Párom meghízott, testpozitív lett, és már nem vonzódom hozzájuk. Most mi?

Vége a kapcsolatának vagy a házasságának? Vajon valaha is újra vonzónak érzi-e a párját?

Az a személy, akit szeret, barátnője/barátja, felesége/férje vagy partnere testpozitívvá vagy zsírpozitívvá vált. Lehet, hogy a partnered hízott az első találkozásod óta, és fizikailag már nem vonzódsz a házastársadhoz. De elkezdték elfogadni a testüket, és már nem akarják diétázással megpróbálni megváltoztatni. Partnere diétaellenes vagy nem diétás megközelítésekről beszél, mint például az Egészség minden méretben® (HAES), a Test Trust® és az Intuitív étkezés (IE).

Lehet, hogy egy ideig még el is tartották tőled, miközben megpróbálták kitalálni, mit gondolnak, és hogyan hozhatják fel veled. Vagy talán nem új a test- és zsírpozitivitás szempontjából, de évek óta dolgoznak a testük elfogadásán.

Hol hagy téged? Mindig arra törekedtek, hogy fogyókúrával és fogyással fogyókúrázzanak. Úgy gondolták, hogy ez oda vezet, hogy egészségesebbek és valószínűleg boldogabbak is lesznek. Természetesen azt is szerette volna, ha egészségesebbek lennének. Természetesen azt szeretné, ha bűnöző társa boldog, magabiztos és jól érezné magát testében.

De lehet, hogy erre még nem jöttél rá arra fektettek, hogy partnere vékonyabb legyen. Majd egyszer. Kedves, szerető partner vagy, és mégis előfordulhat, hogy fizikailag már nem vonzódsz hozzájuk. Egy éve, 5 éve, 10 éve, 30 éve vagytok együtt, talán még tovább?

Mi történik most? Vége a kapcsolatának vagy a házasságának? Valaha is úgy fogja érezni, hogy vonzza a párját? Ezek mind nagyon fontos kérdések. Örülök, hogy érdekel hogy megtudja, mik lehetnek a válaszai ezekre a kérdésekre. Maradj velem. Van néhány módja ezeknek a kérdéseknek a feltárására, hogy a lehető legalapozottabb döntést hozzon!

Gina Senarighi, egy átalakító párok edzője szerint "van egy általánosan elterjedt elképzelés, hogy a testeknek nem szabad vagy nem szabad megváltozniuk". Így folytatja: „Tesznek és vannak - és ez valójában normális és egészséges minden növekvő organizmusnak - beleértve az embereket is. De a kultúránkban azt tanítják nekünk, hogy ne öregedjünk, és a testünknek körülbelül 18 éves kortól [a halálig] felnőttként egy formának kell maradnia, és ennek az alaknak egy nagyon kis méretnek kell lennie. " "az igazság, amit ismerünk. hát ez egy csomó baromság.

Elképesztő, bátor, kövér pozitív személyed valószínűleg olvasta és hallgatta mindazt, amit kezébe vehet a HAES®, a Body Trust®, az IE, a test- és zsírpozitivitással kapcsolatban. Mindezek az információk meglehetősen radikálisak ahhoz képest, ami a fogyás és az egészség szempontjából általában elérhető?

Komolyan. Ez különböző. Fejre dob mindent, amit a fogyókúráról, a fogyásról, a betegségekről és az egészségről tudtunk. Mintha megtudnánk, hogy a föld nem lapos. Ennek a méretnek a megtanulása nem a betegségek és az egészség mozgatórugója, mintha a föld megismerése valójában egy olyan szféra, amikor valóban azt hitte, hogy lapos. Társadalmunkban az emberek többsége továbbra is úgy véli, hogy a diéták hosszú távon működnek, ha nem járnak sikerrel, akkor csak erősebben kell próbálkozniuk, és a kövérség halálbüntetés lesz.

Kivéve, ha partnere egy másik paradigmát fedezett fel, amely megváltoztatta az életét. Azt mondanám, hogy ez még hasonló ahhoz, amikor a sebészek műtét közben kezet kezdtek mosni. Akkor radikálisnak tűnt, de most már protokoll.

Nem könnyű, ha az a személy, akiről azt hitted, hogy a legjobban ismered, megváltoztatja azt a meggyőződést, amely valóban hosszú ideig volt. Ha könnyű lenne, akkor valószínűleg nem ezt olvasnád. Szereted a személyedet. Nagyon. Ezért is olvassa ezt a blogot.

10 módon támogathatja test- vagy zsírpozitív partnerét

Tízféle módon támogathatja partnerét ebben az új, világszerte alkalmazott paradigmában, és növelheti ismereteit a HAES®, a Body Trust®, az IE, a testpozitivitás és a zsírpozitivitás terén.

1. Legyen nyitott

Olyan könnyű belemélyedni a sarkunkat, amiről tudjuk, hogy igaz. Például: a vékonyabb az egészségesebb. Könnyű eltévedni ennek az elképzelésnek a megvédésében, amely nagy valószínűséggel egy nagyobb harc vagy napokig tartó csönd eredménye. Koncentráljon arra, hogy nyitott legyen a nem diétás megközelítéseket támogató kutatások meghallgatására. Legyen nyitott arra, hogy hallhasson arról a munkáról, amelyet az emberek évtizedek óta végeznek egy másik narratíva létrehozása érdekében. Legyen nyitott arra, hogy meghallgassa partnere tapasztalatait és érzéseit.

A nyitott elme mellett Gina Senarighi azt mondja: "kapcsolatban kell maradnunk és el kell lennünk kötve egymással, és meg kell találnunk az egyensúlyt, ahol saját magunk is felfedezünk és tanulunk." Azt javasolja, hogy "a párok hozzanak létre egy kaland- és tanulási listát, amelyet közösen elkezdhetnek felfedezni, valamint egyéni vödörlistákat, hogy egyedül álmodhassanak". Senarighi szerint ez nemcsak a testméretre vonatkozik, hanem az örömre és a szexuális kapcsolatra is. "De (mivel minden test szexuálisan változik az élet során) azok a párok, akik nem találnak módot egymás újonnan megjelenő kincseinek, vágyainak, fantáziáinak és örömhelyeinek felfedezésére és megismerésére, gyakran szexuálisan kissé elvesznek."

2. Olvassa el a testsúly-megbélyegzés, a súlykerékpározás és a fogyókúra egészségre gyakorolt nagyon káros hatásait

Egyre több olyan bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek azt mutatják, hogy a súlygyarapodás és -vesztés ismételten szívproblémák, cukorbetegség, izomvesztés, zsírmáj, epehólyag-problémák és az anyagcsere-funkció csökkenésének veszélyét veszélyezteti. Növeli a fogyókúrázók súlyának alapértékét, és ez minden súlycsökkentési kísérlet után nagyobb súlygyarapodáshoz vezet, az anyagcsere-folyamatok zavara miatt. Az egészség javul a súlytól független egészséges magatartás növelésével.

3. Olvassa el, hogy a fogyókúra hogyan veszélyezteti az étkezési rendellenességeket

A fogyókúra, a genetikai hajlamtól eltekintve, az egyik legnagyobb kockázati tényező az étkezési rendellenesség kialakulásában. A diéta megelőzésével megakadályozhatjuk az embereket az étkezési rendellenességekben! Sokan 9 vagy 10 éves korukra kezdik az első diétát. Partnere valószínűleg étkezési rendellenességekkel küzdött, vagy éppen rendezetlen étkezést tapasztal. Tudta, hogy az étkezési rendellenességek a leghalálosabb mentális egészségügyi rendellenességek? Tudta, hogy a fogyókúra, a fogyás és a súlyra koncentrálás minden étkezési rendellenesség ellenjavallt?

Ha személye krónikus diétázott, rendezetlen étkezést folytatott, vagy az étel nagy hatással van mindennapi életére, a gyógyulásának támogatásának legjobb módja az, ha abbahagyja a testméretre való összpontosítást, és abbahagyja a test megítélését. ételt esznek.

Bátorítsd őket, hogy kérjenek segítséget nem diétás orvostól, terapeutától, dietetikustól és/vagy edzőtől az étellel és a testtel való kapcsolatuk gyógyításán.

4. Olvassa el a kapitalizmusról, a diétaiparról és az "elhízásról"

A diéta és az „elhízáskezelés” iparágak nem akarják, hogy az emberek elfogadják testüket úgy, ahogy vannak. Milliárdokat veszítenek, ha ez továbbra is jelentős tendencia. Éppen ezért a Súlyfigyelők átnevezték magukat arra, hogy életmódváltó vállalattá váljanak, hogy álcázzák, hogy továbbra is támogatják a fogyást. A kapitalizmus, az étrend és az „elhízáskezelés” iparágak táplálkoznak az emberek bizonytalanságából, hogy kihasználhassák őket termékeik megvásárlásához, és továbbra is pénzt keressenek.

5. Olvassa el az egészséget a Minden méret® oldalon

Bármely testméretű emberek egészségesek lehetnek. Bár az egészség nem erkölcsi követelmény, a kövér emberek egészségesek lehetnek. Itt lehet hasznos a nyitott elme megtartása. Lehet, hogy gondolkodsz --- semmiképpen nincs. Van! Valójában van bizonyítékunk arra vonatkozóan, hogy a nagyobb testben való tartózkodás védi az egészséget, ha valaki öregszik.

Egészségügyi rendszerünk valóban hazavezette ezt az ötletet, hogy vékonyabbaknak kell lennünk ahhoz, hogy egészségesebbek legyünk. Csak nem igaz. A nagyobb testű embereknek nincsenek olyan egészségügyi problémáik, amelyeket a kisebb testű emberek sem tapasztalnának meg. A súlyra való összpontosítás, mint az egészség jelzője, valójában az egészségünk károsodásának egyik módja. Megerősíti a súlyt megbélyegzést és a rossz testkezelést a nagyobb testű emberek számára.

6. Érezd az érzéseidet

"A testek nőnek, változnak és elöregednek, és minél inkább át tudunk lépni egy elfogadó és együttérző helyre saját testünkkel, annál inkább elfogadhatjuk és megszerethetjük más testeket" - mondta Gina Senarighi. „A vágy visszaszerzéséhez (a változás elismerésével vagy anélkül) a pároknak abba kell hagyniuk a feltételezést, és kíváncsiaknak kell lenniük egymásra. Gondoljon arra, amikor egy pár először találkozik: bőséges a kíváncsiság és a lenyűgözés. Minden, amit az összetörése mond, érdekes. Nem hagyhatja abba a tanulást róluk - és valószínűleg ők is. Amint abbahagyjuk a kíváncsiságot és önálló önmagunk táplálását, a vágy alábbhagy. ”

Gyászoljon azon, amiről azt hitte, hogy történni fog. Ahogy partnere bánatot tapasztalhat a vékony ideál miatt, lehet, hogy neked is meg kell birkóznod a vékony ideál miatt. Érdemes lehet ezt a bánatot együtt megvitatni. De ne terhelje partnerét azzal, hogy mennyire hiányolja annak lehetőségét, hogy vékonyak legyenek.

A soványság és a fogyás elengedése iránt érzett érzései csak lehetőséget adhatnak arra, hogy megtudják, mi áll ezen érzések másik oldalán. És meglepetés lehet.

A partnered nem feladata, hogy segítsen ebben az érzelmi munkában. Fontos megjegyezni, hogy a kapcsolata éppen ilyen - relációs. Ez nem tranzakció. Kérjük, ne kezelje a kapcsolatát úgy, mintha partnere tartozna valamivel. Nem tartoznak fizikailag intimitással vagy szexel, ha valóban azt mondtad nekik, hogy nem vonzódsz hozzájuk. Ezt meg kell javítani a kapcsolatodon belül. Keresse meg saját terapeutáját, ha tovább kell dolgoznia az érzéseit mindezekkel kapcsolatban.

Íme egy cikk a férfiakról és a testszégyenről, az egyik arról, hogy a férfiak hogyan tanulhatnak meg jobban dolgozni az érzelmi munkával a kapcsolataikban, valamint egy cikk a testszégyen nem túl szexi eredetéről.

7. Hallgasson podcastokat az egészségről minden méretben® és az intuitív étkezésről

Csodálatos podcastok vannak, amelyek sok ilyen témát lebontanak, és valóban hasznos információkat nyújtanak ingyen és a saját tempójában.