Passion Fruit Egészségügyi előnyök

A modern életmódbeli betegségek, például az elhízás és a metabolikus szindróma (SM) számos szövődményhez vezethetnek, beleértve a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a hiperlipidémiát és a szív- és érrendszeri betegségeket. Felgyorsítják az öregedési folyamatokat is. Megfelelő étrendi beavatkozások segíthetnek a glükóz és az energia-anyagcsere szabályozásában, és ezáltal javíthatják az érintett személyek eredményét.

A beavatkozások között szerepel a kalóriakorlátozás, amely a tartós hiperglikémia megelőzésével segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát. Ehhez gyakran az étrend választásának és adagjának hosszú távú ellenőrzésére van szükség, amit a túlsúlyos alanyok többsége számára nehéz fenntartani. Emiatt a funkcionális ételeket, például a passiógyümölcsöt vizsgálják, hogy miként járulhatnak hozzá a súly és az inzulinrezisztencia csökkentéséhez.

Metabolikus előnyök

A passiógyümölcs egyik vegyülete, amely rengeteg érdeklődést váltott ki, a piceatannol, a resveratrol analógja. Ez utóbbi egy polifenol, amelyről számos rágcsáló-vizsgálat kimutatta, hogy csökkenti a glükózszintet és növeli az állóképességet.

A túlzottan magas testtömeg-indexet (BMI) mutató embereken végzett klinikai vizsgálat a resveratrolról megerősítette ezeket az eredményeket, valamint azt a képességét, hogy képes csökkenteni a vérnyomást és magasabb mitokondriális légzést az izomszövetben, valamint több izomkináz aktiválódását. A piceatannol számos előnyével rendelkezik, javítja az anyagcsere-paramétereket és a glükóz lebontását, csökkenti az érrendszeri tónust, növeli az eNOS-szintet (ami vazóvédő), elősegíti a kollagénszintézist és csökkenti a bőr ultraibolya károsodását. Valójában aktivitása magasabb, mint a resveratrolé.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a piceatannol-kiegészítéssel rendelkező túlsúlyos férfiaknál éhomi állapotban a szérum inzulinszintje jelentősen csökkent, éhomi állapotban, valamint csökkent a vérnyomás és a pulzus. Ezt nem tapasztalták normális BMI-vel rendelkező nőknél vagy férfiaknál. Egy másik egereken végzett vizsgálat kimutatta az étkezés utáni vércukorszint-emelkedés gátlását, ami rámutat a piceatannol-kiegészítőkkel történő antidiabetikus aktivitásra. További vizsgálatokra van szükség a testösszetétel és a nemek közötti eltérések megértéséhez, valamint a glükóz- és inzulinparaméterek változásainak érzékenyebb és hosszú távú értékeléséhez.

Kardiovaszkuláris előnyök

Kapcsolódó történetek

Úgy tűnik, hogy a pikeatannol kardiovaszkuláris hatásait a polifenol antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása közvetíti. Ismeretes, hogy a vazorelaxáció kudarca, amelyet az eNOS-aktivitás közvetít, az endothel diszfunkció jellemzője. Ez végül lipidoxidációval és az erek gyulladásával ateroszklerózishoz vezethet. Ezenkívül aktiválja a dimetilarginin-dimetil-amino-hidrolázt, és ezáltal gátolja az eNOS természetes dezaktiválódását. Ismét növeli az eNOS stabilitását, ezzel meghosszabbítva felezési idejét. A vaszkuláris gyulladáscsökkentő hatásnak más mechanizmusai is vannak. A piceatannolnak tehát mély kardioprotektív hatása van, és egy központi hatásmechanizmus sem zárható ki. Ezenkívül segíthet a szív myocytáinak stabilizálásában.

Minden 100 g passiógyümölcs kb. 30 g káliumot, vagyis a napi szükséglet negyedét biztosítja. Ez az egyik legjobb tennivaló a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében. A kálium értágító, és szükséges a sejtmembránokban található vitális ioncsatornák működéséhez.

Antioxidáns előnyök

A passiógyümölcs sok más antioxidánst is tartalmaz, például C-glikozil-flavonoidokat, klorogénsavat, izovitexint, koffeinsavat, kvercetinet, rutint és luteolint. Ezek szerepet játszanak a glikémiás és a lipidkontrollban is, de a pontos hatásokat és dózisokat további vizsgálatokkal kell tisztázni. Egyetlen adag körülbelül 30 g C-vitamint, valamint jelentős mennyiségű karotint és kriptoxantint tartalmazhat, amelyek mind erőteljes antioxidáns molekulák, amelyek csökkentik az életkorral összefüggő degeneráció, a rákos megbetegedések és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A C-vitamin serkenti a kollagénszintézist és javítja a hám egészségét, valamint immunmodulátor a veleszületett immunitás fokozására.

Élelmi rost

A passiógyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak élelmi rostot is (a napi ajánlott bevitel 98% -a), ami hozzájárul a bél egészségének javításához, csökkenti a vastagbél pH-értékét és ammóniaszintjét, és ezáltal ösztönzi az egészséges bélmikrobiotát, valamint enyhíti a székrekedést és a puffadást. A rost ismét csökkenti az étvágyat, és ez ismét alacsonyabb inzulinszinthez és a metabolikus szindróma megfordulásához vezet. Ez alacsonyabb koleszterinszintet is eredményez a vérben. A gyümölcs héja gazdag oldható rostokban is, amelyek független antidiabetikus és diszlipidémiás hatásúak. A rost csökkenti a vastagbélrák kockázatát is. A piceatannol a bélgyulladáshoz vezető vastagbélirritációt is ellensúlyozza.

Szemegészségügy

A passiógyümölcsben lévő nagy mennyiségű A-vitamin megvédheti a szem egészségét az öregedéssel járó makula degenerációval szemben, megelőzheti a szürkehályogot, csökkentheti a bőr öregedésének és ráncosodásának mértékét.

Anémia

A passiógyümölcs jelentős mennyiségű rézt, vasat, magnéziumot és foszfort tartalmaz, hozzájárulva a csontok egészségéhez és a normális vörösvértest-számhoz, ami segít az anaemia megszüntetésében.

Anxiolitikus előnyök

Néhány rágcsáló-tanulmány az alkaloid harman hatására markáns szorongásoldó és nyugtató hatást mutatott az étrend passiógyümölcs-kiegészítésével. Ez segíthet az álmatlanság enyhítésében is.

Daganatellenes előnyök

A rákellenes hatások magukban foglalják az apoptotikus hatásokat az emberi rákos sejtvonalakon, valamint a migráció gátlását és az áttétes sejtek epitheliális lehorgonyzását mell- és prosztatarákban. A piceatannol szintén gátolja a HDL felvételét azoknak az idegsejteknek, amelyekhez ekto-F1-ATPáz autoantitestek kapcsolódnak. Így lassíthatja az Alzheimer-kór kialakulását és progresszióját. Gátolhatja az antigén által kiváltott WBC degranulációt is, és így megakadályozhatja az allergiás reakciókat.

Következtetés

A passiógyümölcs nem csupán egy finom trópusi kiegészítés az étlapon, hanem számos potenciális egészségügyi előny is, és a változatos és gazdag étrend részévé kell válnia, amikor csak rendelkezésre áll az évszakban.

Források

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5691758/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3507806/
https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/passion-fruit.html
www.researchgate.net/./312549730_Sárga_szenvedély_gyümölcs_gyöngy_Passiflora_edulis_an_industrial_waste_or_an_adjuvant_in_the_fenntartási_glikémiás_és_megelőzés_dyslipidemia
női egészség- fitokémiai anyagok.blogspot.in/. /. ételek-9-egészség_5462.html
www.biotecharticles.com/. /Health-Benefits-of-Sassion-Fruit-3053.html

További irodalom

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas OB-GYN, aki 2001-ben a Keralai Calicuti Egyetemen, a Kormányzati Orvostudományi Főiskolán diplomázott. Liji a diploma megszerzését követően néhány évig egy magánkórházban teljes munkaidős szülőként és nőgyógyászként dolgozott. . Több száz olyan nőnek adott tanácsot, akiknek terhességgel és meddőséggel kapcsolatos problémáik voltak, és több mint 2000 szülésért volt felelős, és mindig arra törekedett, hogy operatív helyett normális szülést érjen el.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Thomas, Liji. (2019. február 26.). Passion Fruit Egészségügyi előnyök. News-Medical. Letöltve: 2020. december 14-én: https://www.news-medical.net/health/Passion-Fruit-Health-Benefits.aspx.

Thomas, Liji. "Passion Fruit Health Benefits". News-Medical. 2020. december 14. .

Thomas, Liji. "Passion Fruit Health Benefits". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Passion-Fruit-Health-Benefits.aspx. (megtekintés: 2020. december 14.).

Thomas, Liji. 2019. Passion Fruit Health Benefits. News-Medical, megtekintve 2020. december 14-én, https://www.news-medical.net/health/Passion-Fruit-Health-Benefits.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely