A szájvíz használata gátolhatja a testmozgás előnyeit

A testmozgásról ismert, hogy csökkenti a vérnyomást - de a szájunkban található baktériumok aktivitása meghatározhatja, hogy tapasztaljuk-e ezt az előnyt - derül ki egy új kutatásból.

használata

Nemzetközi tudóscsoport kimutatta, hogy a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatása jelentősen csökken, ha az emberek antibakteriális szájöblítéssel öblítik le a szájukat, nem pedig vízzel - megmutatva a szájbaktériumok fontosságát a szív- és érrendszer egészségében.

A kutatók most azt javasolják, hogy az egészségügyi szakembereknek figyeljenek a szájkörnyezetre, amikor fizikai aktivitással járó beavatkozásokat javasolnak magas vérnyomás esetén.

A tanulmányt a Plymouthi Egyetem vezette a barcelonai Genomikai Szabályozási Központtal (Gabaldon laboratóriuma) együttműködve, és a Free Radical Biology and Medicine folyóiratban jelent meg.

Miért zajlott a kutatás?

Dr. Raul Bescos vezető író, a Plymouthi Egyetem dietetikájának és élettanának oktatója elmondta: "A tudósok már tudják, hogy az erek megnyílnak a testmozgás során, mivel a nitrogén-oxid termelése növeli az erek átmérőjét (más néven értágulat), az aktív izmok véráramlásának fokozása.

"Ami rejtély maradt, az az, hogy a vérkeringés hogyan marad magasabb a testmozgás után, ez pedig kiváltja a vérnyomáscsökkentő reakciót, amelyet edzés utáni hipotenziónak neveznek.

"Korábbi kutatások szerint a nitrogén-oxid nem vett részt ebben az edzés utáni válaszban - és csak a testmozgás során -, de az új tanulmány vitatja ezeket a nézeteket.

"Mindez a nitrát-oxidnak a nitrát nevű vegyületté történő lebomlásához kapcsolódik, amelynek évekig azt hitték, hogy a szervezetben nincs funkciója. De az elmúlt évtized kutatásai kimutatták, hogy a nitrát felszívódhat a nyálmirigyekben, és nyállal ürülhet ki. a száj.

"A szájban található baktériumok egy része képes nitrátot felhasználni és nitritté átalakulni - ez egy nagyon fontos molekula, amely fokozhatja a szervezetben a nitrogén-monoxid termelést. És amikor a nyálban lévő nitrit lenyelhető, ennek a molekulának egy része gyorsan felszívódik a keringés és visszaalakult nitrogén-oxiddá. Ez segít fenntartani az erek kiszélesedését, ami a vérnyomás tartós csökkenéséhez vezet edzés után.

"Azt szerettük volna megtudni, hogy a szájüregi baktériumok gátlásával a nitrát nitritté történő átalakulásának blokkolása befolyásolja-e a testmozgás utáni hipotenziót."

Mit tartalmazott a tanulmány?

Huszonhárom egészséges felnőttet arra kértek, hogy két külön alkalom alatt futjanak futópadon összesen 30 percig, majd két órán keresztül követték nyomon.

A testmozgás után minden alkalommal egy, 30, 60 és 90 perccel felkérték őket, hogy öblítsék ki a szájukat folyadékkal - vagy antibakteriális szájvízzel (0,2% klórhexidin), vagy placebóval mentaízű vízzel. Sem a kutatók, sem a résztvevők nem tudták, melyik folyadékkal öblítenek.

Mérték a vérnyomásukat, és a nyálat és a vérmintákat vették a testmozgás előtt és az edzés után 120 perccel. A testmozgás és a gyógyulási időszak alatt a víz kivételével semmilyen étel vagy ital nem volt megengedett, és a vizsgálat egyik résztvevőjének sem volt szájüregi egészségi állapota.

Mit mutatott a tudomány?

A tanulmány megállapította, hogy amikor a résztvevők a placebóval öblítettek, a szisztolés vérnyomás átlagos csökkenése -5,2 Hgmm volt a testmozgás után egy órával. Amikor azonban a résztvevők öblítettek antibakteriális szájvízzel, az átlagos szisztolés vérnyomás ugyanabban az időpontban -2,0 Hgmm volt.

* A szisztolés vérnyomás a legmagasabb vérnyomásszintre vonatkozik, amikor a szív szorítja és a test körül nyomja a vért.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatása több mint 60% -kal csökkent a gyógyulás első órájában, és a testmozgás után két órával teljesen megszűnt, amikor a résztvevők antibakteriális szájvizet kaptak.

Korábbi nézetek arra is utaltak, hogy a testmozgás utáni keringésben a fő nitritforrás az endothel sejtekben (az ereket szegélyező sejtekben) a testmozgás során képződött nitrogén-monoxid volt. Az új tanulmány azonban ezt megkérdőjelezi. Amikor antibakteriális szájvizet adtak a résztvevőknek, a vér nitritszintje edzés után nem emelkedett. Csak akkor, amikor a résztvevők a placebót alkalmazták, megemelkedett a vér nitritszintje, jelezve, hogy az orális baktériumok kulcsfontosságú forrásai ennek a molekulának a keringésben, legalábbis a testgyakorlás utáni első gyógyulási időszakban.

Amit a szerzők mondanak

Craig Cutler, a tanulmány társszerzője, aki a Plymouthi Egyetemen folytatott doktori fokozat részeként folytatta a kutatást, azt mondta: "Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az orális baktériumok által végzett nitritszintézis rendkívül fontos annak elindításában, hogy testünk hogyan reagál az első testmozgásra a gyógyulás időszaka, elősegítve az alacsonyabb vérnyomást és a nagyobb izomoxigenizációt.

"Valójában olyan, mintha a szájüregi baktériumok lennének a" kulcsok "az erek kinyitásához. Ha eltávolítják őket, a nitrit nem képződik, és az erek a jelenlegi állapotukban maradnak.

"A meglévő tanulmányok azt mutatják, hogy az edzéstől eltekintve, az antibakteriális szájvíz pihenési körülmények között valóban növelheti a vérnyomást, ezért ez a tanulmány nyomon követte és megmutatta a szájvíz hatását a testmozgás hatásaira.

"A következő lépés annak részletesebb vizsgálata, hogy a testmozgás milyen hatással van a szájbaktériumok aktivitására és a szájbaktériumok összetételére magas kardiovaszkuláris kockázatnak kitett egyéneknél. Hosszú távú kutatások ezen a területen javíthatják a magas vérnyomás kezelésére vonatkozó ismereteinket vagy magas vérnyomás - hatékonyabban. "