Próbáljon ki néhány gyógymódot a köszvény fájdalmának enyhítésére

2011. november 30

A GUT egy fájdalmas állapot, amelyet a húgysav feleslege okoz a testben, különösen az ízületek körül, ami gyulladáshoz vezet.

Az állapot nagyon jól reagál a táplálkozásra és a növényi gyógymódokra. Az étrendjét növelő ételek, amelyek segítenek a köszvény kezelésében, tartalmazzák a zöldségeket, különösen a zöld leveleseket, például a kelkáposztát, a káposztát és a brokkolit, valamint a búzamentes teljes kiőrlésű gabonákat, például a zabot, a barna rizst, a hajdina, a köles és a quinoát. A teljes kiőrlésű kenyér jobb választás, mint a fehér kenyér, mivel a cukor súlyosbíthatja a tüneteket. A lencse és a bab nagyszerű rostforrás, és napi két darab friss gyümölcs is segít. A bogyók nagyon hatékony gyógymódok a köszvény ellen, mivel olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megszabadulni a testtől az azt kiváltó húgysavtól. A cseresznye csodálatos a köszvény kezelésében, mivel flavonoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a húgysavat a véráramban. Nyers gyümölcs és zöldség fogyasztásakor fontos peszticidmentes változat fogyasztása, mivel ezek a vegyi anyagok negatívan befolyásolják az immunrendszert és a májat.

A köszvény hajlamos fellángolni, ha a szervezetben túl sok fehérje van a túl sok állati eredetű termék fogyasztásától, így ezek étrendjének 10% -áig tartása nagyon hatékony a köszvény leküzdésében. A monarchia történelmileg hajlamos volt köszvényre a nagy mennyiségű „gazdag étel”, például hús, sajt, bor és cukor miatt, amelyek a vidéki lakosság többi részének nem voltak elérhetőek. A parasztok főleg zöldségeket és gabonákat fogyasztottak, valamint sok „gyomot”, például csalánt és pitypangot (a zöldségfélék ugyanazt a munkát fogják végezni), és a köszvény gyakorlatilag hallatlan volt.

Az alkohol, a kávé és a tea szintén felesleges húgysavhoz vezet a szervezetben, így ezek csökkentése valóban pozitív eredményeket hozhat. Most nagyon sokféle gyógyteát kínálunk, amelyek kiválóan alkalmasak a téli vízfogyasztás növelésére - a legfontosabb az, hogy találjanak egyet vagy kettőt, akiket szívesen fogyasztanak. A zöld és a fehér tea kis mennyiségű koffeint biztosít, és elképesztő egészségügyi előnyökkel jár, így kiváló alternatívát jelentenek a tea és a kávé helyett. A sok víz elfogyasztása és a rostokban gazdag étrend elfogyasztása elősegíti a húgysav kiürülését a testből és megkönnyíti a köszvény kialakulását.

Minden reggel egy pohár organikus meggylé vízzel hígítva segít feloldani a húgysav kristályait, és valószínűleg a köszvény leghatékonyabb gyógymódja. Ha hajlamos a köszvényre, a napi egy pohár tiszta meggylé elfogyasztása nagyban hozzájárulhat a fellángolás megelőzéséhez - a „cseresznye aktív” nagyszerű márka, mivel 100% meggyet tartalmaz és cukormentes. Az almaecet szintén csodálatos gyógymód, amely segít lúgosítani a testet, és olyan állapotot teremt, amely elriasztja a köszvényt.

Próbáljon meg bevenni egy teáskanál vizet naponta háromszor étkezés előtt, vagy egy evőkanál vizet naponta egyszer. A fél citrom meleg vízbe való préselése és minden nap történő ivása szintén nagyszerű módja a test lúgosításának és általában az egészség javításának. Napi két teáskanál lenmagolaj vagy „Udo olaj” bevétele gyulladáscsökkentő hatással lesz a testre, és segíthet a köszvény, valamint a fibromyalgia, az ízületi gyulladás és az isiász kezelésében. A dió és az avokádó szintén tartalmaz omega 3-at, amely hasonló a lenmaghoz, ezért jó ötlet ezek beépítése az étrendbe. Bár az olajos hal jó omega 3 forrás, a köszvény és a tenger gyümölcsei között kapcsolat van, így a legjobb elkerülni, amíg az állapot nem javul.

Végül, de nem utolsósorban, az „ördög karom” gyógynövény kiváló gyógyszer a köszvényre, mivel természetes gyulladáscsökkentő - naponta kétszer 20 másodpercet vehet igénybe egy kevés vízben.

Az említett termékek jó egészségüzletekben találhatók, mint például a THS a Jacksons, Main St, Saintfield és THS, St Patrickęs Ave, Downpatrick.