Betűöntő

Keresés ebben a blogban

[RECEPT] Karcsúsító világ Minestrone leves

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

leves

Hozzávalók

  • 2 közepes méretű hagyma
  • 2 nagy sárgarépa
  • 3 bot zeller
  • 2 gerezd fokhagyma (zúzva) vagy 2 teáskanál fokhagyma granulátum
  • 2 zöldség alapkocka 1,5 pint forrásban lévő vízben feloldva
  • 2 ón apróra vágott paradicsom
  • 3 marék tészta (conchiglie vagy fusilli működik a legjobban)
  • 2 konzerv kannellini bab (lecsepegtetve)
  • 10 szelet apróra vágott főtt sonka (ezt hagyja ki, ha teljesen vegetáriánus változatot szeretne)

Módszer

  1. Szeletelje fel a hagymát, vágja fel a sárgarépát és vágja fel a zellert. Helyezze őket egy nagy serpenyőbe a fokhagymával, a zöldségalaplával és az apróra vágott paradicsommal
  2. Felforraljuk, majd fedővel a serpenyőben kb. 20 percig pároljuk, időnként megkeverve
  3. Hozzáadjuk a lecsepegtetett cannellini babot, tésztát és sonkát
  4. Forraljuk vissza, majd forraljuk újra kb. 10 percig, ismét fedővel a serpenyőben, időnként megkeverve, amíg a tészta megpuhul
  5. Tálalja és élvezze

Jegyzet: Ha követi a Karcsúsító világ Extra könnyű terv akkor ez teljesen a Szuper Ingyenes és Ingyenes ételek szekcióba esik. A hagyma, a sárgarépa és a zeller szupermentes ételek. Apróra vágott paradicsom (konzerv), cannellini bab (konzerv és lecsöpögtetett), sonka és tészta mind ingyenes étel.

Költségszámítás: Ezeknek az összetevőknek szinte mindegyike hűtőszekrény vagy szekrénykapocs, azonban a költségeket (az üzlet saját márkáinak és friss termékeinek felhasználásával) az alábbiak szerint dolgozták ki: