Málna citromos Verbena tea

Tea (k) Feladó: Kína Régió (k): Hunan tartomány antioxidáns szintje: Magas koffeintartalom: Közepes

Málna citromos Verbena tea

Ooh-la-la frissítő málna, sima zöld tea jegyekkel. Luxus összetevők: zöld tea, málna darabok, természetes aromák.

Málna citromos Verbena tea

A málna-citrom zöld tea egészségügyi előnyei A zöld tea a bolygó legegészségesebb ital. Tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal, amelyek erőteljesen befolyásolják a testet. Ide tartozik az agy működésének javulása, a zsírvesztés. A málna kiváló C-vitamin, mangán és élelmi rostforrás. Nagyon jó réz- és K-vitamin-, pantoténsav-, biotin-, E-vitamin-, magnézium-, folát-, omega-3-zsírsav- és káliumforrás. A málna zöld levelű tea számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a nők termékenységének növelését, az immunrendszer fellendítését, a szív védelmét, a gyulladás csökkentését, a gyorsabb anyagcserét, a hormonok szabályozását, valamint az émelygés és más gyomor-bélrendszeri problémák megelőzését.

A citrom-verbena illóolaja kivonva nagy koncentrációban tartalmaz erős antioxidáns vegyületeket, beleértve a verbaszkozidot, a nerolt, a gerániolt és a citrált. A citrom verbena leggyakoribb alkalmazása a gyógynövényes tabletták kiegészítésén kívül gyógyteaként. [2] A leveleket száríthatjuk, majd áztathatjuk, hogy számos szerv és anyagcsere-folyamat erőteljesen fellendülhessen.

Leírás

Mi az a Lemon Verbena?

Bár a citrom verbena Dél-Amerikában őshonos, erőteljes gyógyhatásainak és élelmiszer-adalékanyag-tulajdonságainak köszönhetően nagyrészt globálisan elérhető növény és gyógynövény lett. Tudományosan Aloysia citrodora néven ismert, a citrom verbena mellett egy másik közönséges név a citrom beebrush. A növény egy évelő cserje, amelynek erőteljes citromillata van, amely felerősödik, amikor a leveleket és virágokat megérinti vagy megreped. A cserje 2-3 méter magasan állhat, kicsi lila és fehér virágai vannak. Kezdetben széles körben elterjedt élelmiszer- és ízesítő adalékként, különösen a baromfi- és halételekhez, valamint salátákhoz, öntetekhez, lekvárokhoz és különféle italokhoz adták. A citrom verbena gyógynövényként történő hagyományos felhasználása azonban újra divatba jött, főleg, hogy a modern kutatások rengeteg egyedi összetevőt tártak fel, amelyek miatt ez a növény nagyon fontos az emberi egészség szempontjából. [1]

A Lemon Verbena egészségügyi előnyei

Vizsgáljuk meg közelebbről a citrom verbena lenyűgöző egészségügyi előnyeit.

Fogyás

Míg a zöld teát gyakran javasolják a fogyókúrázóknak, a citrom verbena szintén hatékony. Adagonként csak 2 kalória van, és a szerves vegyületek gazdag keveréke olyan hatással van a szervezetre, amely csökkenti a „munchy” -okat, ezáltal megakadályozza, hogy étkezés közben falatozzon, és veszélyeztesse étrendjét. [3] A citrom-verbena tea fontos metabolikus hatása hozzájárulhat a zsírégetés sebességének növeléséhez a különböző testi folyamatok optimalizálásával.

Erősíti az izmokat

Ez ennek a gyógynövénynek az egyik egyedülálló tulajdonsága, és az egyszerű teákban nem gyakran található meg. Amikor a citrom verbena teát használja edzés kiegészítőként, a kutatások kimutatták, hogy a magas antioxidáns potenciál csökkenti az izmok edzés közbeni károsodását, anélkül, hogy gátolná a szervezet további izomtömegének és megnövekedett állóképességének fejlődését. [4] Ettől a citrom verbena az edzés előtti tökéletes társ!

Csökkenti a gyulladást

Az ízületi gyulladás és a sérülések mind az ízületeinket, mind a mobilitást rombolhatják. Az életkor előrehaladtával, vagy ha megsérülünk, nehéz lehet valaha újra egésznek érezni magunkat, mert ízületeinket folyamatosan használják, és ritkán van idő a megfelelő gyógyulásra. A citrom verbena közvetlenül kapcsolódott az ízületi fájdalom csökkentéséhez és az ízületekkel kapcsolatos sérülések gyorsabb gyógyulásához. [5] Ennek oka elsősorban az antioxidánsok lenyűgöző szintje ebben a kis gyógynövényben.

Fokozza az immunitást

Az oxidatív stressz a szabad gyökök aktivitásának és azok jelenlétének eredménye a testünk szerveiben, amely gyengíti az immunrendszert azáltal, hogy túl vékonyra nyújtja és elvonja a figyelmét sejtmutációval és krónikus betegségekkel. [6] A kutatás összekapcsolta a citrom verbenát az alacsonyabb oxidatív stressz szinttel és a test jobb általános egészségi állapotával, amit a fehérvérsejtek döntő növekedése bizonyít, immunrendszerünk első védelmi vonala.

Segédanyagok az emésztésben

A citrom verbena tea bizonyos nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyekre hagyományosan a gyomorproblémák és az emésztési zavarok enyhítésére támaszkodnak a különböző kultúrákban. [7] Ez a növényi készítmény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyugtatni a gyomrot és kiküszöbölni a görcsöket és a puffadást, ami kényelmetlenséghez és gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezethet. A citrom verbena tea segít szabályozni az étvágyat (egyes esetekben stimulálja), egészséges tápanyag bevitelhez vezet az anyagcsere folyamatok optimalizálása érdekében.

Csökkenti a lázat

A hagyományos dél-amerikai orvoslásban a citrom verbenát izzasztó szerként bízták meg, ami azt jelenti, hogy serkenti az izzadást, ezért a láz megtörésére és a gyulladásos betegségekben szenvedők gyógyulásának felgyorsítására használják. [8]

Enyhíti a szorongást

A citromverben található antioxidáns vegyületek szintén hatással lehetnek a szervezet hormonális egyensúlyára. [9] Noha ez a hatás nem drámai, nyugtató italként ismert, és ideges szenvedésekben vagy krónikus stresszben szenvedőknek írják fel, mivel megkönnyítheti az elmét és megnyugtathatja a testet.