Pontosan ezt teszi Mark Wahlberg, hogy 6 százalékos testzsírhoz jusson

Számíts rá, hogy a következő filmjében BUFF lesz.

Mark Wahlbergnek nem idegen a filmek formájának megteremtése. csak bizonyítékként nézze meg a Harcost, a Transformereket vagy a Deepwater Horizont. De a 46 éves játékos célja a közelgő Mile 22 című filmje még a szokásosnál is ambiciózusabb - Wahlberg hat százalékos testzsír-csökkentést tervez a szerepért.

Az akciófilmre való felkészüléshez, amelyet most forgat, Wahlberg a Men's Healthnek elmondta, hogy naponta kétszer csinál VersaClimber-t (hasonlóan egy lépcsőfokhoz), és kötelet ugrál. Emellett olyan erő- és mozgásgyakorlatokat is beépít az edzésbe, mint a csípőhíd mellkasi prései és a homokzsákos aprítások, és aktív marad a leállási ideje alatt, rendszeres golfozással.

Négy gyerekkel, számos közelgő filmmel és növekvő éttermi lánccal a tányérján különleges erőfeszítéseket igényel, hogy ez a sok gyakorlat beleférjen a napjába. Hogy működjön, Wahlberg edzései a nap felkelte előtt kezdődnek.

"Ha fél 3-kor ébredek, akkor 6: 30-kor elmehetek a golfpályára, 8: 30-ig végzek, majd otthon lehetek, és utána elvégezhetem a többi dolgomat: dolgozhatok gyógytornásszal, kapok kezelést, nyomja meg a kriokamrát. "