TAYLOR KÉSZÍTETT ÉTKEZÉSI TERV: KÖRNYEZETES SZTOR

Más hírességek nyomában Elizabeth Taylor súlycsökkentő könyvet írt. Jane Fonda és Bess Myerson-Taylor, sok más szerzőtől, köztük Victoria Principaltól eltérően, teljes nyilvánosság előtt megszerezte és lefogyott.

taylor

Saját magának leírt zsíros, és megtudta, hogy nem teheti le a súlyát, amíg készen áll. Semmiféle könyörgő, gúnyolódó, fenyegetőző, sőt kegyetlen és gonosz poén sem az 5 láb 4 1/2 hüvelykes keretén lévő 180 fontról nem tudta rávenni a diétára. Csak akkor tudta levenni a súlyát, amikor felfedezte, mi készteti őt arra, hogy elfogyassza magát.

Sajnos soha nem árulja el, mi váltotta őt egy karcsú szépségből villámlássá, bár azt mondja, hogy politikus feleségének lenni hozzájáruló tényező volt. Taylor már a rugalmas derékig tartott, amikor feleségül vette John W. Warner szenátust, R-Va., Akitől most elvált.

"Az önmotiváció az egyetlen sikeres lendület" - mondja Taylor az "Elizabeth Takes Off" (G.P. Putnam`s Sons, 17,95 dollár) bevezetőjében, amelyet Jane Scovell-lel írt.

Abban az esetben, ha a Marson voltál, miközben Taylor hiábavalóan kaftánokat viselt, hogy elrejtse a súlyát, a könyv rengeteg képet mutat, hogy milyen rosszul lett. Fogyókúrája alatt a hűtőszekrényen tartott képet a leghízlalóbbról - „egy nagy fehér bálna” - mondja -, és meghívja Önt, hogy használja egyik képét, ha nem akarja használni a sajátját.

De ha varázslatos módszert keres a fogyáshoz, vagy ha szaftos apróságokat keres az életéről és a férjeiről, akkor ez a könyv nem az Ön számára. Mint maga Taylor írja: '' Az első látásra szerelem és a lottónyeremény kivételével a való világban nagyon kevés legitim azonnali csoda. A biztonságos, biztos, tartós fogyás nincs köztük. "

Bár a diétás menükben meglehetősen régimódi, ez a könyv nem különbözik más neves diétás könyvektől, kivéve, hogy a világ egyik legismertebb, legszebb színésznője írta.

A könyv hasznosabb lenne, ha Taylor, aki most körülbelül 122 fontot nyom, részletesen elmélyülne abban, hogy érzelmi problémái hogyan okozták az elhízást, és milyen szerepet játszott az ivás ezekben a problémákban. Annyit mond, hogy elment a Betty Ford Központba, ahol megtanulta ", hogy szembenézzen az elhízásom mögött álló érzelmi igényekkel".

Hasznos lett volna, ha megmagyarázza, miért fogynak el diétázás közben, és mennyi ideig tartott a fogyás.

Másrészről az étrend és a testmozgás tervei nem felháborítóak, mint sok más diétás könyvben, amelyek bestseller listákat készítettek. Taylor nem javasol olyan furcsa étkezési szokásokat, mint például Harvey és Marilyn Diamond "Fit for Life" című kötetében, amely bizonyos ételek kombinációinak korlátozását kéri, és csak gyümölcsöt enged meg dél előtt.

Taylor étlapjai azonban elavultak; túl sok a fehérje és nincs elég komplex szénhidrát. De aki egészséges, annak nem árthat ez a könyv; még segíthetnek is nekik.

A fogyókúra elévülésével kapcsolatos tanácsai egyértelművé teszik, hogy tapasztalatból beszél. "Még akkor is, ha egy hétig tömöd az arcod, ez nem azt jelzi, hogy gyenge, alkalmatlan és értéktelen vagy" - mondja. - Egyszerűen visszaesésed volt.

Taylor felismeri, hogy ha komoly súlyproblémája van, nem állhat meg egyetlen korty mellett, vagy egyetlen ízzel semmit. Nem különbözik attól, hogy alkoholista. "Az elhízást addiktív betegségként kezelje" - írja. Kerülje el az étvágyat kiváltó dolgokat. ”Azt javasolja, hogy kövesse az Anonim Alkoholisták hitvallását: egy naponként.

Taylor 14 napig kínál diétás menüket, amelyek mindegyike napi körülbelül 1000 kalóriát biztosít. De a könyv nem tartalmazza az egyes ételek kalóriatartalmát; Taylor szerint az emberek a számokkal fognak játszani, helyettesítve az azonos kalóriatartalmú egészségtelen ételeket az egészségesekkel.