Csak 7 napos uborka, hatékony fogyás és ideális test sikeres elsajátítása - Minden oldal

Uborka diéta 7 napig a fogyáshoz

hatékony

Nakita.id - Csak nagybetűvel írva az uborkát 7 napig, kiderül, hogy az anyukák megszerezhetik az ideális testsúlyt és testet.

Ez egy diétás program uborka könnyen elvégezhető.

Az uborka azért választott, mert az előnyök nagyon jók a test anyagcseréjének serkentésére, az emésztés sima működésére és a belek tisztítására.

A mozgalmas tevékenységek során gyakran kellemetlenségeket gondolunk egy diétás menüre, hogy a diéta ne ritkán álljon meg az út közepén.

Tehát a szóváltás elkerülése érdekében próbáljon ki egy uborka diétát.

Ehetünk uborkát nagy mennyiségben, és elfogyaszthatjuk őket, amikor éhesnek érezzük magunkat.

Amellett, hogy az uborka méregtelenítő a szervezet számára, az anyukák csak uborkával szabadulhatnak meg a zittől.

Ha rutinszerűen végezzük, az anyukák mindössze egy hét alatt elérhetik a kívánt eredményeket.

Az uborkával az anyukák még mindig jól érzik magukat, de súlyuk is megmarad.

Nos, itt van egy uborka diéta, amelyet kipróbálhat otthon:

Reggeli

Reggelire Anyukák alacsony zsírtartalmú joghurtot készíthetnek cukor nélkül, majd adjunk hozzá 200 gramm szeletelt uborkát.

Ha mégis éhesnek érzi magát, az anyukák őszibarackot és almát ehetnek.

Ebéd

Ebédmenü lehet egy adag uborkasaláta és egy darab száraz kenyér.

Vagy ha többet akar enni, akkor 2 burgonyával, 300 gramm friss gyümölcsrel és uborkával.

Burgonya esetében főzhető vagy pörkölhető, majd egy kis búzakenyérrel és szeletelt uborkával fogyasztható.

Az anyukák a nap folyamán is fogyaszthatnak vágott gyümölcsöt vagy gyümölcssalátát, italokhoz pedig kávét vagy teát főzhetnek cukor nélkül.

Uborka ital

Az édesanyák cukor nélküli tea és kávé mellett friss italokat is fogyaszthatnak uborkából.

Ezt úgy hozza meg, hogy összekeveri az uborkát, egy marék spenótot, 20 gramm mandulát és diót, 1 almát és gyömbért, amelyet simára kevernek.

Vacsora

Most vacsorára az anyukák elkészíthetnek 300 gramm gyümölcsöt, ami nekünk tetszik, majd feldolgozták gyümölcssalátává.

Ha ezt a menüt kísértés nélkül, következetesen alkalmazzák, az anyukák mindössze hét nap alatt elérhetik az álmodott eredményeket.