Receptek 9 - 12 hónapos babájának

Bevezetés

Ez az erőforrás receptötleteket kínál 9-12 hónapos babájához és a család többi tagjához.

számára

Megtett lépések

  • Kínáljon csecsemőjének akár napi három étkezést is, egy-két harapnivalóval, étvágyától függően.
  • Továbbra is kínáljon új ételeket és ízeket csecsemőjének.
  • Adjon csecsemőnek különféle textúrájú ételeket, beleértve apróra vágott, őrölt, pépesített, puha ételeket és ujjlenyomatokat, például pirítóst és kekszet vagy lágy, érett gyümölcsöt.
  • Amikor csak lehetséges, egyél gyermekével. Megtanul enni, figyelve rád. Soha ne hagyjon felügyelet nélkül étkező gyermeket.
  • 12 hónapra a legtöbb csecsemő sok ételt fogyaszthat, amelyet családi étkezéshez készítenek, ezért nem kell speciális ételeket főznie gyermekének. Itt kipróbálhatja a recepteket az egész család számára.
  • Válasszon olyan recepteket, amelyek tartalmazzák az Eating Well ételeket a kanadai Food Guide segítségével.

Receptek, amelyeket kipróbálhat

1 evőkanál
1 csésze
1 evőkanál
4 csésze

15 ml
250 ml
15 ml
1 L

Étel megőrzése későbbre

  • Miután elkészített bármilyen receptet, 1-2 napig tárolhatja a hűtőszekrényben.
  • Ha több étel van, mint amennyit a baba 1-2 nap alatt elfogyaszthat, bármilyen ételt apró adagokban lefagyaszthat. Fagyassza le az ételt egy jégkocka tálcában. Az ételkockákat fagyasztózsákban vagy edényben tárolja. Címkézze fel a táskát vagy a tartályt az élelmiszer megnevezésével, valamint a dátummal és a felhasználással 3 hónap.

További források

Dietetikus szolgáltatások adatlapjai postán elérhetők (hívás: 8-1-1) vagy online: