Prediabetes (Borderline Diabetes)

Cikkek a prediabetesről?

Mi a prediabétesz?

Mi a prediabétesz? - Prediabetes (Borderline Diabetes)

Mi a prediabétesz?

A prediabétesz akkor van, amikor a vércukorszintje magasabb, mint kellene, de nem elég magas ahhoz, hogy orvosa diagnosztizálhassa a cukorbetegséget. Nevezhetik csökkent éhomi glükóznak vagy csökkent glükóz toleranciának.

meghatározása

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek szinte mindig előbb prediabéteszük volt. De általában nem okoz tüneteket. Az USA-ban körülbelül 84 millió 20 évnél idősebb embernél van prediabétesz, de 90% -uk nem tudja, hogy van.

A prediabetes kezelés megelőzheti a komolyabb egészségügyi problémákat, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint a szív, az erek, a szem és a vesék problémáit.

A prediabetes tünetei

Ha tünetei vannak, észreveheti, hogy:

  • Sokkal szomjasabb vagy, mint máskor.
  • Sokat pisilsz.
  • Az ön látása homályos.
  • Sokkal fáradtabb vagy, mint máskor.

Prediabetes okai és kockázati tényezői

Nagyobb esélye lesz prediabéteszre, ha:

  • Idősebbek, különösen 45 év felettiek
  • Ha 40 cm-nél nagyobb a dereka, ha férfi vagy, és 35 hüvelyk körül, ha nő vagy.
  • Egyél sok piros és feldolgozott húst, igyál cukros italokat, és ne egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, diót, teljes kiőrlésű gabonát vagy olívaolajat
  • Afro-amerikai, bennszülött, latin vagy csendes-óceáni szigetországiak
  • Túlsúlyosak vagy elhízottak, különösen akkor, ha a középső részén vannak plusz kilók (hasi zsír)
  • Magas koleszterinszint, magas trigliceridszint, alacsony HDL koleszterinszint és magas LDL koleszterinszint
  • Ne gyakoroljon
  • Volt terhességi cukorbetegsége, vagy olyan gyermek született, aki több mint 9 fontot nyomott
  • Van policisztás petefészek szindróma
  • Van alvási problémája, például alvási apnoéja, vagy váltó műszakban vagy éjszakai műszakban dolgozik

Vizsgálja meg prediabétesz szempontjából, ha ezek a dolgok vonatkoznak Önre, és ha:

  • Szokatlan vércukorszint-olvasata volt
  • HaveВ szívbetegség
  • Mutassa az inzulinrezisztencia jeleit, ami azt jelenti, hogy teste gyárt inzulint, de nem reagál rá úgy, ahogy kellene. Ide tartoznak a bőr elsötétült területei, a koncentrációs nehézségek és a szokásosnál nagyobb fáradtság vagy éhség.

Prediabetes tesztek és diagnózis

Orvosa a következő vizsgálatok közül legalább egyet elvégez:

Az éhomi plazma glükóz teszt Nem eszik 8 órán át, és akkor egy technikus elveszi a vérét, hogy tesztelje a cukorszintet. Az eredmények a következők:

  • Normális, ha a vércukorszintje kevesebb, mint 100 milligramm per deciliter (mg/dl)
  • Prediabetes, ha a vércukorszint 100-125 mg/dl
  • Cukorbetegség, ha a vércukorszintje 126 mg/dl vagy magasabb

Folytatás

Orális glükóz tolerancia teszt.В Először meg kell végeznie az éhomi plazma glükóz tesztet. Akkor igyál valami cukrosat. Két órával ezután egy technikus több vért vesz és tesztel. Az eredmények a következők:

  • Normális, ha a vércukorszint kevesebb, mint 140 mg/dl a második teszt után
  • Prediabetes, ha a vércukorszint 140–199 mg/dl a második teszt után
  • Cukorbetegség, ha a vércukorszint 200 mg/dl vagy magasabb a második teszt után

Hemoglobin A1c teszt .В Ez a vérvizsgálat megmutatja az elmúlt 2-3 hónap átlagos vércukorszintjét. Az orvosok cukorbetegeknek adják, hogy ellenőrizzék-e a vércukorszintjüket. Használhatják prediabetes vagy cukorbetegség diagnosztizálására is. Az eredmények a következők:

  • Normál, ha 5,6% vagy kevesebb
  • Prediabetes, ha ez 5,7–6,4%
  • Cukorbetegség, ha 6,5% vagy nagyobb

Előfordulhat, hogy az eredmények megerősítéséhez újra el kell végeznie a tesztet.

Gyermekek és prediabétesz tesztek

Az orvosok ugyanazon vércukorszint alapján diagnosztizálják a prediabétest, függetlenül a személy korától. Az American Diabetes Association szerint a 10 éves vagy annál idősebb gyermekeket ellenőrizni kell, ha túlsúlyosak vagy elhízottak, és:

  • 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő családtag
  • Egy anya, akinek terhességi ideje alatt terhességi cukorbetegsége volt
  • Amerikai bennszülöttek, afroamerikai, spanyol, ázsiai-amerikai vagy csendes-óceáni szigeteki örökség
  • Az inzulinrezisztencia vagy az ahhoz kapcsolódó állapotok jelei, például alacsony születési súly, magas vérnyomás vagy policisztás petefészek szindróma

Ha egy olyan gyermeknek, akinek nagy az esélye a prediabetes kialakulására, normális vizsgálati eredményei vannak, az Amerikai Diabétesz Szövetség azt tanácsolja, hogy legalább 3 évente újra tesztelje őket.

Prediabetes szövődmények

Kezelés nélkül a prediabetes 2-es típusú cukorbetegséggé válhat, vagy más súlyos problémákat okozhat, beleértve:

  • Vesebetegség
  • Vakság
  • Magas vérnyomás
  • Idegproblémák (perifériás neuropathia)
  • Végtag elvesztése (amputáció)

Kezelés a prediabetes megfordítására

Tegye a következőket a prediabetes kezelésére:

  • Egyél egészségesendiétaВ és veszítВsúly.В Ha súlyának akár 5–10% -át is elveszíti, hatalmas változást hozhat.
  • Gyakorlat.В Válasszon valamit, ami tetszik, például a gyaloglás. Próbáljon meg legalább napi 30 percet kapni a hét 5 napján. Kezdhet kevesebb idővel, és akár fél óráig is dolgozhat, ha szükséges. Mielőtt ennél többet tenne, kérdezze meg orvosát.
  • Ne cigarettázz.
  • Szerezd megvérnyomásВ és a koleszterin kontroll alatt.
  • TakeВgyógyszerMint a metformin (Glucophage) a vércukorszint csökkentésére, ha magas a cukorbetegség kockázata.

Folytatás

Van-e prediabetes diéta?

Nincs hivatalos étrend, de négy csere megfordíthatja a prediabéteszet és csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét:

  • Válasszon teljes kiőrlésű gabonákat és teljes kiőrlésű termékeket olyan feldolgozott szénhidrátok helyett, mint a fehér kenyér, burgonya és a reggeli gabonafélék.
  • Igyon kávét, vizet és teát cukros italok helyett.
  • Válasszon olyan jó zsírokat, mint a növényi olaj, a diófélék és a magvak a margarinban, a pékárukban és a sült ételekben található zsírokat.
  • Kereskedjen vörös hússal és feldolgozott húsokkal diófélékkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, baromfival és halakkal.

Prediabetes megelőzés

Az alacsony szénhidrát-, cukor-, zsír- és sótartalmú ételek gyakorlása és fogyasztása szintén segíthet a prediabetes megelőzésében. Egyéb tippek:

  • Ne dohányozzon.
  • Ne fogyasszon egynél több alkoholos italt naponta.
  • Vegyen be vércukorszintet tartalmazó gyógyszereket az orvos előírása szerint.

Források

Amerikai Diabetes Szövetség: "Az orvosi ellátás normái a cukorbetegségben - 2012", "Pre-Diabetes," Hogyan állapíthatjuk meg, hogy van-e cukorbetegsége, "Cukorbetegség alapjai", "A cukorbetegség diagnosztizálása és a diabétesz megismerése

Nemzeti Diabétesz Elszámolóház: • Inzulinrezisztencia és pre-Diabetes

Shoelson, S. Journal of Clinical Investigation, 2006.

Phillips, L. Cukorbetegség ellátása, 2006.

Kim, S. Az American College of Cardiology folyóirata, 2006.

Mayo Klinika: - Prediabetes

Harvard Közegészségügyi Iskola: „A cukorbetegség megelőzésének egyszerű lépései”

CDC: • Prediabetes: Ön esélye a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére

Cukorbetegség-gondozás: A cukorbetegség orvosi ellátásának szabványai - „2019.”

Merck kézi fogyasztói verzió: • Diabetes Mellitus (DM)

Amerikai Családorvosok Akadémiája: - Prediabetes

A Los Angeles-i Gyermekkórház: Inzulinrezisztencia: A diagnózis kezelése.