A Herbalife étkezést helyettesítő italok segítenek a fogyásban? Érvek és ellenérvek

A gyors fogyás megkísérli előnyeit és hátrányait. A Herbalife számos gyors fogyókúrás terméket gyárt, amelyek az utóbbi időben komoly hírnévre tettek szert. Ez a többszintű marketingcég olyan étkezési helyettesítő turmixokat gyárt, amelyek azt állítják, hogy segítenek az embereknek a fogyásban, és jól néznek ki és érzik magukat. Ez a cikk a Herbalife étkezést helyettesítő turmixok előnyeit és hátrányait tárgyalja. Görgessen tovább, hogy többet megtudjon.

Tartalomjegyzék

A Herbalife termékek előnyei a fogyás érdekében

A Herbalife fogyókúrás termékek egészségesebb életmódot kínálnak. Testsúlycsökkentő programjaik nagyon egyszerűen követhetőek, és különféle étkezési pótlókat és turmixokat kínálnak, hogy minden ember ízlését biztosítsák.
A kiegészítőket, turmixokat, rágcsálnivalókat és fehérjetartalmakat könnyű bevenni.
A zsír- és kalóriabevitel gondos figyelemmel kísérése segít a jó táplálkozásban és az egészséges életben.
A Herbalife termékei szója alapúak. Megállapították, hogy a szójaalapú étkezést helyettesítő termékek az életmód megváltoztatásával együtt segítik a fogyást és javítják az elhízott személyek testösszetételének paramétereit (1), (2).
A szójafehérje a Herbalife étkezést helyettesítő turmixok egyik fő összetevője (3). Állítólag javítja a szív- és érrendszeri egészséget, bár több tanulmányra van szükség annak igazolásához (4).

A Herbalife termékek hátrányai a fogyáshoz

A Herbalife termékeknek elég sok hátránya van.

A termékek meglehetősen drágák lehetnek, összehasonlítva a piacon elérhető más, ugyanolyan hatású fogyókúrás termékekkel.
A WHO ajánlásai szerint az összes elfogyasztott kalória 5% -ának cukorból kell származnia (5). A Herbalife étkezést helyettesítő turmixok azonban magas cukortartalmúak és meghaladják ezt a határt.
A Herbalife egészséges fehérjeturmixokat és -rudakat, speciális kiegészítőket és rágcsálnivalókat állít elő az egészségtelen étkezési szokások megváltoztatására. Egyelőre azonban nincs bizonyíték arra, hogy ezek a termékek bármilyen pozitív hatással lennének az egészségére.
A múltban is volt bizonyíték arra, hogy a Herbalife által gyártott fogyókúrás kiegészítők néhány veszélyes összetevőt tartalmaztak.
A legtöbb Herbalife termék ezt a három összetevőt tartalmazza, amelyek bizonyos kockázatot jelentenek az egészségére:
Koffein: A Herbalife egyes fogyókúrás termékei koffeint tartalmaznak, mivel fokozza az anyagcserét (3). A koffeinnek azonban számos káros hatása van. Jelentősen növeli a vérnyomást (6). A folyékony uncia kávé körülbelül 63 mg koffeint tartalmaz (7). Másrészt a Herbalife teák, tabletták és kiegészítők adagonként több koffeint tartalmaznak. Ezek a termékek veszélyesek lehetnek mindazokra is, akik allergiásak a koffeinre. Ezért tanácsos ellenőrizni a termék címkéjén az összetevőket.
Fehérje vagy szója: A fehérjeturmixok és a fehérjeitalok fontosak a fogyásban. A Herbalife termékei fitoösztrogént (növényi eredetű ösztrogént) tartalmaznak, amely hatással van a szexuális egészségre és a viselkedésre (8). Sőt, néhány ember allergiás a nagy dózisú fehérjekoncentrátumokra.
Kagylófélék: A Herbalife szerint sok fogyókúrás termékük kagylót tartalmaz. A kagylók közé tartozik az osztriga, a kagyló, a rák és a homár. Ha ezekre allergiás, ellenőrizze az összetevők listáját, mielőtt bármilyen terméket megrendelne.
Számos esettanulmány arról számolt be, hogy a Herbalife-kiegészítők szedése veszélyes lehet a májra (9), (10)
Jelentések a Bacillus subtilis baktériummal fertőzött Herbalife termékekről, ahol a betegek májkárosodást szenvedtek (11).
Ezek a termékek étvágycsökkentőként hatnak az éhség elpusztításával és a természetes éhség-jóllakottság ciklusának megfékezésével. Ez táplálkozási hiányosságokhoz vezethet.

Ha terhes vagy szoptat, fontolja meg orvosának tanácsát, mielőtt bármilyen súlycsökkentő programot elkezdene. Ezek a televízióban és az interneten hirdetett fogyókúrás italok és kapszulák soha nem figyelmeztetnek az egészségre okozott károkra. Tehát neked kell döntened, ha "egészségtelen" eszközöket vagy egészséges ételeket szeretnél bevenni, és testmozgással csökkentenéd a felesleges flabot.

Fogyás a Herbalife-vel - mennyire hatékony?

A nap legfontosabb étkezése a reggeli. Elindítja az anyagcserét és ebédig teli marad. Sok reggeli étkezés azonban nem tartalmaz elegendő szénhidrátot és fehérjét.

A Herbalife Formula 1 turmix szénhidrátok, fehérjék és vitaminok kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza, amely megegyezik az egészséges étkezéssel. Felesleges ételek fogyasztása nélkül indítja el az anyagcserét. Ennek a turmixnak az egy adagra eső kalóriája azonban nem elegendő a napi szükséglet kielégítéséhez. Ez az alacsony kalóriatartalmú/magas fehérjetartalmú turmix segít a testsúly csökkentésében, egy liter víz fogyasztása pedig a vizeletmennyiség növelésével elősegíti a méreganyagok felszabadulását. De ne függjön túlságosan a gyógynövény-kiegészítőktől, mert ha abbahagyja szedését, visszanyerheti az összes lefogyott súlyát.

Következtetés

Bár a Herbalife termékei hatékonyak a gyors fogyáshoz, ez a fogyás nem fenntartható. Hosszú távú egészségügyi előnyei nem bizonyítottak, és sok esettanulmány azt sugallja, hogy károsak a májra. Tehát tanácsos beszélni kezelőorvosával, mielőtt megkezdené ezeket a súlycsökkentő kiegészítőket.

Gyakran Ismételt Kérdések

A Herbalife vegán?

Ez változó. Néhány Herbalife étkezés pótló turmix tartalmaz tejet, míg mások nem.

A Herbalife termékei tartalmaznak-e ólmot?

A termékek tápértékjelöléseinek megfelelően a Herbalife termékek nem tartalmaznak ólmot.

A Herbalife FDA által jóváhagyott?

Az étrend-kiegészítők értékesítéséhez nincs szükség az FDA jóváhagyására. A Herbalife azonban az FDA összes irányelvét betartja, miközben termékeit gyártja.