Bajjal fogyni? Van függőséged? (Az ACE-tanulmány * eredete)

Bajjal fogyni? Van függőséged? (Az ACE tanulmány * eredete)

"Eszméletlen megoldás a felismert, gyermekkorig visszanyúló problémákra."

- Vincent Felitti, a hátrányos gyermekkori tapasztalatok tanulmány felfedezője, más néven: az ACE tanulmány

Ez az eszméletlen megoldás a felesleges testzsírt hordozza.

Ebben az időben vagyunk abban az évben, amikor az egészségügyi és wellness szakemberek, valamint a népszerű sajtómagazinok befejezik újévi fogadalmi programjaikat és darabjaikat, amelyek áldozatul esnek azoknak, akik folyamatosan küzdenek a fogyással és fittek.

Korábban a fitnesz iparban dolgoztam. Minden évben, amikor beköszönt január, az edzőtermi tagság szárnyalni fog és teljesíteni fogja a kvótát. A kardio regisztrációs táblák megteltek. A személyi edzőhelyek mind foglaltak.

Teljes gőz előrébb ... de ekkorra (ősz körül) ez az adrenalizált célkitűzési szokás már elhasználódott, és az új védnökök felkészültek a következő megoldási lehetőségük keresésére.

Voltál ott?

Nem is olyan régen elküldtem neked egy interjút, amelyet Donna Jackson Nakazawa tudományos újságíróval készítettem.

Itt van az eredeti poszt arra az esetre, ha elmulasztanád. Donna és nemrégiben megjelent Gyermek megszakadva című könyvéről beszélgetett: Hogyan válik életrajzod biológiává és hogyan gyógyulhatsz meg.

Egyik olvasómnak nagy kérdése volt a kutatás eredetével, nevezetesen az ACE tanulmányával, amelyet könyvében tárgyal.

A kérdés megválaszolásához úgy döntöttem, hogy elkészítem az első EVER-t * SmartBodySmartMind * Podcast epizód ! (Hogy van ez a szárnyasításért !?)

Ez az első rész tökéletes darab, mert az egész MO-t érinti.

Amit ebből a cikkből megtanul, egy viszonylag elhallgatott kutatássá válik, amely VÉGRE kezd napvilágot látni.

SOKT meg fog magyarázni. Különösen azért, hogy egyesek számára olyan nehéz jobb életet kialakítani maguknak: még a legjobb szándékkal, a legjobb edzőkkel, kezelési módokkal és viselkedésmódosítási stratégiákkal is. Ez megmagyarázza, hogy az emberek miért maradnak mindig elmaradva - fogyni, rúgni ezt a függőséget, megfékezni ezt a szorongást, gyógyítani ezt a depressziót, azt a krónikus fájdalmat és fáradtságot.

Hallgassa meg az 1. epizódot:

Amit bemutatok ebben az epizódban:

A The Ace Study * véletlen eredete és egy új járvány felfedezése
A szenvedélybetegek közös vonása
Hogyan befolyásolják az ACE egészségét felnőtt korban
Mi a „fagyott félelem”, és miért annyira mérgező az emberi rendszerre

A végén kitérek még:

A stressz-reagálási rendszer megismerésének fontossága, különös tekintettel a harcra, a menekülésre, a befagyasztásra.
Miért elengedhetetlen a BIZTONSÁG megteremtése a stressz szervek szintjén a magas ACE-pontszám felépüléséhez?.
Mi történhet, hogy meggyógyuljon az idegrendszer, és kijusson a fagyos félelem válaszából.
Javaslataim olyan traumatikus emlékekkel és eseményekkel való munkához, amelyek visszatarthatnak.