Porcsin.gyógynövény vagy gyom? Tudjuk, hogy tele van antioxidánsokkal!

Mi a porcsin (Portulaca oleracea)? Pontosabban. milyen jó neked?

fogyás Csak

Tényleg nagyon jó!

Vannak, akik azt mondják, hogy ez egy gyom, mások szerint ez egy gyógynövény. Kit érdekel igazán?

Amit igazán érdekel, az az, hogy mennyire egészséges és hasznos?

Először köszönhetünk két biokémikusnak, Norman Salemnek, ifj. És Artemis Simopoulosnak. Valójában felfedezték, hogy az a leggazdagabb leveles-növényi omega-3 zsírsavforrás.

Valójában a pur slane tartalmaz egy erős antioxidáns, az úgynevezett n-3 zsírsav, amely számos tanulmányban kimutatta, hogy segít a szívbetegségek, a rák és más betegségek elleni küzdelemben.

Jobb lesz. egy adag ebből a csodálatos gyógynövényből (gyom?) csak körülbelül 15 kalóriát szállít. Nagyszerű karcsúsító gyógynövény ! Remek E-vitamin, C-vitamin és A-vitamin forrás.

Hogyan eszi meg? Egyél csak salátákban, vagy főzd pörköltbe, levesbe vagy zöldséges ételbe. Remekül kiegészíti bármilyen típusú görög salátát, amely olívaolajat és feta sajtot tartalmaz. A mexikóiak hagyományosan tojáshoz és omletthez adják.

Tehát, amint láthatja, nagyon sokoldalú növény.

Mosy közülünk valószínűleg maroknyi emberrel húzza ki a földből, anélkül, hogy igazán gondolkodna. hát legközelebb kíméljen egy gondolatot erről a „gyomról”. Talán még magad is termesztesz.