Rani Mukerji lenyűgöző átalakulása

Mindenki szeretett Rani visszatért egy durranással! Rani a lánya születése óta alacsonyan tartja. Közelgő filmje - Hichki a sarkon túl - megjelenésével Rani lenyűgözőnek és életének legjobb formájúnak tűnik a szülést követően. Mint minden anya, Rani is hízott a szülés után - ami normális. Olyan gyönyörűnek tűnő Rani mindenkit megdöbbentett átalakulásával, hogy fokozatosan elveszítette terhesség utáni súlyát, és visszatért az erőnlétéhez és önmagához.

Napját egy pohár Aloe Vera lével kezdi, fél banánnal. Reggelire gyümölcslevet vagy tejet kínál friss gyümölcsökkel vagy gabonapelyhekkel. Ebédre Dal vagy Sabzi van Rotival és salátával. Rani gondoskodik arról, hogy étrendjéhez zöld zöldségeket és barna rizst is adjon. A vacsora főtt zöldségből és Roti-ból áll Rani számára, és gondoskodik arról, hogy 20 óra előtt vacsorázzon. 15 naponta Rani átver egy csalétkezést, és jóízűen eszik, de mértékkel.

Rani győződjön meg róla, hogy 4 óránként eszik, és kisebb éhségérzet esetén diót, főtt tojásfehérjét, gyümölcsöt, sült chanát vagy hajtásokat eszik.

Bengáli családból származik, Rani alapvető étrendje a „MachaerJhol Bhat”, ami a hal curry rizzsel. Több interjúban bevallotta, hogy egyszerűen nem tud nélkülözni az alapvető ételeket. Raninak is van édesszájú íze, de képes volt követni étvágyát, miközben egészséges táplálkozási döntéseket hozott.

Rani 30 perces nyújtással kezdi az edzésmódját, majd 30 percet követ a keresztedzőn. Miután teste felmelegedett, minden nap 45 perc kardiózást végez. A tornázás mellett Rani szokássá tette azt is, hogy heti 3 alkalommal gyakorolja a jógát, hogy ellazítsa elméjét és testét. Rendszeres testmozgás rendkívül fontos Rani számára, és koncentrációja, miközben az edzés kifogástalan, hogy fitt maradjon. Másfél órát tölt az edzőteremben, egy héten 2 napon keresztül erősítő edzésen. A képernyőn megjelenő karakterekhez hasonlóan minden edzést tökéletesen kivitelez és alaposan élvezi.

Figyelembe véve, hogy Rani szombatot vett, a súly ebben az időpontban nem volt számára elsőbbséget élvez. De fiú, most, hogy Rani készen áll a visszatérésre a nagy képernyőn Hichkivel, úgy néz ki, mintha minden készen állna arra, hogy mindenki észrevegye lenyűgöző átalakulását. Egy hibátlan színész, akiről ismert, hogy sok inspiráló képernyős karaktert ábrázol, annyira készen állunk a visszatérésére! Valóban hiányoztál, Rani!