megnéznie:

Parazitatisztító ital (lásd a receptet).
Parazita tisztítja a salátaöntetet (lásd a receptet).

Gyömbér

A gyömbér az emberek parazitáinak jól ismert otthoni gyógymódja. Kutatási adatok szerint a gyömbér jelentős antimikrobiális, antibakteriális és gombaellenes aktivitást mutatott az emberi kórokozók különféle típusai, köztük a Streptococcus mutans, a Candida albicans, az Enterococcus faecalis [26], az E coli, a Salmonella typhi és a Bacillus subtilis ellen [27]. .

A kurkumához hasonlóan egy másik tanulmány szerint a gyömbér is hatékony volt S. mansoni ellen [28]. .

Fahéj

A fahéj egy másik természetes fűszer, amely hosszú múltra tekint vissza a különböző fertőzések kezelésére szolgáló hagyományos használatra.

A kutatási adatok a fahéj antibakteriális, antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságait is alátámasztják. Több tanulmány szerint a fahéj hatékony lehet különböző típusú kórokozókkal, beleértve az MRSA baktériumokat, a streptococcus mutans-t, a mycoplasma hominis-t és másokat [29]. .

További bizonyítékok arra utalnak, hogy a fahéj és a gyömbér kivonatok kombinációja természetes alternatív terápiás szereket kínálhat a Giardia lamblia emberi parazita kezelésére [30]. A Giardia lamblia egy ismert emberi parazita, amely az egész világon gyakori oka a hasmenésnek az emberekben [31]. .

A parazitákat elpusztító további ételek

A parazitákat elpusztító élelmiszerek fenti felsorolásában a leggyakoribb ételeket ismertettük, amelyek a leghatékonyabb bizonyítékokkal rendelkeznek a hatékonyságról, a biztonságról és az egyszerű használatról.

A parazitákat elpusztító élelmiszereknek természetesen sok más lehetősége van. Bár a bizonyítékok nem feltétlenül olyan erősek, ezek mégis egészséges ételek, amelyeket érdemes felvenni étrendjébe.

A zöldségfélék, például a sárgarépa, a keresztesvirágú zöldségek, a káposztafélék, a hagymák és a bogyók széles körben elterjedtek a paraziták ellen a skandináv országokban [32] .

Sok kérdést kapunk az ananász paraziták elleni használatáról. A bromelain, az ananászban található enzim antimikrobiális tulajdonságokat mutatott több tanulmányban különféle kórokozókkal szemben [33]. Mivel a vizsgálatok többségében nem ananászt, hanem bromelént használtak, nem világos, hogy az ananász fogyasztása vagy ivása mennyire lenne hatékony a paraziták számára.

A parazitákat elpusztító gyógynövények

Számos egyedülálló gyógynövény ismert, amely elpusztítja a parazitákat, amelyek tovább javíthatják a paraziták tisztítását a bennük lévő erős parazitaellenes tulajdonságok miatt.

A parazitaellenes gyógynövények egyik leggyakoribb kombinációja az üröm - fekete dió - szegfűszeg kombináció:

Üröm

Az üröm (Artemisia absinthium) jól ismert arról, hogy képes elpusztítani a különféle típusú gömbférgeket és galandférgeket. Egy tanulmány, amely értékelte az üröm hatékonyságát a Hymenolepis nana törpe galandféreg-fertőzés kezelésében, rendkívül hatékonynak találta. A kutatók szerint [34]:

A üröm féregbénulást, halált és ultrastrukturális változásokat tudott kiváltani, és elpusztította a féreg létfontosságú szerveit és petesejtjeit.

Egy másik tanulmány megerősíthette az üröm hatékonyságát a gömbférgekkel szemben. A megállapítások szerint az üröm képes volt a férgek bénulását és halálát okozni [35] .

Fekete dió

A fekete dió (Juglans nigra) jól ismert arról, hogy képes elpusztítani a különféle parazitákat, baktériumokat, gombákat és más kórokozókat [36]. A kutatási adatok szerint a fekete dió hat különböző antibakteriális bioaktív vegyületet tartalmaz [37], amelyek felelősek az antimikrobiális aktivitásért.

Szegfűszeg

A szegfűszeg széles körben ismert arról a képességéről, hogy gátolja a parazita petesejteket és lárvákat a szervezetben, ami elengedhetetlen a parazita életciklusának megzavarása érdekében.

A kutatási adatok szerint a szegfűszeg az egyik erős antimikrobiális összetevő a többi fűszer között. A szegfűszeg számos vizsgálatban kimutatta, hogy számos baktérium és gombatörzs ellen hatékony antimikrobiális aktivitás mutatkozik [38]. A kutatók úgy vélik, hogy a szegfűszeg antimikrobiális aktivitása az illóolajaiban található eugenolnak, olajsavaknak és lipideknek tulajdonítható [39]. .

Parazita tisztító kiegészítők

Számos parazitatisztító kiegészítő agresszív parazitaellenes gyógynövényeket tartalmaz, amelyek hatékonyságáról és biztonságosságáról nagyon kevés bizonyíték áll rendelkezésre. Emiatt mindig vegye be gyógynövényeit paraziták ellen megbízható forrásból. Tehát a legjobb eredményt a negatív káros mellékhatások nélkül érheti el.

Ez általában a fő oka annak, hogy a parazita megtisztítja az emberek jelentette mellékhatásokat. A biztonságnak mindig az első helyen kell lennie.

A parazita-tisztító protokollunkban alkalmazott gyógynövényes parazitaellenes komplex biztonságos és hatékony példája a Dr. Group Paratrex

Összetevők: fekete dió, üröm, szegfűszeg, epazote, kovaföld, neem, fulvosav.
Utasítások: 3 kapszulát vegyen be 20 perccel reggeli előtt és 20 perccel ebéd előtt a parazita tisztítása során. Ha még soha nem használta a Paratrex-et, kezdje naponta kétszer 1 kapszulával, és fokozatosan növelje minden nap.

Parazitatisztító étrend receptek

Amint az a parazitákat elpusztító ételek listájából kiderül, számos egészséges lehetőség létezik a paraziták tisztítására szolgáló diétás receptek elkészítésére. Íme néhány népszerű recept a parazita tisztító étrendről:

Parazitatisztító salátaöntet

A parazita tisztító salátaöntet valószínűleg az egyik legjobb otthoni gyógymód a paraziták számára, amelyek szintén elkészíthetők. Tagjaink többsége szívesen használja jelenlegi állapotában, vagy hozzáadja kedvenc gyógynövényeit, például petrezselymet, bazsalikomot, oregánót, kakukkfüvet és másokat.
Lásd a teljes receptet.

Parazita tisztító ital

Amióta több évvel ezelőtt közzétettük a parazita tisztító ital receptjét, ez lett az egyik legnépszerűbb otthoni gyógymódunk. Sok tagunk szívesen inni parazitatisztító étrendjének részeként és önmagában is.
Lásd a teljes receptet.

Méregtelenítő saláta vastagbél tisztító recept

A méregtelenítő saláta receptjét sok éves kutatás, tesztelés és partnerekkel való együttműködés után fejlesztették ki. Ez a recept sok erős táplálékot használ, amelyek elpusztítják a parazitákat, emellett nagyon gazdag oldhatatlan rostokban segíti az egészséges emésztést és a bélmozgást. Ezek elengedhetetlenek a parazita megtisztítása során. A hatékonyság további fokozása érdekében adjon hozzá 2 oz tökmagot.
Lásd a teljes receptet.

Karfiolos rizs méregtelenítő étkezési recept

A karfiolos rizs méregtelenítő étkezés az egyik legnépszerűbb parazita tisztító étrend receptünk. Képes hatékonyan tisztítani, méregteleníteni, kiváló táplálkozási profilját és ízét, sok tagunkat arra is készteti, hogy folyamatosan használja.

A méregtelenítő saláta receptre vonatkozó ajánlásunkhoz hasonlóan, annak hatékonyságának további növelése érdekében adjunk hozzá 2 oz tökmagot.
Lásd a teljes receptet.