Párolt cukkini recept tojással

A cukkini nagyon tápláló étel, magas vízszinttel és alacsony kalóriatartalommal. Ha egészséges táplálkozásra vágyik a fogyáshoz, válassza ezt a finom receptet a tojásos pörkölt cukkini és élvezze jóllakva!

Párolt cukkini elkészítéséhez tojással.
Először megpirítjuk a hagymát a fokhagymában és az olajban.
Hozzáadjuk a bőr nélküli cukkinit és a zsemlemorzsát (és kockákra vágva), valamint annyi vizet, hogy ellepje.
Addig főzzük, amíg a cukkini megpuhul, és tegyük le a hőt.

Ezután alaposan törje össze a cukkini, amíg a darabok már nem láthatók, térjen vissza a tűzre, adja hozzá a tojást és az újhagymát, ízesítse nátrium-glutamáttal és sóval, főzzön még egy kicsit fedett fedéllel, és időnként keverje össze.

Ezután tálalja a párolt cukkinit a tojással, még melegen, fehér rizzsel vagy kedvenc fehérjével tálalja, és élvezze!

Ha más cukkini recepteket keres, lásd

Tegyen megjegyzést ehhez a recepthez, tegyen egy fotót az eredményről, és ne felejtse el megosztani a házi receptjeit a TudoReceitas.com címen is! Élvezze étkezését!

Ha tetszett a recept, javasoljuk, hogy adja meg a cukkini recept kategóriánkat.