Rágógumi Atkins-diéta alatt?

Rághatok cukormentes gumit az Atkins-diétán?

RJW Staenville-ből, GA

Adja hozzá a hangját! Kattintson a válaszra. A ThriftyFun-t a bölcsességed hajtja!

Igen tudsz. Minden darab körülbelül 2 szénhidrátot tartalmaz, ezért vigyázzon, hány darab van.

Menj a helyi könyvtáradba! Megnéztem 3 könyvet az Atkins programon - és még mindig van többük a polcokon! Még szakácskönyveik is vannak! Hogy állsz eddig? Most kezdtem el. korábban részt vett a programban, és lefogyott 30 kg-ot. 3 hónap alatt! Remélhetőleg ezúttal ilyen sikeres lesz! Sok szerencsét!

Félbevágtam a rágógumimat. A költség fele, a szénhidrát fele kétszer annyi ideig tart.

Abszolút erre való. Bár a szokásos rágógumiban nincs sok cukor, ha figyelembe vesszük, hogy az egyes darabok milyen kicsiek. A legjobb dolog, amit találtam, a szívélyes folyosón van - nem biztos, hogy kaphat-e ott Diet-Rite szíveket, de készítéskor kevesebb, mint egy gramm szénhidrát van italonként. Ellenőrizze a címkéket, és vigyázzon az úgynevezett cukorpótlókra. Legtöbbjük tele van szénhidráttal, és nem jobb neked, mint a cukor. A cukor jó márka, és kényelmes folyadékban kapható.

A cukormentes gumi rendben van a szénhidrátok számításakor, csak ne feledje, hogy nem minden cukormentes étel alacsony szénhidráttartalmú. Adagolásonként mindig ellenőrizze, hogy nincs-e szénhidrát.

Adja hozzá a hangját! Kattintson a válaszra. A ThriftyFun-t a bölcsességed hajtja!