Pénzjutalmak, pénzbírságok arra ösztönözhetik az embereket, hogy fontokat dobjanak ki

A tanulmány megállapította, hogy azok, akik 20 dollárt nyertek vagy vesztettek a fogyókúra sikerétől függően, ragaszkodtak a programhoz

emberekre

HealthDay riporter

Március 7., CSÜTÖRTÖK (HealthDay News) - Pénzügyi tárgyalások, amikor az embereket motiválni kell a fogyásra - mutatja egy új tanulmány.

És ennek sem kell egy csomó készpénznek lennie. Csak a havi 20 dollár megkapása 4 font lefogyásáért - vagy 20 dollár átadása, amiért nem dobta le a súlyát - elegendő ösztönzést jelentett sok ember számára a tanfolyam megtartására - derül ki a kutatásból, amelyet hétfőn kell bemutatni a American College of Cardiology, amely ezen a hétvégén kezdődik San Franciscóban.

"Pénzügyi ösztönzők és visszatartó erejűek segíthetik az embereket a fogyásban, és egy évig megtarthatják azt" - mondta Dr. Steven Driver, a tanulmány szerzője, a minni rochesteri Mayo Klinika belgyógyász rezidens orvosa. "Nem a meggazdagodásról, hanem a meggazdagodásról van szó. arról, hogy felelősségre vonják. "

A vizsgálat során 100 elhízottnak ítélt alkalmazott önkéntest (testtömegindex 30 és 39,9 között) négy súlycsökkentő csoport egyikébe soroltak: kettőt pénzügyi ösztönzőkkel és kettőt anélkül. Az összes súlycsökkentő terv tartalmazott egy oktatási elemet, és az egyik tartalmazott egy strukturált viselkedési tervet is.

Azok az egyének a pénzügyi ösztönző csoportokban, akik teljesítették céljukat, havi 20 dollárt kaptak, míg azoknak, akiknek nem kellett 20 dolláros büntetést fizetniük egy nagyobb bónuszállományba. A tanulmányt befejező két ösztönző csoport résztvevői jogosultak voltak arra, hogy megnyerjék ezt a bónuszkészletet, amikor a tanulmány véget ért.

Amikor mindent elmondtak és megtettek, azok, akiknek pénzt fizettek a font leadásáért, többet vesztettek, és nagyobb valószínűséggel fejezték be a tanulmányt. Pontosabban azoknak a 62 százaléka maradt meg a tanfolyamon, akiknek havonta fizetett a súlycsökkenésért, míg azoknak csak 26 százaléka maradt, akiknek nem volt lehetőségük pénzügyi ösztönzésre. Az ösztönző csoportokban élő emberek körében a súlycsökkenés átlagosan valamivel több mint 9 font volt. Ezzel szemben azok a résztvevők, akik nem kaptak pénzt a fogyáshoz, átlagosan 2,3 fontot vesztettek.

További tanulmányokra van szükség annak megtekintéséhez, hogy ezek a változások meddig tarthatnak - jegyezte meg Driver. "Az igazi kihívás ennek a kutatásnak a kiterjesztése, és hátha sikerül egy fenntartható pénzügyi ösztönző modellt kidolgozni, amely egy évnél tovább tart" - mondta.

Folytatás

Sok munkáltató kezd ilyen programokat kínálni az egészségesebb viselkedés ösztönzésére a munkavállalók körében - tette hozzá Driver.

És ez jó dolog - mondta Dr. Donald Hensrud, a tanulmány társszerzője, a Mayo Klinika megelőző, foglalkozási és repülőgépgyógyászatának elnöke. "Kreatív stratégiákat kell alkalmaznunk, hogy segítsünk az embereknek kevesebbet enni és többet mozogni, és mindazokat a dolgokat megtenni, amelyeket tudnak, hogy meg kellene tenniük" - mondta.

Egy szakértő szerint a megállapításoknak van értelme.

"Nem tartom meglepőnek, hogy egy igazán kicsi pénzügyi ösztönző is elősegíti a fogyást" - mondta Dr. Scott Kahan, az Országos Súly- és Wellnessközpont központjának igazgatója Washingtonban.

Az igazi kérdés az, hogy ezek az egészséges szokások meddig maradnak - mutatott rá.

"A kihívás az, hogyan lehet fenntartható módon segíteni az embereket a fogyásban. Ez több adat arról szól, hogy a pénzügyi ösztönzők és visszatartó tényezők szerepet játszanak a viselkedésünkben, de az ilyen dolgok valószínűleg nem fognak hosszú távon hatni önmagukban az elhízási járványról "- mondta Kahan.

"Átfogó megközelítésen kell gondolkodnunk, amely sokkal többet foglalkozik, mint a kezdeti motiváció növelése" - magyarázta. "Ezt a motivációt idővel fenn kell tartanunk."