A házi készítésű ételek karcsúvá teszik Rachel Bilsont

Születési dátum: 1981. augusztus 25. (életkor: 35 év)

Magasság: 5 ′ 2 ″ (157 cm)

Súly: 106 font (48 kg)

súlya
Rachel Bilson testméretek:

Cipőméret: 5 (USA)/35-36 (EU)

Hajszín: sötétbarna

Szemszín: sötétbarna

Mindenki tudja, hogy az elhízás elleni küzdelem kitartást, akaraterőt és időt igényel, és mindenkinek megvan a maga megközelítése, trükkjei és titkai ebben az izgalmas versenyben egy karcsú alakért.

De hogyan lehet a súlyt az elért szinten tartani, és hogy ne gyűjtsük össze újra az utált zsírráncokat az oldalakon?

Csinos Rachel Bilson, akit Hollywoodban nemcsak tehetsége és fényes szerepei, hanem törékeny női arányai miatt is ismertek, tudja, hogyan tartsa alakját formában. A színésznő kidolgozott magának egy étrend-tervet, és kitartóan követi bárhol is van.

Bilson a szerencsés. A természet megadta karcsú alakját. A színésznő azt mondja, hogy nem tolerál semmilyen diétát, és nem ő az, aki reggeltől estig csak káposztát harap, és aki szigorúan ellenőrzi az elfogyasztott kalóriákat.

Soha nem korlátozza magát szigorú korlátozásokkal. Szereti az ételt. És mindent megesz, amit csak akar, de nem nagy mennyiségben és néhány egyszerű szabály szerint. Diétája házilag készített ételekből áll, amelyeket egyedül főz.

A nap utolsó étkezése 19-00 körül van, és könnyű termékeket tartalmaz, mint szójabab, sült hal, tojás, sovány marhahús, csirke, tenger gyümölcsei, sajtok, zöldségsaláták és levesek.

Rachel mindig egyfajta diétás ételt visz uzsonnára, általában joghurtot, almát vagy grapefruitot. Gyorséttermek a színésznő megpróbál körbejárni.

Rachel csak abban az esetben eszik, ha éhesnek érzi magát.

A jó emésztés és gyomormunka érdekében reggelinél reggel megiszik egy pohár vizet mézzel és citrommal.

Napközben a csillag legalább 2 liter vizet iszik. Soha nem hagyja ki a reggelit, és megengedi, hogy magas kalóriatartalmú ételeket fogyasszon.

Édes gyümölcs és csokoládé csak reggel megengedett. Rachel kis adagokban veszi az ételt, és fűszeres fűszereket ad hozzá. A színésznő úgy véli, hogy a fűszerek részét képező bors tökéletesen égeti a zsírt.

Desszert helyett vacsora közben a színésznő megiszik egy pohár könnyű joghurtot fahéjjal az anyagcsere fellendítése érdekében.

Rachel hozzáállása a sporthoz megegyezik a diétákkal. Nem szereti az edzőteremben tölteni az időt, ehelyett inkább a fizikai tevékenységeket kedveli, kosárlabdázik és teniszezik. Ezek a sportok már gyermekkora óta a hobbija. Sőt, a hollywoodi sztár imád táncolni és úszni a szabadtéri medencében.

A színésznő nem fogad el semmiféle műtéti beavatkozást és különféle plasztikai műtéteket abban a hitben, hogy a szépségnek és az öregedési folyamatnak természetesnek kell lennie.