Thaiföld fogyás Boot Camp előnyei, hátrányai; Tippek az egyik kiválasztásához

Csatlakozik egy súlycsökkentő programhoz Thaiföldön, és nem biztos abban, hogy melyik boot tábor felel meg Önnek? Íme néhány előny és hátrány, valamint tipp, amelyek segítenek kiválasztani a megfelelőt!

Bevezetés a súlycsökkentő boot táborokba

A Fitness Boot Campek manapság egyre népszerűbbek, mivel egyre többen keresik a fogyás hagyományos módszereinek alternatíváit. Vessünk egy rövid pillantást, és derítsük ki, hogy mi a Boot Camps és mit kínálnak. Súlycsökkentő tábor vagy Boot Camp, amint a neve is mutatja, az egészségre és a fitneszre való visszavonulás katonai vonalak mentén fut. Általában egy embercsoportot képeznek együtt, különféle gyakorlatok vagy gyakorlatok sorozatán keresztül, edző vezetésével. Az ötlet az, hogy mivel csoportos beállítás, a kortárs nyomás arra kényszeríti vagy arra kényszeríti a kevésbé képes embereket, hogy túllépjék azokat a határokat, amelyekbe általában magukat tolják.

Fogyás Boot Camp előnyei és hátrányai

A különböző Boot Camp-ek különböző dolgokat csinálnak. Néhányan az erőnléti és erőnléti edzésre koncentrálnak, míg mások inkább a fogyásra vagy az általános egészségi állapotra. Az egyetlen dolog, bár mindannyian osztoznak bennük, az az, hogy csoportosan működnek, és mindannyian egy megszokott rutinkészletet követnek, amelyeket aztán naponta vagy hetente ismételnek, amíg az egyén el nem éri az egészségügyi célját (céljait). Üzleti modellként a Boot Camps elsősorban azok számára készült, akik gyors megoldást akarnak. Bizonyos emberek növelik általános egészségi állapotukat és fitneszüket, de a vásárlók többsége olyan ember, aki 10 kilót szeretne leadni a nyári strandszezon előtt. Azok számára, akik ezt akarják, a Boot Camps mindenképpen nagyszerű forrás.

De azok számára, akik komolyan gondolják, hogy fogyniuk kell, a Boot Camp modell nem biztos, hogy megfelelő. Miért?

Először is, a Boot Campok csoportokkal működnek, nem egyénekkel, és bár konzultáció áll rendelkezésre a csoport vezetőjével, a Boot Camps soha nem egy személy köré szervezi programjait, a hangsúly mindig a csoporton van. Ez fizikai sérülésekhez vezethet a csoport kevésbé fizikailag képes tagjainak, miközben megpróbálnak lépést tartani a csoport többi tagjával. Ne értsen félre minket, a Boot Camps nagyszerű, de ha nem illik a formába, negatív következményei lehetnek.

A másik hátrány bizonyos ügyfelek számára az, hogy a Boot Camp statikus programokat követ, vagyis az általuk használt fitnesz programok nem változnak. Miért gond ez? Alapjában véve, ha bármilyen fitnesz-rendszeren megy keresztül, a teste változásokon megy keresztül.

A súlya csökken, az anyagcsere sebessége megváltozik, és még a hormonszintjét is befolyásolja. Nem lenne jobb, ha a fitneszprogram, amelyen részt vettél, tükrözné benned ezeket a változásokat? Nem lenne értelme megváltoztatni a programot a megnövekedett képességek és a különböző tápanyagigények figyelembevétele érdekében? Természetesen lenne, de egy Boot Camp számára ez költséges és zavaró lenne, és lehet, hogy ennek nincs üzleti értelme.

Éppen ezért azoknak a férfiaknak, akik komolyan gondolják, hogy fogyniuk kell (szemben a srácokkal, akik csak szeretnének egy kicsit felkészülni), LÉNYEGES, hogy jó átvilágítással járj el a választott fogyókúrás program mellett. Keressen olyan programokat, amelyek azt a tényt hirdetik, hogy programjaik változnak és fejlődnek az ügyfelek saját egészségének fejlődésével együtt.

Tippek a legjobb thaiföldi fogyókúrás tábor kiválasztásához

Az elmúlt években Thaiföld kiemelkedő jelentőségű, mint egészségügyi és wellness úti cél, és nem nehéz felfogni, miért. Természetes szépsége felülmúlhatatlan, emberei nagyon vendégszeretőek, fantasztikus az időjárás és a világ könnyen elérhető részén található.

Különösen a súlycsökkentő kezelések jelentek meg ennek az egyre bővülő egészségturisztikai mozgalomnak a leggyorsabban növekvő szegmenseként.

Jelenleg számos olyan szolgáltató kínál súlycsökkentő programokat és visszavonulásokat Thaiföldön, az északi fülledt hegyvidéktől a déli lenyűgöző tengerparti helyekig. Tehát ha azon gondolkodik, hogy bepakolja a táskáját, és elindul fogyni Thaiföldön, mit kell tennie és hová kell mennie?

Nem arra törekszünk, hogy egyetlen programot népszerűsítsünk vagy visszavonuljunk, hagyjuk, hogy ezt más emberek csinálják. A fitnesz boot camp vélemények gyakoriak a TripAdvisoron. Inkább itt van egy olyan kérdés, amelyet feltenni magának, mielőtt elkezdené keresni. Válaszoljon őszintén mindegyikre, és rájön, hogy a megfelelő program kiválasztása SOKKAL könnyebb lesz. Yo

1. Mit keres? Komolyan túlsúlyos vagy olyan mértékben, hogy a súlyproblémád negatívan befolyásolja az egészségedet, vagy csak le akarsz fogyni néhány kilót vagy fontot, hogy jól nézz ki nyárra? Kifejezetten fogyókúrás programot/visszavonulást vagy fitneszcipős tábort keres?

2. Valóban problémái vannak az étellel, vagy csak kissé lustává vált a diéta és a testmozgás során?

3. Szeretne csoportos környezetben fogyni, vagy személyre szabottabb élményre vágyik?

4. A diétára és a testmozgásra vágyik, vagy csak egy olyan fizikai élményre vágyik, amely súlyt fog égni?

5. Szeretne nemek szerint elkülönített programot, vagy inkább a fiúkat és a lányokat kevernék össze? Ez egy fontos kérdés, mert a férfi és a női fogyás két nagyon különböző dolog, és külön tartva sokkal jobb eredményeket hozhat.

Kövesse ezt az alapvető ellenőrzőlistát, és megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb programot vagy visszavonulást. Ne próbáljon túlságosan félrevonulni a gyönyörű strandok fényképein, inkább vizsgálja meg, mit mondanak a különféle weboldalak az ételekről, a testmozgásról, a diétás nevelésről, és próbáljon átérezni egy olyan programot, amely illeszkedik az Ön fizikai képességeinek jelenlegi szintjéhez . Ha 180 kilós srác vagy, akinek 50 kilót kell leadnia, akkor valószínűleg nem fog neked megfelelni egy kemény MuayThai kickbox edzőterem. Főleg a józan ész, de ha a fent felsorolt eszközöket használja, akkor legalább tágra nyílt szemmel megy be.

Még egy utolsó dolog, ellenőrizze ZÁRVA az árakat. Sok program rengeteg rejtett költséggel jár. Például meglehetősen gyakori, hogy a szállást és az étkezést a program díjain felüli díjakként tekintik, ezért csak maradjon tudatában.

Sok szerencsét a fogyókúrás utazás során. Már megtette az első lépést a megfelelő irányba, hogy megtalálja az Ön számára a legjobb thaiföldi fogyókúrát!