Pesto paradicsomos zöldség omlett

A reggelek sokkal könnyebbek, amikor friss és finom reggeli vagy villásreggeli receptre ébredhetünk. Pontosan ezért szeretjük a házi omlett felkorbácsolását hétvégén - akár hétköznap is, ha van időnk! Tehát ma minden idők egyik kedvenc omlettünket, a Pesto Tomato Veggie Omlettet emeljük ki. Frissen érlelt paradicsommal a paradicsom és a pesto keveréke éppen az egészséges omletthez és a tökéletes mediterrán reggelihez szükséges.

Az átlagos omletthez hasonlóan ennek a Pesto Tomato Veggie Omlettnek az alapját is a tojás alkotja. És bár rengeteg vidám és új ízt adunk ehhez az omletthez, van egy fő különbség a tojásalapban, ami még egészségesebbé teszi az átlagos omlettet. A teljes tojás felhasználása helyett csak a tojásfehérjét használjuk. Ez egy egyszerű változás, amely változást hozhat, ezért javasoljuk, hogy próbálja ki! Nem akar ragaszkodni a tojásfehérjéhez? Ez a reggeli recept ugyanolyan finom az egész tojással.

A tojásfehérjével együtt meggyparadicsomra, szaltott paradicsomra és pestóra lesz szükség. Helyezzen egy kis serpenyőt a tűzhelyre, és bevonjon egy nonstick spray-vel, majd melegítse közepesen magasra. Adja hozzá a szőlőparadicsomot, és hagyja kb. Négy-öt percig sülni - néhány percenként megfordítva, hogy a pörkölés egyenletes legyen. Ha elkészültek, tegye őket félre és törölje le a serpenyőt. Kenje meg újra az edényt a nonstick spray-vel, és öntse a tojásfehérjét a serpenyőbe. Pár perc múlva helyezzen egy fedelet a serpenyőre, és hagyja a tojásokat főzni, amíg a teteje már nem folyós.

Szeretne hozzáadni valamilyen változatosságot a heti menüjéhez? Nézze meg ezeket a további szórakoztató és egészséges reggeli receptötleteket:

Ha elégedett vagy a tojás főzésével, kenje meg a pestót a tojás egyik felén. Helyezze a szőlőparadicsomot és a szalt paradicsomot a pestóra, és hajtsa rá az omlettet. Tudjuk, hogy mára öntözik a szája, szerencsére itt az ideje enni! De ha elkészült, ne felejtse el jelentkezzen be a Pesto Tomato Omlett-be a NuMi-be!

Szeretne fogyni, ízletes ételeket és harapnivalókat élvezve? A Nutrisystem-nek van egy terve az Ön számára! Kattintson ide a további információkért>

Adagok: 1

Kalória adagonként: 141

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 PowerFuel, 2 extra és 1/2 zöldség