LI pár drámai súlycsökkentő történetet oszt meg a „Rachael Ray” -en

Gregg Casarona és Shayna Mulhall, a Long Island párja a "The Rachael Ray Show" forgatásán jelenik meg, amelyet Ray házigazda és a "The Biggest Loser" házigazdája, Bob Harper kísér. Hitel: A Rachael Ray Show

gregg

Egy Long Island-i pár kedden jelenik meg Rachael Ray névadó szindikált TV-műsorának főzésével és életmódjával, amelyet helyben 14 órakor sugároznak a WABC/7 csatornán, hogy bemutassák komoly súlycsökkenésüket és jelenlegi rendjüket.

A Smithtown-ban született és nőtt 34 éves Gregg Casarona, aki most Centereach-ben él, öt év alatt 220 kilót fogyott, felére csökkentve maximális súlyát. Shayna Mulhall (26), aki Stony Brookban született és Ronkonkomában nőtt fel, ahol még mindig él, 193 fontot és 50-et dobott le. A január 22-én forgatott wellness-központú epizódban találkoznak Ray-vel és vendégtárssal házigazda, Bob Harper, az Egyesült Államok "The Biggest Loser" súlycsökkentő versenyéből, és ismertesse sikeres diétás stratégiájukat.

"Létrehoztam egy Fat-to-Fit péntek nevű súlycsökkentő programot" - mondja Casarona a Newsday-nek. "Ez egy kalóriakövető étrend volt, amely rövid távú, két hetes célt tűzött ki egy bizonyos kalóriatartalom fenntartására. És akkor ezen Pénteken megengedték, amit vacsorához ettek. Aztán a következő két hétben százzal kellett csökkentenie az összes kalóriát. Tehát az első két hétben 3500 kalóriát ettem [naponta], kimentem vacsorázni pénteken, amit csak akartam, akkor attól a szombattól kezdve két hétig 3400 kalóriát tettem meg. "

Megismételte a mintát, kéthetente száz napi kalóriát ejtve, egészen addig, amíg 2200-ra kiegyenlített.

Amikor Mulhallval nagyjából két és fél évvel ezelőtt kezdtek el randevúzni, ezt a diétát is ő vállalta. "Nagyon félelmetes volt, hogy nem akartam felcsúszni" - mondja a nő -, mert egy kis szünet az ilyen fegyelmezettségtől lehetővé tette, hogy legyen egy kis dolog, amire vágyom. " Megállapította, hogy táplálkozási szokásai végül megváltoztak, és hogy "amikor olyan dolgokhoz fordul, amelyekre azt hitte, hogy vágyakoznak, rájön, hogy azok nem olyan ízűek, mint azt gondoltátok volna."

Casarona - aki 2013-ban jelent meg a TLC "Sex Sent Me to the ER" című műsorában egy olyan történetért, amely arról szólt, hogy akkori, 2009-ben 434 kilós kerete akkor megsebesítette barátnőjét - azt mondja, hogy a bűnüldözésben dolgozik egy állami ügynökségnél. Mulhall jogi titkár.

"A legnagyobb dolog, amit megpróbálok elmondani az embereknek" - tanácsolja Casarona a súlyokkal küzdőknek -, hogy kis célokat kell megteremtenie a nagyobb cél felé. Ez inkább szellemi, mint fizikai.

Iratkozzon fel az Entertainment hírlevelére

A Regisztráció gombra kattintva elfogadja adatvédelmi irányelveinket.