Ragi Malt | Ragi zabkása | Fogyás recept

A fogyás elég ijesztő feladatnak tűnik. Azok az emberek, akik megpróbálják lefogyni egy ideig, tudják, milyen nehéz elérni a kívánt eredményt. Vannak azonban bizonyos étkezési és életmódbeli változások, amelyeket napi szinten követhetünk a súly kordában tartása érdekében. Az ujjak köles vagy ragi egy gabona, amely állítólag szuper táplálék az elhízás és a cukorbetegség számára. Ragi maláta olyan italok egyike, amely sokáig teli tartja a hasát, hogy az éhségérzet ne zakatoljon szakaszosan. Olyan, mint a kása, és finom íze van néhány dióval.

Az ujjakör olyan gabonafélék, amelyeket alkalmanként próbálok használni a főzés során. Ízlik, mint a ragi rotti, a ragi dosa és a nippattu is. Noha a rizs a legfontosabb gabona, amelyet az ételeim során használok, szívesen veszek bele más gabonaféléket is. Ma, amikor a külső hőmérséklet magasra emelkedett, arra gondoltam, hogy készítek egy csésze ragi malátát. Bár forró italról van szó, a ragi belső hűsíti a testet. Amit most szeretnék.

Fogyókúrás étrendként a ragi malátát reggeliként lehet fogyasztani. Egy nagy pohár tele ezzel az itallal annyira megtölti, hogy észre sem veszi az ebédidőt. Édesnek készítettem jaggery-vel és tejjel, ahol sós változatban is lehet ragi malátát. Néhány író, zöld chili és hagyma elvégezné a munkát. Tehát menjünk előre.