3 lépéses tökhab

Elérkezett az október, és mindannyian egy kis tökre vágyunk az életünkben. Csak három lépésben élvezheti ezt a krémes tökhabot.

Kedvenc őszi gyümölcsöd szerepel ebben az egyszerű desszertben. A sütőtök szezon javában zajlik, és egészséges lehetőségekre van szüksége, amelyek illeszkednek a Nutrisystem programjába. A Pumpkin Mousse receptünk diétabarát és csak három egyszerű lépést igényel.

A hab elkészítéséhez vegye fel a turmixgépet, és vegyítse össze a túrót, a sütőtök pürét, a sütőtökös fűszert és a cukrot. Ezt turmixoljuk simára, és öntsük kedvenc edényébe vagy csészéjébe. Hűtőszekrényben legalább 15 percig hűtőszekrényben hagyjuk, hogy megmerevedjen. Miután megszilárdult, töltsön rá könnyű hűvös ostort, egy csipet fahéjat és zúzott pekándiót. Nyugodtan cserélje le a pekándiót egy másik dióval vagy maggal, amelyet élvez! A tökmag tökéletes kiegészítés lenne, és illeszkedne a sütőtök témájához.

Hasznos Tipp: Ügyeljen arra, hogy cukrozatlan tökpürét használjon, nem pedig konzerv tökpite tölteléket!

Ennek a Pumpkin Mousse egy adag 203 kalóriát tartalmaz, és egy PowerFuel, egy SmartCarb és egy Extra számít a Nutrisystem programban. Amíg élvezi a tejszínes desszertjét, feltétlenül jelentkezzen be a NuMi alkalmazásba! Ételeinek és harapnivalóinak nyomon követése segíthet elérni céljait. A NuMi a tökéletes eszköz a Nutrisystem programhoz. Kezdje el a NuMi-t itt>

Több tökre vágyik? Nézze meg ezeket a Nutrisystem által jóváhagyott egyéb recepteket:

Ha szeretne fogyni az egészséges ételek és harapnivalók elfogyasztása közben, nézze meg a Nutrisystem-et! Van egy programunk az Ön számára. További információ itt>

Szuperétel szombat: A sütőtök ereje

Adagok: 1

Kalória adagonként: 203

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb és 1 Extra