Dr. Wes Youngberg, a Goodbye Diabetes szerzője még fiú volt, amikor édesanyja rákban halt meg. 13 éves korában már megszállottja volt annak, hogy felfedezze és enyhítse saját betegségkockázati tényezőit.

Miután megszerezte a táplálkozási és életmód-orvosi diplomát, Wes 14 évet tölt Guam-on, kutatva a sziget cukorbetegségét, és egy wellness-klinikát irányít, amelynek célja a cukorbetegség megfordítása a sziget lakossága körében.

Ebben az interjúban Wes és Howard a következőket vitatják:

  • a nyugati orvostudomány legnagyobb mítosza, és hogy mennyire rontja el azokat, akik hisznek benne
  • az ideális étrend a szívbetegségek megfordítására
  • meglepő tanulmány, amelyben egy egyszerű étrendi változás csökkentette az erőszakos viselkedést a fiatal felnőtt fogvatartottak populációjában
  • miért hagyta el Guam lakossága a hagyományos étrendet a szokásos nyugati étrend mellett
  • a messzemenő pszichológiai és spirituális változások, amelyek gyakran figyelmesebb étrendet kísérnek
  • miért az étel a kulcstartó eleme minden személyes és társadalmi változással kapcsolatos erőfeszítésnek
  • a leghatékonyabb eszköz az egészségügyi magatartás változásának motiválására és fenntartására
  • a megdöbbentő igazság a genetikáról - és miért génjeink messze vannak a sorsunktól

Ha többet szeretne megtudni Dr. Wes Youngbergről (és hátha tud segíteni a ragyogó egészség és a megelőzhető betegségektől való mentesség elérésében), látogassa meg a DrYoungberg.com webhelyét.

Legyen egészségügyi edző

Új csoport 2020 decemberétől. Az élő órák szerdán az amerikai keleti idő szerint 10–11: 30-kor lesznek, tehát ez Európa- és Afrika-barát osztály. Az Egyesült Államokban, Kanadában és Közép-/Dél-Amerikában élő embereknek is, akiknek rugalmas a reggelük.

Tudjon meg többet és jelentkezzen itt: WellStartCoach.com.

Új hangoskönyv: Használja a súlyt a fogyáshoz

Hallgassa meg Josh LaJaunie-t, hogy elmondjam a legújabb hangoskönyvünket arról, hogyan kezdjünk el mozogni, ha elhízott vagy.

10 dollár, és Josh és én egyenletesen osztottuk el 🙂

Tipp Jar

Ezt a podcastot nem írják alá a reklámok, ezért teljes szerkesztői autonómiát tapasztalhatok anélkül, hogy aggódnék a számlákat fizető személy tönkretétele miatt. Ehelyett kifizetem a számlákat, az ön segítségével. Ingyenes azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak a fizetést, és azok is támogatják, akik tudják. Azáltal hozzájárulhat a podcast növekedéséhez és fejlesztéséhez. Kattintson a jobb oldalon található „Támogatás a Patreonon” vagy az „Adomány” gombra.

Készen áll az utazásra a Betegetől a Fittig?

Unod már, hogy mit kell csinálni, és még mindig nem következetesen csinálod? Olyan támogató online közösséget keres, amelyet nem szennyeznek a Facebook gondolkodási algoritmusai? Josh LaJaunie, Kathy Hester és én meghívjuk Önt, hogy csatlakozzon a várólistához egy ingyenes hónapra az egészség és a boldogság iránt elkötelezett magán növényi közösségünkben. Kihívás nélküli ítéletmentes zóna, útmutatással a Menü, Mozgás és Gondolkodásmódról.

Iratkozzon fel ide, hogy bekerüljön a várólistára (és megkapja a Sick to Fit ingyenes digitális másolatát):

Zene

A Plant Yourself Podcast „Béke tánca (Sabali Don)” című zenéjét nagylelkűen Will Ridenour, az észak-karolinai kora-játékos nyújtja, aki a szenegáli legjobb zenészek mellett edzett.

Első CD-jén található, Will Ridenour címmel.

Megismerheti Willt, meghallgathat további számokat és zenét vásárolhat a weboldalán, a WillRidenour.com címen.

Hálaadás

Közzététel

Ez a bejegyzés tartalmazhat amazon affiliate linkeket. Lehet, hogy kártérítést kapok az ilyen linkeken végzett tevékenységeiből. Nem kerül neked egy fillérbe sem.