Minden recept

Ez a hely fantasztikus receptek ezreinek felfedezéséhez a teljes főzési útmutatóhoz

Szupergyors házi árpa zabkása recept fogyáshoz

házi
Árpa zabkása fogyás

Üdvözlet mindenkinek, Drew, üdvözlöm a receptoldalamon. Ma megmutatom, hogyan készíthet külön ételt, árpás zabkását a fogyáshoz. Az egyik kedvenc étel receptem. Ezúttal egy kicsit ízletes leszek. Ez nagyon finom lesz.

Az árpa (barli arisi vagy Barli rizs) egészségügyi előnyeinek nagy része rosttartalmának köszönhető. Az árpa rostja segít: - a koleszterinszint csökkentésében. A ló gramm zabkása árpával a legjobb gyógymód fogyás és megfázás, köhögés és mellkasi torlódások esetén hidegben.

Az árpa zabkása a fogyás érdekében az egyik legnépszerűbb a legutóbbi felkapott ételek közül a világon. Naponta milliók élvezik. Könnyű, gyors, finom íze van. Jól vannak és fantasztikusan néznek ki. Az árpás zabkása a fogyáshoz egész életemben szeretett.

Ennek a receptnek a megkezdéséhez elő kell állítanunk néhány összetevőt. 4 összetevő és 3 lépés segítségével főzheti az árpa zabkását fogyáshoz. Így érheti el ezt.

Az árpa zabkása elkészítéséhez szükséges összetevők a fogyáshoz:
  1. Vegyünk 1/2 csésze árpát (joo)
  2. Készítsen 2 csésze sovány tejet
  3. Készítsen készen 1 csésze vizet
  4. Készítsen kész barna cukrot/mézet

Az árpa víz egyéb egészségügyi előnyei. Hogyan kell használni az árpa vizet a fogyáshoz. Az árpa vizet inni a nap bármely szakában megteheti. Maga az árpa kiválóan helyettesíti a rizst, mivel ízesebb, mint a fehér rizs.

Az árpa zabkása elkészítésének lépései a fogyáshoz:
  1. Először mossa meg és áztassa fél órán át az árpát.
  2. Most vegyen egy árpát egy szószos serpenyőbe, adjon hozzá vizet és 1 csésze tejet és cukrot közepes hőfokon. Amikor látja, hogy puha és sima lesz.
  3. Most vegye ki egy tálba, és adjon hozzá még 1 csésze tejet.

A nyálkás gyümölcsben lévő vegyületek csökkenthetik az inzulint, a zsírraktározó hormont, és ez fogyáshoz vezethet. A testsúlycsökkentő étrend, beleértve a reggelire való zabkását, kimutatták, hogy segítenek a fogyókúrázóknak a kilók leadásában és a tanulmányok során való távol tartásában. A fogyás sikere a legjobb étrend táplálékkal teli táplálkozásával jár. Amit a fogyókúrázók választottak reggelire, az különbség lehet a kilók fogyása, ill. A svéd Lund Egyetem új kutatása szerint az árpa étrendbe való felvétele segíthet az emberekben a fogyásban. A British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a felnőttek árpa-mag alapú kenyeret vagy fehér kenyeret ettek naponta háromszor, három napig.

Tehát ez be fogja zárni ezt a kivételes étel árpa zabkása fogyás recept. Nagyon köszönöm az időt. Bízom benne, hogy ezt otthon fogja elkészíteni. Érdekesebb ételek lesznek a házi receptekben. Ne felejtse el elmenteni ezt az oldalt a böngészőjébe, és ossza meg szeretteivel, barátaival és kollégáival. Még egyszer köszönöm, hogy elolvastad. Menj tovább főzni!