Rájöttem, hogy „száraz részeg vagyok”. Lehetsz te is az?

A múlt héten véget ért a száraz január, ahogy sokan hívják. Számomra ez inkább ugyanaz, vagyis egyik sem. Én vagyok az, akit "száraz részegnek" hívnak - valaki, aki feladta. Átmenetileg.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

A statisztikák szerint majdnem minden hat nő, mint én, hetente ötször vagy többször fogyaszt alkoholt - és több mint fele (engem is beleértve) legalább egy alkalommal túllépi a biztonságos napi határt. Évek óta figyelem nemcsak a saját, másrészt a barátaim ivási szokásait.

Néha (gyakran) egyedül iszunk, és néha (gyakran) nem sokat eszünk vele, mert végül is középosztálybeli, profi nők vagyunk, akik ismerik minden gyűszű kalóriaértékét. Az igazat megvallva, sokan közülünk határ- vagy szekrény anorexiások vagy bulimikák voltak fiatalkorunkban, és ez a mi „transzdiagnózisunk” teljes dobásban.

Más szavakkal, perfekcionista, aggódó, törekvő tinédzserként egyáltalán nem ettünk, vagy túl sokat ettünk és megtisztultunk. Most, harminc évvel később, túl sokat iszunk (és utáljuk magunkat), aztán abbahagyjuk az ivást (és szeretjük magunkat), mint hogy leesünk a kocsiról és utálkozunk, majd bejelentkezünk egy fürdőbe (az új rehabilitációba), és önelégültnek érezzük magunkat, amíg nem vagyunk vissza oda, ahonnan újra kezdtük.

Egységeim jóval meghaladták az irányelveket, de mindig tudtam érvelni európai álláspontról (többet isznak és kevesebbet aggódnak), vagy genetikai vagy középosztálybeli álláspontról, amely „de én mindig csak a legjobbat iszom (egy üveg) Francia bor. ”

Határozottan az új DSM-5 (a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) alkohol iránymutatás "súlyos" sávjába estem, a felsorolt 11 tünet közül 6-ot kipipálva.

Ide tartoztak a következők: "nem egyszer szerette volna csökkenteni vagy abbahagyni az ivást, vagy megpróbálta, de nem tudta?" Ha igent mondasz arra a kérdésre, hogy „az elmúlt évben (megjegyzés: év, nem hét)“ volt-e olyan időszakod, amikor végül többet vagy hosszabb ideig iszogattál, mint amennyit szántál? Ön teljes körű AUD-ban szenved (alkoholfogyasztási rendellenesség).

"Már nem beszélek róla" - mondja Lesley barátom, vállalati ügyvéd, három tizenéves gyermekkel. "Szégyellem, hogy mennyit iszom."

Lesley három hónapig abbahagyta az ivást, miután elolvasta a „nagy rossz orvosi farkas” összes jelentését, hogy kijózanítson téged, és az ivása a föld alá került.

"Mindenhová viszek egy pohár bort: a mosókonyhába, a fürdőszobába, ha lehetne, magammal vinném az autóba" - ismeri el. És igen, elrejti a palackokat a férje elől, és igen, hazudik a háziorvosának, hogy elkerülje a döbbenetes hitetlenséget az arcán (egy másik orvos egyszer azt mondta nekem, hogy még akkor is elviszi ezt a pillantást, ha a beteg beismeri, hogy két poharat ivott éjszaka).

Mint Lesley, én is abbahagytam az alkoholfogyasztást tavaly. Két hónap teljes absztinencia alá vetettem magam, utána megadtam magamnak az engedélyt, hogy újra inni tudjak. De nem igazán. Az elmúlt négy hónapban négy olyan éjszakám volt, amikor bármilyen bor áthaladt az ajkaimon.

„Te csodálatos vagy” - mondja mindenki. „Nem tudom elhinni, hogy milyen jó vagy”, „még soha nem néztél ki jobban” - csilingelnek féltékenyen. A bőröm tiszta: a medencecsontjaim kilógnak a József nadrágjaimon. Emlékszem nevekre (egyszer-egyszer).

Kegyelmesen fogadom bókjaimat, de az az igazság: ahol korábban az idő felében gondoltam az alkoholra, most az alkoholra gondolok attól a pillanattól kezdve, hogy felébredek, és lefekszem. Álmodom is róla. Jobban rabja vagyok az ivásnak, mint valaha az ivásnak.

Én vagyok az, akit úgy hívnak, hogy "száraz részeg", valaki, aki úgy viselkedik, mintha leütött volna egy üveg bort, miközben valójában csak két San Pellegrinója volt. Azok, akik kihagyjuk a rehabilitációt és az AA-t, de arra ébredünk, hogy megtaláljuk a problémáinkat, egyáltalán nem tűntek el.

Vakon feltételeztem, hogy a nagy, napi adag alkoholom volt a hibás mindennek a hangulatváltozásomtól és a fegyelem hiányától kezdve a képtelenségig megfelelően parkolni. Az alkohol elmagyarázta, miért nem nyertem még Pulitzer-t (még).

Láttam mindazokat a filmeket, ahol a színésznő kiszabadul a függőség karmai közül, hogy világhírű ruhasort indítson, anélkül, hogy szemtáska lenne. Állítólag én voltam az. Ehelyett itt vagyok, nagyjából ugyanaz, kivéve talán kissé önmániásabb, mint korábban (ami sokat mond).

Örökké kérdezem a férjemet, a gyerekeimet vagy a kutyámat, tudok-e/szabad-e inni ma este, vagy sem? Szigorúan véve nem adtam fel, de tervem sincs. - Mit remélsz elérni? - kérdezte tőlem valaki nemrég. Eszembe sem jutott egyetlen dolog.

A régi, mániákus, másnapos engem ugyanazon a napon le tudnak mondani egy műalkotásról (második művészi pályafutásom van) és egy határidő. Most tudatosan tudok inni egy pohár forró vizet citrommal reggel, és nagyjából ennyi az egész nap.

A száraz részegek nem helyettesítik a jó szokásokat a rosszakkal. Korábban soha nem ettem csokoládét. Most nem szégyenből, hanem kapzsiságból rejtegetem a rácsokat a családom elől. A száraz részegek önsajnálatban szenvednek, vagy túl magabiztosak (ingadozom a felsőbbrendűség és a teljesen elkeseredettség között).

A száraz részegek nem hallgatnak senki másra, mert minden válasz megvan (természetesen nekem van.) Nem mutatják az érdeklődést a tevékenységek iránt (a dobozok nézegetésétől eltekintve), és új ördögöknek engedhetik magukat (most már teljesen kifulladtam) közösségi média-függőség.)

Feltételezik, hogy az alkoholtól mentes élet dicsőséggel vagy legalábbis egy bestsellerrel lenne kirakva, és az a felfedezés, miszerint csak kismértékben képesek jobban parkolni az autóban, mint korábban, erősen hajlamosak a visszaesésre.

Egy addiktológiai szakértő elmagyarázta nekem egyszer, hogy multiimpulzív betegségben szenvedek. Ez alapvetően azt jelenti, hogy nincs önkontrollom, tehát ha életem egy részét irányítom, akkor az valahol máshol ömlik ki.

Az új nem ivásom ugyanolyan kontroll nélkül van, mint a régi italozásom. Azt is elmagyarázta, hogy azok a nők, akik korábban bulimiaban szenvedtek (például én, röviden) sokkal hajlamosabbak az alkoholizmusra, még az alkohol nélküli.

„A bulimikusok feketén-fehéren gondolkodnak” - mondja Dr. James Arkell, az evészavarokkal foglalkozó pszichiáter. "A betegség a túlzásról és a visszafogottságról szól."

A bulimikusok között is sok csalás és rejtegetés van, ami nagyon jó alkoholistának lenni. Az én korombeli nők gyakran egyszerűen átültették az élelmiszer-függőséget az alkoholfogyasztásba. A felfelé és lefelé minta ugyanaz, mint a szégyen és az önutálat. "

Egy W11-es finom múmia nem lenne kényelmes, ha többet látna egy nagy tányér tésztát enni, mint egy üveg bort. ”- mondja Dr. Arkell.

Egyes szakemberek, például Dr. Ed Wilson, Los Angeles-i szenvedélybeteg-szakértő, aki intenzív, ötnapos rehabilitációs programokat vezet, alapvetőbbnek tartja. Nem vagyunk mind feltétlenül szenvedélybetegek: csak szomorúak, szorongók, magányosak, beteljesedetlenek és fáradtak vagyunk.

"Női klienseink többsége 40-50-es éveiben káros alkoholfogyasztásba kerül, elfedve az ingadozó hormonok kényelmét, az üres fészekhez való alkalmazkodást, a szülők halálát és egyéb valós veszteségeket" - mondta Wilson.

Vigye el az alkoholt, és még mindig szomorúak vagyunk, és most úgy találjuk, hogy problémáink a ködös pixelezésből a kirívó nagyfelbontásúvá váltak.

A tanács nem azt jelenti, hogy „soha többet ne igyál”, mert dacolunk a tekintéllyel. Ehelyett jobb a döntést tovább tolni az úton. Adj magadnak engedélyt inni, talán holnap. Ami a száraz részeg rendellenességemet illeti: egyetlen gyógyír létezik. Dolgozd fel.

A gyerekeim felnőttek, és nem hívnak elég gyakran. Nem nyertem Pulitzer-díjat, és valószínűleg soha nem is fogok. Anyám valóban meghalt. Lehet, hogy a legjobb napjaim elmúltak.

Az ilyen gondolatok egykor arra késztették, hogy az üvegért nyúljak, de most sokat gondolok arra a napra, amikor anyám (aki 67 éves gyomorrákban halt meg) sírva fakadt, amikor meglátta, hogy két kis idős hölgy ebédel a szomszéd asztalnál. - Soha nem leszek régi vádló - mondta.

Lehet, hogy nem vagyok felvilágosult nem ivó, de tájékozott vagyok. Előbb vagy utóbb a cicói utolérnek. A nagy rossz orvosi farkasok elérték céljukat. A kellemetlen érzések kezelése sokkal könnyebbnek tűnik számomra, mint a tíz szörnyű, alkohol okozta betegség bármelyike, amelyet megkapok, ha visszatérek az ivásra.