Gyors fogyás húsvéti menü

Kövesse ezt a tervet az ünnepek idejére. Tilos alkoholtartalmú italok, kivéve az alábbiakban felsoroltakat, semmilyen tejtermék és semmilyen eltérés ettől a tervtől. A folyadékok csak vizet, teát és kávét tartalmaznak. A húsok közé tartozik a sovány marhahús, a hal és a baromfi, 5 oz-ban. Adagok ebédre és vacsorára. Térjen vissza táplálkozási tervéhez, amint az ünnepek lejártak.

Sok szerencsét, egyél jól, és boldog húsvétot neked!

Napi menü

Reggeli:
½ grapefruit
2 tojás (főtt vagy buggyantott)
Tea vagy fekete kávé

Ebéd:
5 oz. hús, hal vagy szárnyas
Vegyes zöld saláta alacsony kalóriatartalmú öntettel
(Kóser a húsvétra)
Tea, kávé vagy koffeinmentes diétás üdítők

Vacsora:
A „hagyományos seder vacsora” a következőket tartalmazza:
Egy kis darab gefilte hal (cukrozatlan)
(Nincs zselé a gefilte halakon)
Vegyes zöld saláta
5 oz. hús, hal vagy szárnyas
½ csésze főtt zöldség
Tea vagy kávé.

Hagyományos ételek

Bor:
Csak fehér húsvéti bor. Hígítsuk jégdarabokkal, és használjunk 1 oz bort minden hagyományos pohárhoz (összesen 4 oz).

Matzoh:
Használjon egy táblát a napra

Tojás:
Amikor a tojást sós vízbe mártja, csak a Morton's Lite Salt-t használja

Torma:
Csak fehér (recept)

Haroses:
Csak 1 teáskanál (recept)

Húsvéti receptek *

Sült alma
Core 6 alma. Öntsünk ½ c diétás szódát vagy Kool-Aid-ot a tetejére, és süssük 350 fokon puhára (kb. ½ óra).

Eper pehely
2 tojásfehérjét keményre verünk. Adjunk hozzá 12 epret, verjük addig, amíg a mennyiség megduplázódik, ízlés szerint adjunk hozzá édesítőszert. Fagy.

Haroses
Daráljon meg egy almát és 6 diós húst. Adjon hozzá ½ oz száraz házi bort, ¼ tk fahéjat, ⅛ tk gyömbért.

Torma
1 darab tormát (gyökér) ledarálunk, ízlés szerint édesítőszerrel és ízlés szerint Morton's Lite sóval keverjük össze.

* Ezeket a recepteket csak a speciális QWLC húsvét menüvel való használatra szánják.