PICS: Mel Gibson nyolc hét alatt 14 kg-ot fogyott, miközben ezt az ízletes étrend-tervet használta

2018. október 10, 14:46

fogyott

Ha elgondolkodunk a diéta folytatásán, akkor ugyanolyan hangosan sikítozunk, mint Homer Simpsons, amikor inkább „meghalunk”, mint diétázunk.

Ez azért van, mert úgy gondolja, hogy ez azzal jár, hogy napokig semmit sem eszik, és profi sportolóként gyakorol.

De Mel Gibson legújabb étrendje szerint mindössze nyolc hét alatt 14 kg-ot fogyott le, és a tisztesség kedvéért nem úgy néz ki, mint a világ legrosszabb étele.

Gibson nem akart fogyni egy közelgő szerep miatt, nem. Csak elege volt a hasából, és találkozott Samantha Jacksonnal, aki testedző.

Jackson azt mondta a Men's Health-nek, hogy azt mondta Gibsonnak, hogy ha nyolc hetet ad neki, elveszíti a hasát.

Írtam neki étkezési tervet és edzésprogramot, "amelynek során a színész 14 kg-ot és 27 cm-t fogyott a derékvonaltól.

Gibson is nagyon elégedett volt eredményeivel:

- A ruhám illik, a hátam már nem fáj, jobban alszom. Alapvetően gyakrabban eszel, de jobban. Legalább beilleszkedtem a tükörbe. "

Ezt az étkezési tervet írta elő, és valójában nagyon finomnak tűnik:

REGGELI: (Az ébredéstől számított egy órán belül)

Omlett paradicsommal és paprikával.

Snack 1: (Három órával később)

Zen Fuze Protein Shake.

EBÉD: (Három órával később)

Csirke spárgával, brokkolival, zöldbabbal és édesburgonyával.

FALATOZÁS 2: (Három órával később)

Zen Fuze Protein Shake.

VACSORA: (Három órával később)

Grillezett lazac kis sült burgonyával és kerti salátával.