Céklaleves kókuszdióval és gyömbérrel (keto és vegán)

Ez a céklaleves kókuszdióval és gyömbérrel olyan ízű, mint még soha. A merész ízek kombinációja teszi ettől a levest bármi másig, csak unalmassá! Ez a keto-barát leves recept tele van növényi eredetű egészséges zsírokkal. Kókuszdió íze van, egy kis édesség a répából, és határozottan megkóstolhatja a meszet és a gyömbért. Szóval, rajongója kell lennie annak a 4 összetevőnek, hogy értékelje ezt a receptet. Az avokádó krémes és sima állagot kölcsönöz neki. Ez megfelel a legtöbb diétának, mert mentes a legtöbb allergéntől és növényi alapú. Ez az egészséges vegán céklaleves méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és tele van tápláló ételekkel. Görgessen lefelé, ha többet szeretne megtudni a céklaleves egészségügyi előnyeiről.

vegán

Miért kell enni ezt a céklalevest kókuszdióval és gyömbérrel:

  • gyulladáscsökkentő
  • immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik
  • alacsony szénhidráttartalmú és egészséges zsírokat tartalmaz
  • tejmentes és vegán
  • krémes, gazdag és melengető
  • csak 30 perc alatt elkészítheti!

8 A cékla elképesztő egészségügyi előnyei

Vannak, akik kedvelik a cékla édes és földes ízét, de nem mindenki rajong ennek a csodálatos ételnek. Akárhogy is, a cékla csodálatos étel, amelyet hozzá lehet adni étrendjéhez számos egészségügyi előnye miatt. Lássunk néhányat közülük. Gazdag antioxidánsokban, amelyek semlegesítik a szabad redikáliákat. Csökkentik a gyulladást, támogatják az egészséges emésztőrendszert és elősegítik a szív egészségét. Ezenkívül segíthet a szervezet méregtelenítésében, serkenti a fogyást és fokozza az agy működését. Különösen gazdag folátban. kálium, mangán, magnézium és C-vitamin. Könnyedén beépítheti répát étrendjébe. Remekül adhatnak hozzá turmixokat, leveseket és salátákat.

Céklaleves kókuszdióval és gyömbérrel (Keto és Vegán)

Beszéljünk az összetevőkről, igaz? Szerettem volna ezt a levest alacsony szénhidráttartalmú és keto-barátvá tenni. Ahhoz, hogy elérjem azt a krémes állagot, amelyet normál esetben a burgonya használatával kapnál, az avokádókat választottam. Folyékony alapként alap- és kókuszkrémet használtam, hogy ez a recept vegán és tejmentes legyen. Az elkészítés nagyon egyszerű és csak 30 percet vesz igénybe. Mossa meg az összes zöldségét, és először aprítsa fel. A gyömbért kissé trükkös lehet hámozni. Itt van egy kis trükk: a gyömbér gyökerét kanállal könnyedén meg lehet hámozni, kés helyett. Ez a videó pontosan megmutatja, hogyan. Kanállal is kiszedtem az avokádó pépét. Ne felejtse el utoljára hozzáadni, mert nem akarjuk, hogy főzzenek.

Tartsa meg az összetevőket és a méréseket úgy, ahogy vannak, mivel ez nem az a fajta recept, amellyel meg lehet csavarni és el lehet játszani. Az egyetlen dolog, amely ebben a receptben teljesen testreszabható, az öntetek. Így van, chia magokat, tökmagot, petrezselymet és kókuszkrémet használtam az örvény elkészítéséhez. Díszítsd nyugodtan, ahogy szereted, és érezd jól magad!