Iaso tea fogyáshoz: tudományos áttekintés

Utolsó frissítés: 2019. május 25, 01:18

Kezdőlap »Fogyás kiegészítők véleménye» Iaso tea fogyáshoz: tudományos áttekintés

A fogyókúrás teák egyre gyakoribbá válnak a gyors és könnyű fogyás egyik módjaként.

Ezen termékek egyike, az Iaso Tea azt állítja, hogy a béltisztítás révén támogatja az azonnali fogyást.

Egyes ügyfelek lenyűgöző eredményekről számolnak be, de ezek mennyire érvényesek?

Itt összehasonlítjuk az Iaso Tea ígéreteit a tudományos bizonyítékokkal, hogy meggyőződjünk arról, hogy a termék olyan jó-e, amilyennek állítja.

Mi az Iaso Tea?

étrend
Az Iaso Tea egy gyógynövény tea, amelyet kilenc különböző gyógynövény, fűszer és gyümölcs keverékéből állítottak elő, beleértve:

  • Áldott bogáncs
  • Papaya
  • Mirha
  • Szent bogáncs
  • Datolyaszilva levelek
  • Malva elmegy
  • Marshmallow elhagyja
  • Gyömbér
  • Kamilla

A teát az amerikai Life Life Changes amerikai marketing cég állítja elő, és csak online vásárolható meg a weboldalukon vagy az Amazon-on keresztül.

A többszintű marketingcég különféle egészség-, wellness- és szépségápolási kiegészítőket árul, és arra ösztönzi az ügyfeleket, hogy „független üzleti tulajdonosokká” váljanak a termékek saját terjesztésével.

Küldetésük kiváló minőségű, teljesen természetes termékek előállítása, amelyek azonnali eredményeket és tartós wellnesset kínálnak.

A teát úgy készítik el, hogy két teászsákot adnak egy liter (1,14 L) forrásban lévő vízhez, és hagyják legalább négy órán át forralni. Ezután három liter (3,4 liter) hideg vizet adunk hozzá, és a teát hűtőszekrényben hűtjük.

Ez négy liter (4,5 liter) teát eredményez, ami körülbelül egy hét értékű ajánlott adagot biztosít. A tea készítői azt javasolják, hogy naponta fogyasszanak két 8 oz (236 ml) poharat.

Az Iaso tea 50 dolláros csomagban vásárolható meg, amely öt tasak teát tartalmaz. Minden tasak egy heti adagot biztosít, így egy teljes csomag körülbelül öt hétig fog tartani. Ez körülbelül 0,71 dollár/pohár.

Az Iaso Tea készítői azt állítják, hogy egyedülálló keverékük segíti a fogyást és a belek méregtelenítését. Öt napon belül garantálják a mérhető fogyást.

Összegzés: Az Iaso Tea egy fogyókúrás tea, amelyet kilenc gyógynövény keverékéből állítottak elő. A teát az amerikai Life Life Changes marketingcég állítja elő, és arra ösztönzi az ügyfeleket, hogy terjesszék termékeiket. Csak a weboldalukon vásárolható meg, üvegenként kb. 0,71 dollárba kerül.

Hogyan működnek a fogyókúrás teák?

Számtalan fogyókúrás tea található a piacon, és mindannyian azt állítják, hogy gyors és könnyű súlycsökkenési eredményeket nyújtanak.

Az alacsony kalóriatartalmú folyadékok, például a tea fogyasztása jó módszer a folyadékfogyasztás növelésére, ami fontos az egészséges életmód szempontjából, és segíthet az általános kalóriabevitel csökkentésében (1).

Ezeket az előnyöket azonban valószínűleg ellensúlyozzák a fogyás teákkal kapcsolatos kellemetlen mellékhatások, amelyek általában vizelethajtókat vagy hashajtókat tartalmaznak.

A vízhajtók és a hashajtók hosszú távú használata veszélyes lehet, ami kiszáradást, gyomorfájdalmat, hasmenést, elektrolit-egyensúlyhiányt (a testben kulcsfontosságú ásványi anyagok szintjét), valamint a belek kinyitására támaszkodó hashajtókra támaszkodhat.

A fogyókúrás teák kicsi, rövid távú fogyást eredményezhetnek, mivel hashajtókat és vízhajtókat tartalmaznak, de ez csak a víz súlya lesz. Ettől úgy érezheti, mintha lefogyott volna néhány fontot, és a skála ezt megerősítheti, de ez nem azonos a zsírvesztéssel.

A zsírvesztés csak negatív energiamérleg fenntartásával érhető el. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát (energiát) kell fogyasztania naponta, mint amennyit a test a napi élet és testmozgás során felhasznál.

Egyes súlycsökkentő teák azt állítják, hogy súlycsökkenést váltanak ki olyan összetevők miatt, mint a koffein vagy a zöld tea (egyik sem szerepel az Iaso Tea-ben), hogy fokozzák a test „zsírégető” képességeit.

Míg a koffeinről kimutatták, hogy elősegíti a fogyást, a hatás nagyon kicsi, és rövid idő elteltével eltűnik, mivel a test megszokja a stimuláns fokozott jelenlétét (2, 3, 4).

A súlycsökkentő teákhoz gyakran meghatározott étrend és testmozgási terv tartozik, vagy legalábbis tanácsot kell adni a kalóriahiány diétával és testmozgással (lényegében kevesebbet enni és többet mozogni).

Ez az egyetlen összetevője a fogyókúrás teakezelésnek, amely tartós fogyást eredményezhet. Maga a tea nem valószínű, hogy egyedül támogatná a fogyást.

A közönséges tea azonban alacsony kalóriatartalmú ital, ezért hasznos fogyókúrás helyettesítő a magasabb kalóriatartalmú italokhoz, például a szódavízhez.

Vásárolhat teát és más alacsony kalóriatartalmú italokat a szupermarketből - ugyanolyan alacsony kalóriatartalmú előnyökkel jár, de a borsos árcédula nélkül.

Összegzés: A fogyókúrás teák gyakran vizelethajtókat vagy hashajtókat tartalmaznak, ami kis mennyiségű víz fogyást eredményezhet, de zsírvesztést nem. A tartós fogyáshoz kalóriahiányra van szükség, amelyet nem lehet elérni, ha egyedül Iaso teát iszunk.

Iaso Tea előnyei

Az Iaso Tea eladói azt állítják, hogy a tea elfogyasztása számos előnnyel jár.

Az alábbiakban megvizsgáljuk az Iaso Tea egyes főbb állításait.

Mérhető fogyás öt napon belül

A felhasználóknak azt mondják, hogy számíthatnak arra, hogy öt nap alatt akár öt fontot is leadhatnak.

Nem valószínű, hogy ez a fogyás zsírvesztésből származik. Öt font testzsír elvesztése öt nap alatt hozzávetőlegesen 3500 kalória hiányt igényelne minden nap! Ez a legtöbb emberen kívül esik a lehetőségek körében, és biztosan nem lenne egészséges módon megvalósítható.

Ehelyett az Iaso teát fogyasztók valószínűleg hirtelen vízveszteséget szenvednek az áldott bogáncs, az egyik összetevő vizelethajtó tulajdonságai miatt.

Tehát, bár lehet, hogy valamivel kevesebb a súlya, ez nem azt jelenti, hogy öt font zsírt fogyott.

Folyamatos fogyás folyamatos használat mellett

Az Iaso Tea készítői nem említik, hogy a teát kalóriakontrollált étrend vagy testmozgás mellett kell használni. Bármely tartós zsírvesztéshez kalóriahiány szükséges.

Az Iaso Tea folyamatos fogyasztásával az ügyfelek tartósan ki vannak téve a vízhajtóknak.

Ez azt jelenti, hogy testük folyamatosan kiöblíti a felesleges vizet. Amikor azonban a felhasználó abbahagyja a teafogyasztást, teste visszatér a normál ütemű vízvisszatartáshoz, és az elvesztett víztömeg gyorsan visszanyerhető.

Az Iaso tea tartalmaz datolyaszilva leveleket is, ami természetes hashajtó. A hashajtók a belek kinyílását okozzák, és általában székrekedés kezelésére szolgálnak.

Vannak, akik tévesen úgy vélik, hogy a hashajtók használata megakadályozza a kalória felszívódást és a súlygyarapodást. A hashajtó bántalmazás azonban étkezési rendellenességekhez vezethet, és káros hatással lehet az egészségére (5, 6)

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a gyömbér, az Iaso Tea másik összetevője segíthet a testsúly csökkentésében, de csak nagyon kis mennyiséggel, és nem elegendő a testtömeg-index (BMI) jelentős csökkentéséhez (7).

Ráadásul a tea nem tartalmaz elég gyömbért ahhoz, hogy észrevehető hatást láthasson.

Az emésztőrendszer méregtelenítése

Az Iaso Tea állítólag „a káros toxinokat öblíti ki a felső és az alsó belből”.

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbben mindennap érintkeznek bizonyos toxinokkal. Az emberi test azonban képes lebontani és eltávolítani ezeket saját beépített, kifinomult méregtelenítő rendszerünkön keresztül - nevezetesen a májon, a vesén és a bőrön (8).

Ez a rendszer megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását, és ha abbahagyná működését, az illető nagyon gyorsan megbetegedne.

Nincs bizonyíték arra, hogy kiegészítésekre lenne szükségünk a rendszer kibővítéséhez, és a szakértők széles körben egyetértenek abban, hogy a feltételezett „méregtelenítő” termékek nem hatékonyak (9).

A vállalat azt is kijelenti, hogy a papaya és a mirha gyomor-gyógyító és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.

A papaya kivonat hatékony gyomorfekély-kezelésnek bizonyult, de csak patkányokban (10, 11).

Eközben a mirhát állítólagos antimikrobiális aktivitása miatt néha adják a szájvízhez, de hiányzik a tudományos bizonyíték az emberekben való hatékonyságának igazolására. (12).

Fokozott fizikai energia és mentális tisztaság

Emellett a fizikai energia és a mentális tisztaság növekedését ígérik a fent említett feltételezett méregtelenítés eredményeként.

Ha az Iaso teát a táplálkozási és testmozgási szokások megváltoztatása mellett fogyasztják, akkor pozitív mentális változások, például észlelt energia és tisztaság fordulhat elő.

Tanulmányok kimutatták, hogy az egészségesen táplálkozó és rendszeresen mozgó emberek valószínűleg nagyobb közérzetről és boldogságról számolnak be. Ezek a potenciális előnyök azonban nem a tea fogyasztása miatt következnének be (13).

Elősegíti a jobb alvást

Az Iaso tea kamillát tartalmaz, egy gyógynövényt, amelyről sokan úgy gondolják, hogy nyugtató és alvást segítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Kevés klinikai bizonyíték áll rendelkezésre azonban ezen állítások tényleges alátámasztására (14
Ha van valami, az alvást valószínűleg megszakítja az Iaso Tea vízhajtó hatása!

Összegzés: Az Iaso tea ivása nem eredményez fenntartható fogyást. A tapasztalt egészségügyi előnyök valószínűleg más egészséges szokásoknak köszönhetők, mint például több folyadékfogyasztás vagy testmozgás követése, nem pedig maga a tea. Az Iaso Tea egyes összetevőinek többsége szintén tudományosan nem bizonyítottan vezetett fogyáshoz.

Iaso Tea vélemények

Első pillantásra úgy tűnik, hogy az Iaso Tea online véleménye többnyire pozitív.

Sok videó, blogbejegyzés és online cikk dicséri a teát és annak eredményeit.

Mivel azonban az Iaso Tea egy többszintű marketing termék, sok véleményt olyan emberek írnak, akik szintén eladják, ami azt jelenti, hogy egy kicsit mélyebbre kell néznie, hogy elfogulatlan kommentárokat találjon.

A Total Life Company webhelyén nincs a Iaso Tea értékelési és áttekintési szakasza a vásárláskor.

Az Iaso Tea-t áttekintő egyéb oldalak nagyon pozitívak, de ezek a webhelyek tartalmaznak linkeket a tea megvásárlásához, ezért fontos, hogy vigyázzon a forrás hitelességére.

Az Amazon-on vegyesek a vélemények: az ügyfelek 56% -a négy vagy öt csillagos, míg 35% csak egy vagy két csillagos értékelést adott a teáról.

Egyes ügyfelek kijelentik, hogy megtalálták, hogy a tea jól működött számukra, ami kellemes fogyási eredményeket hozott, bár az elvesztett mennyiségeket nem határozták meg.

Mások szerint a tea nem volt hatással a súlyukra, és csalódtak az eredmények miatt.

Összegzés: Van néhány pozitív vélemény az Iaso Tea-ről az interneten, de úgy tűnik, hogy sokat a termék eladói írtak. Az Amazon-ügyfelek véleményei vegyesek, egyesek lenyűgöző fogyásról számoltak be, mások pedig nem láttak eredményt.

Iaso tea mellékhatások

A legtöbb Iaso Tea-értékelés megemlíti annak kellemetlen mellékhatásait.

A leggyakrabban említett mellékhatások a gyomorfájdalmak, gáz és puffadás, laza és bűzös széklet, gyakori vizelés és fejfájás.

Az online eladók kijelentik, hogy ezek ártalmatlan, átmeneti mellékhatások, és egyszerűen annak az eredménye, hogy a tea eltávolítja a szervezetből az összes káros méreganyagot. Azt mondják, hogy a fejfájás az enyhe kiszáradásnak tulajdonítható, és azt javasolják, hogy a felhasználók sok vizet igyanak a legyőzésükre.

A vizelethajtó által kiváltott vizelés, hasmenéssel kombinálva azonban gyorsan súlyos kiszáradást eredményezhet, ami veszélyes lehet.

Ráadásul a tanulmányok kimutatták, hogy a diuretikumok krónikus alkalmazása a hosszú távú betegségekben, például magas vérnyomásban és szívelégtelenségben szenvedőknél fokozott halálozási kockázattal jár (15).

Összegzés: Az Iaso tea elfogyasztása kellemetlen mellékhatásokat okozhat, például gyomorfájást, megnövekedett fürdőszobai kirándulásokat és fejfájást. A diuretikumok hosszú távú alkalmazásával egyeseknél még a halálozás fokozott kockázata is összefüggésbe hozható.

Az Iaso teával elvárható eredmények

Az Iaso Tea gyártói által a csodálatos fogyás és egyéb egészségügyi előnyök állításai egyszerűen túl jók ahhoz, hogy igazak legyenek.

Ha elkezdi inni az Iaso teát, akkor kicsi, rövid távú fogyásra számíthat a vizelethajtó tulajdonságaitól, ami elősegíti a víz fogyását.

Ez a fogyás azonban mind víz, nem zsír, és valószínűleg visszanyeri, ha abbahagyja az Iaso tea fogyasztását.

Napi két pohár rendszeres tea elfogyasztása jó módszer az egészséges életmód szempontjából fontos folyadék- és antioxidáns-fogyasztás növelésére.

Az Iaso Tea esetében azonban ezt ellensúlyozhatja a vizelethajtó tulajdonságai, valamint a hasmenés kiváltására és a kiszáradásra való hajlam.

Jelentős súlycsökkenés elérése és fenntartása csak kalóriahiány létrehozásával lehetséges.

Az étrend és az életmód apró, fenntartható megváltoztatása a legjobb módszer ennek elérésére - nem egy drága „fogyókúrás” tea.

Harriet Smithről, BSc (Hons), RD

Harriet egy díjnyertes dietetikus, aki be van jegyezve a Brit Dietetikus Szövetségbe (BDA) és az Egészségügyi és Gondozási Szakmai Tanácsba (HCPC). Saját vállalkozását, a „Surrey Dietetian” -ot vezeti, amely magán-dietetikus konzultációkat és tanácsadási szolgáltatásokat nyújt (PR és média, valamint egészségügy).

Legfrissebb bejegyzések

  • MTHFR mutációs útmutató nem tudománytípusokhoz! A tünetek és az étrend magyarázata
  • A TSH és az úgynevezett „Normál” TSH-szintek: Nem-tudomány útmutató
  • A tudomány megerősíti: A szénhidrátok nem tesznek kövérekké
  • MTHFR C677T és A1298C: Egyszerű angol nyelven magyarázva
  • A legjobb divertikulitisz-diéta: Több mint 25 tanulmány osztja a fikciót a fikcióból
  • 14 napos étkezési terv pajzsmirigy alulműködésre és fogyásra
  • A pajzsmirigy alulműködésének legjobb étrendje: a szépirodalomtól elszakadó tény
  • L-metilfolát (5-MTHF): A kötelező olvasmány kezdőknek szóló útmutatója
  • Hogyan lehet lefogyni pajzsmirigy alulműködésével: A 6 lépéses útmutató
  • Mi az a Quark és egészséges? Tejipari erőmű, amely szégyenbe hozza a görög joghurtot
  • Alacsony FODMAP diéta: A D.I.Y kezdők útmutatója (plusz PDF-fájlok)
  • A kezdő útmutató a SIBO-hoz: Antibiotikumok és étrend-ajánlások
  • MTHFR, folsav és folát: megegyem-e?
  • Illóolajok működnek? Értékesítés nélküli pillantás a kutatásra
  • 3 ok, amiért a Paleo meghalt, és a ketogén étrend a fogyókúrák jövője

Joe Leech, dietetikus (MSc Nutrition)

A legtöbben túlterheltnek érezzük magunkat az egészséges táplálkozás terén, különösen, ha orvosi problémánk van.

A DietvsDisease.org webhelyen kutatással támogatott útmutatókat és egyszerű étkezési terveket biztosítunk, hogy stressz nélkül élvezhesse az ételeket, és a legegészségesebb, legboldogabb életet élhesse.

Itt többet megtudhat rólunk.

Kategóriák

  • Autoimmun betegség
  • Kardiovaszkuláris és anyagcsere-egészségügy
  • Emésztési rendellenességek
  • FODMAP diéta
  • Élelmiszerek és tápanyagok
  • Ételintolerancia és érzékenység
  • Magas vérnyomás
  • Hogyan kell főzni
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Bélgyulladás (IBD)
  • Irritálható bél szindróma (IBS)
  • MTHFR
  • 2-es típusú diabétesz
  • Fogyókúra
  • Fogyás kiegészítő kiegészítők véleménye
  • Nők egészsége

Legutóbbi hozzászólások

A diétáról vs betegségről

Az étrendnek és a betegségnek csak egy napirendje van:

  • Objektíven tanulmányozza a kutatást (elfogultság nélkül)
  • Az információkat lefordítja egyszerű angol nyelvre
  • Segít felfedezni, hogyan alkalmazható az aktuális egészségi állapotra.

Minden tartalmat szakképzett dietetikusok írnak, és teljesen függetlenek, szponzorok és az iparhoz nem tartoznak.