Gyorsan összetörtem a 7 napos vizet (és miért csinálom újra)

Ok, a szar hamarosan valóságos lesz. Ha egyáltalán ismersz, tudod, hogy szeretem az ételt. Azok közé az „élek, hogy egyek”, nem pedig az „eszem, hogy éljek” típusú emberek közé tartozom. Szerelmes ételeket rohangálok. Az egészet. Nyers étel, vegán étel, paleo étel, vegetáriánus étel, tenger gyümölcsei, édes étel, sós étel, hideg étel, meleg étel. Komolyan, látok ételt, megeszem. Nem teszek különbséget. Tehát amikor az első vizet gyorsan megcsináltam, a barátaim szó szerint azt hitték, hogy megőrültem. Valóban azt gondolom, hogy közülük néhányan azt hitték, hogy a mélyponton mentem keresztül, és ez volt az a módom, hogy megpróbáljam véget vetni az életemnek hónapokig tartó gyötrelem után, amely a bőrbetegségemmel foglalkozott (olvassa el ezt a bejegyzést, ha fogalma sincs miről beszélek) . Tudom, vicces, de nem vicces. Hajlamos vagyok néha meghúzni a határokat.

Tehát, ha kíváncsi lennél, NEM, határozottan nem próbáltam befejezni az életemet. Valójában az ellenkezőjét próbáltam megtenni. Próbáltam visszakapni az életemet. Körülbelül 8 hónapos élet után megkíséreltem az első vízzel való borzalmat, borzalmas bőrbetegséggel, amely teljesen elpusztította az életemet addig a pontig. Állandóan fájt, nem tudtam aludni, viszkettem, mint egy mániákus 24/7, szorongtam, depressziós voltam, kerülgettem a barátokat és csak a nyilvánosság előtt voltam, állandóan sírtam, érted. Nem volt szép, és vissza akartam szerezni a kibaszott életemet. Ennyi orvosnál jártam, sokféle gyógyszert, krémet és gyógymódot kipróbáltam, de úgy tűnt, semmi sem segít. Kétségbeesett voltam. Ilyenkor bármit kipróbálnék. Gyorsan szálljon be.

A vízi böjt ötletével találkoztam abban a sok órában, amelyet töltöttem a támasztó táblák olvasásával ebben az állapotban (mellesleg most van egy ingyenes vízi böjtöt támogató csoportom az egészség és a gyógyulás érdekében, ha csatlakozni szeretne ide!).

Néhány ember megpróbálta, és beszámolt arról, hogy ez segített nekik. Csak egy gyors mellékmondat itt - most már tudom, hogy semmi sem gyógyítja meg ezt az állapotot, de a testnek állítólag 1–4 éven belül teljes gyógyulást kell tennie (ujjak keresztbe tették, mivel már majdnem ott vagyok! De még nem 100%.)

Abban az időben, amikor gyorsan kipróbáltam a vizet, nem gondoltam, hogy ez csodával határos módon meggyógyít, de reméltem, hogy ez legalább felgyorsítja a felépülésemet és/vagy enyhíti a tüneteimet. És örömmel jelenthetem, hogy így történt, olvassa el alább az eredményeimet.

Most 2 vízböjtöt csináltam, egyet 7 napig és egyet 5 napig, és minden alkalommal, amikor ilyet csinálok, a barátaim nagyon kíváncsiak és millió kérdést tesznek fel. Teljesen értem miért. Mérges leszek, ha akár egyetlen étkezést is elmulasztok, így mindannyian csodálkoznak, hogy Matt még nem titokzatos módon holtan halt meg, amikor napokig étkezés nélkül vagyok. Rövidesen elmélyülök saját személyes tapasztalataim részleteiben, de először szeretném ismertetni a vízi böjt előnyeit, és miért nem csak csinálom, hanem miért ajánlom mindenkinek, hogy próbálkozzon is.

A vízböjt előnyei

A böjt nem új fogalom. A legtöbb vallás évszázadok óta gyakorolja a böjtölést ilyen vagy olyan formában, a római katolikusoktól a buddhistákig. A víz gyors, ahol tartózkodik minden ételtől és italtól, kivéve a vizet. A száraz böjt az, amikor tartózkodik minden ételtől és italtól, beleértve a vizet is, és NEM ajánlom.

Gondolom, egyesek látszólag esküsznek rá, de én személy szerint nem.

Egyébként a több napos vagy akár csak 24 órás vízböjtnek valóban elképesztő előnyei vannak. Javaslom, hogy csak egy 24 órás vízböjtöléssel kezdjen, hogy bizalmat szerezzen, majd végezzen három napos gyorsböjtöt, majd lépjen fel a hosszabb, 5+ napos vízböjtre.

Beugrottam egy hosszú, 7 napos böjtbe, előzetes tapasztalatok nélkül, és ez nagyon jól sikerült számomra - de mint mondtam, nagyon kétségbeesett voltam, ezért elkötelezett voltam a munka mellett. Íme a vízi böjt előnyei, beleértve azokat is, amelyekre saját tapasztalataimmal figyeltem fel a legjobban:

Ok, meggyőztelek-e már arról, hogy érdemes kipróbálni? Emellett nem tettem hozzá előnyként, mert nem akarom népszerűsíteni a böjtöt, mint fogyókúrás eszközt, mert az egyszerűen nem fenntartható vagy egészséges, de nagyon sokat fogy. Tényleg nem volt túl sok súlyom ahhoz, hogy lefogyjak, de volt, de kb. 10 kg-ot fogytam. Ennek körülbelül a fele a víztömeg, így visszanyertem, miután visszatértem a rendszeres étrendhez, de utána meg tudtam tartani egy plusz kilót, csak a normál egészséges étrendet fogyasztva.

Tapasztalatom a vízböjtöt

Tehát éppen a múlt héten teljesítettem a második vízböjtöt, hét napig tartott. És nem, nem ez lesz az utolsó. Az egészségügyi előnyök mellett csodálatos lelki és tudatossági előnyöket is tapasztaltam, amelyeket nyilván megosztani szeretnék veletek.

Összességében az étellel kapcsolatos mentalitásom megváltozott. Annak ellenére, hogy egészséges életmódot folytattam, és kb. Az elmúlt 6 évben elég tisztán étkeztem, ez mégis pozitívan változtatta meg az ételeket.

A vízi böjt mindenképpen kiemeli az ételekhez és az ízekhez való kötődését, így valóban segített abban, hogy meglássam, mennyire vágyakoznak a fejemben, és valójában nem fiziológiailag szükségesek. Ez valóban segített abban, hogy jobban megértsem az elmém és a gondolkodási folyamataimat, amikor az ételről van szó.

Ráadásul valóban megtanulod jobban értékelni az ételeket. Még az olyan egyszerű dolgoknak is, mint a sárgarépának, csodálatos íze van, ha egy hete nem ettél. Bízz bennem, amikor a böjt után újból beviszi az ételeket, az megrobbantja az elmédet.

Ez valóban segített abban is, hogy jobban összhangba kerüljek a testemmel, megtisztítsam a fejem, és általában nagyobb örömöt és kiteljesedést érezzek. Van olyan, hogy böjtöl, és, hadd mondjam el, teljesen félelmetes.

Megtudtam, hogy az elmém erősebb, mint a testem. Megtudtam, hogy nemcsak a gondolataimat tudom jobban irányítani, hanem jobban tudatában vagyok róluk is.

Tehát sokkal öntudatosabbá váltam, ami nagyon fontos a boldogság és a kiteljesedés érzésének megőrzésében. Az, hogy tisztában vagyok gondolataival és azzal, hogyan befolyásolják a hangulatát, tapasztalataim szerint az egyik első lépés a tartós boldogság felé.

Valóban van valami mélyreható, ami akkor történik, amikor semmiben sem támaszkodik az ételre - legyen szó kényelemről vagy csak táplálékról. Mélyen magadba kell nézned és eszeddel táplálnod és/vagy vigasztalnod kell. Határozottan úgy éreztem, hogy a böjtöt a lelkemhez fűződő mélyebb kapcsolattal fejeztem be.

Végül a vízböjtöm nagyban befolyásolta az önkontrollt és az akaraterőt. Ha megállíthatatlannak akarja magát érezni, mintha bármit el tudna érni vagy bármit megtehetne, csak próbáljon ki gyorsan egy vizet. A magabiztossága az egekbe szökik, bármire képesnek érzi magát, mert valljuk be, egy hétig étkezés nélkül mentek, és ez egy nagyon kemény szar.

Hihetetlenül erősnek érzem magam minden gyors víz után, és az érzés tart. Magával ragad. Amikor nehéz helyzettel vagy nehézségekkel szembesülsz, megállsz és arra gondolsz, hogy „shiiettt, megértettem! 7 napig böjtöltem, homie bármit megtehetek! ” Vagy tudod, valami ezek mentén. Éppen ez pattan a fejembe, nem biztos, hogy a tiéd mit fog előállni.

Mindkét tapasztalatom szerint az első 3 nap nagyon nehéz. Ilyenkor éhes vagy, és kényszerítened kell magad, hogy igyál extra vizet, hogy elhárítsd az éhség fájdalmakat.

Időnként gyengének, könnyednek, émelygőnek és fáradtnak érzi magát, de csak tudja, hogy a 3. nap után nagyjából simán vitorlázik! A 4. napon néha dübörgést éreztem a hasamban, de nem éreztem éhséget, többnyire csak hiányzott az étel.

Az éhség fájdalom azonban elmúlt. Az 5. és a 6. napra energikusnak, könnyednek, tiszta fejűnek éreztem magam, és rengeteg kreatív gondolatom támadt. A 7. napon eufória voltam, elég őrült, igaz?

Olyan volt, mint egy szellemi magaslat, hasonló ahhoz az érzéshez, amelyet akkor kapsz, miután valami nagyon nehéz dolgot elértél, csak egész nap.

A legnagyobb tippem ? IGYON SOK VIZET! Nem tudom elégszer hangsúlyozni! Nem csak ételtől éhezik, hanem vizet iszik, hogy valóban kiürítse a rendszert és az összes felépült méreganyagot.

Ha nem iszik elegendő vizet, akkor még gyengébbnek, könnyedebbnek érzi magát, több fejfájást kap, és csak shitternek érzi magát. Az első számú tippem, hogy több vizet igyam, az az, hogy szerezzek egy kulacsot, ami tetszik neked! Itt van, akit használok és szeretek!

Még akkor is, amikor NEM csinálok gyors vizet, Sokkal több vizet iszom, ha nálam van a hidrofém. Olyan gyönyörű színű, és egész nap szépen hidegen tartja a vizemet. Ez szuper. Ha érdekel kipróbálni, töltse le az alábbi ingyenes vízi böjt ellenőrző listámat és tervezőmet, és csatlakozzon INGYENES Facebook támogatói csoportomhoz ITT, ahol LIVE vízi böjtöket fogok működtetni, a támogatás és az elszámoltathatóság csoportjaként együtt fogjuk végezni!