Reddit - AskVegans - Melyek azok az általános okok, amelyek miatt az emberek abbahagyják a növényi alapú étrendet

Úgy gondolja, hogy ezen okok bármelyike kissé igazolható? Személy szerint úgy érzem, hogy nagyon nehéz visszatérni a „normális” étkezéshez, miután ismerem a hús-, tej- és tojásiparban zajló borzalmakat

Ossza meg a linket

A veganizmus abbahagyásának egyetlen indokolt okát sem láttam eddig. Az egyetlen ok, ami alapján azt gondolhatnám, hogy indokolt lenne: a) egy kiskorú személy, akinek nincs más választása, mint megenni az otthon előtte levő dolgokat, vagy b) valaki olyan szegénységi helyzetbe kerül, amely étkezési adományoktól függ. élelmiszerbankok. Egyébként a vegán ételek a legegészségesebbek és a legolcsóbbak a bolygón.

Az ETA- vegán „vágott” ételek a legegészségesebbek és a legolcsóbbak a bolygón. (Itt nem beszélünk az álhúsról és a gyorsételről stb.)

Ezt mindenképpen megértem és egyetértek. Valaki megjegyezte, hogy vannak olyan egészségügyek, amelyek nem működnek jól egy vegán/növényi étrend mellett, aminek nekem is van értelme

Évek óta vegán lettem, hogy vegetáriánus legyek, mert túl sokat fogytam. Ez az én hibám volt és NEM a veganizmus hibája. Depresszióval küzdöttem, nagyon rossz lett, és nem tudtam felkelni az ágyból főzni magamnak. Sokat kezdtem el rendelni az ételt, és ahol ott voltam, csak nem volt tele vegán lehetőség. Nem segített, hogy visszaélő kapcsolatban voltam valakivel, aki folyamatosan észrevételeket tett a testemmel kapcsolatban, és azt mondta nekem, hogy húst kell ennem a hízáshoz, hogy vonzóbb lehessek. És akkor teherbe estem, és a terhességi szövődmények miatt nem tudtam dolgozni. Elvesztettem a lakásomat, és terhességem alatt szörföznem kellett, és ettem bármilyen ételt, amit a vendéglátóm biztosíthatott nekem, ezért elkezdtem enni egy kis húst, és utáltam. Alig tudtam meggyomorítani, de jobb volt, mint éheztetni a babámat. Manapság visszatértem ahhoz, hogy egészséges vegán legyek, és nem lehetek boldogabb! SOHA nem ehettem újra húst. Teljesen traumatikus volt ezt kétségbeesésből csinálni.

Köszönöm, hogy ilyen nyitott voltál! És nagyon sajnálom, hogy át kellett élnie ezeket a küzdelmeket. De örülök, hogy újra egészséges vagy, és remélem, hogy a babád jól van!

Teljesen megértem, hogy húst kellett enned, mert azt biztosítottuk neked és a babádnak. Úgy tűnik, hogy minden hozzászóló elmondta, hogy az emberek egészségügyi problémák vagy hasonló dolgok miatt abbahagyják a vegán létet, ami teljesen érthető. Utálom ezt mondani, de hosszú távon a saját énünk és szeretteink az állatok elé kerülnek.

Amit nem értek, miért döntenek úgy az emberek, hogy felhagynak a vegánsággal, és ez nem kapcsolódik egészségügyi problémákhoz. Egy ember azt írta, hogy sokkal jobban néznek ki, miután megint húst ettek, de van egy olyan érzésem, hogy amikor az emberek ilyen típusú dolgokat mondanak, az azért van, mert valószínűleg nem vegán étrendben táplálkoznak

Gyakori okok? Úgy gondolom, hogy sok vegán ultra-korlátozó étrendet követ és következésképpen küzd. Vagy lehet, hogy nem képezik magukat, amikor átállnak, és kizárólag burgonyán élnek, vagy szándékosan követnek egy hülyeséget, például teljesen nyers 90/5/5

Indokolható okok? Szükségesség. Vannak távoli közösségek, amelyek nem rendelkeznek elegendő vegán ételhez a túléléshez. A kórházi ellátásban részesülő személyek számára nem biztos, hogy vegán lehetőségeket kínálnak. Emlékszem arra, hogy olvastam egy nőt, aki megpróbált vegán lenni, és kiderítette, hogy allergiás a dióra és a hüvelyesekre, és nem tudja megemészteni a nem hem vasat, és újból bevezette a minimális mennyiségű állati terméket, amely a kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kezelést követõen megismételt állati termék visszafogásához vezetett.

Az a szegény nő:( Remélem, hogy most jól megy.

Én is egyetértek azzal, amit mondtál

Egészségügyi problémák. Szenvedélyesen vegán vagyok, de elmondhatom, miért kellett egy ideig szünetet tartanom, annak ellenére, hogy nem akartam. Emésztőrendszeri betegségem van, ami miatt nagyon intoleráns vagyok az őrült mennyiségű étel iránt, amelyek mindegyike az alapvető tápanyagok fő vegán forrása volt. Lehetetlen volt továbbra is vegánnak lenni, és elpusztultam. Több mint egy évnyi orvos és ilyen kezelés után végre kezemben van a probléma, és újra vegán lehetek, de a tapasztalatok jobban megértették azokat az embereket, akik hasonló egészségügyi okok miatt nem lehetnek vegánok.

Ennek teljesen értelme van. Teljesen megértem, miért kellene valakinek egészségügyi okokból feladnia a vegán létet.

Amikor ezt a kérdést írtam, az anti-vegán (vagy volt vegán. Nem tudom, hogy hívják) subredditre gondoltam.

Igen, ezek az idióták olyanok, amelyek meglehetősen változatos mindenevő étrendből áttérnek a zöldek és a banán fogyasztására, miközben saját pisiket isznak, majd az alultápláltságra panaszkodnak.

Sokat látok a fitnesz közösségben/influencerekben. "Fel kellett hagynom vegánsággal az egészségemet !" de csak nyers étrendet fogyasztott, étrend-kiegészítőket nem, napi kalória alatt, próbáljon kivágni minden szénhidrátot stb. stb. ya nem, ezzel megbetegíted magad.

Ja, úgy értem, próbáld meg ezt mindenevő étrenden, és valószínűleg még rosszabbul jársz.

Nagyon rosszul jártam egy Omni diétán, mert nem kaptam elég kalóriát (még mindig nem eszem eleget, de sokkal jobb, mint korábban.) Omni diéta közben is előfordult néhány gyakori „vegán” hiányosságom.

Kíváncsi vagyok, hogy a volt vegánok közül hányan ismerik fel valójában a saját hibájukat és nem a vegán étrendet.

Igen, és akkor van bátorságuk a vegán étrendet hibáztatni. Bárcsak (volt és vegán antitestvérek) kivennék a fejüket a fenekükből, és abbahagynák a növényi étrend ilyen szörnyűséges hangzását.

Értelek! Ezért sem jut eszembe semmi indokolt ok

Igen, most nézem az Antivegan subbreddit-t, és annyira gyűlöletesek, egyszerűen nincs értelme számomra.

Egyébként csak gratulálni akartam, hogy kezdjünk javulni az egészségügyi problémákkal! Remélem, boldog és egészséges vagy:)

Tudom, szomorúvá és csalódottá tesz a látás! Úgy gondolom, hogy a vegánokra és a veganizmusra irányuló gyűlölet olyan védekezési mechanizmus, amelyet az emberek alkalmaznak a kognitív disszonancia helyrehozására, amelyet úgy éreznek, hogy tudják, hogy vegán lesz, a helyes dolog, de nem akarják. Kifogásokkal előállva, miért NEM az a helyes cselekedet, és elég hangosan kiabálva őket, jobban érzi magát.

És köszönöm. Ez hosszú út volt, de folyamatosan javul. A héten épp őszibarackot és fekete babot adhattam vissza az étrendbe 🥰🥰

Határozottan azt gondolom, hogy igazad van. Ez olyan, mint egy zaklató, aki más embereket bánt, hogy jobban érezzék magukat.

És ez teljesen fantasztikus! Teljes szívemből szeretem a fekete babot, és az őszibarack olyan finom, szóval gratulálok! Remélem, ez csak egyre jobb lesz neked ♥ ️

Milyen kérdésekkel foglalkozott? Jelenleg ugyanabban a hajóban vagyok, és újból be kellett vezetnem a tojásokat az étrendembe:(

Nagyon sajnálom, hogy ezt hallottam:( TMI figyelmeztetés arra, hogy válaszomban megemlítem a bélmozgást--

Tehát végül irritábilis bél szindrómát diagnosztizáltak nálam. Nem "komoly", mert nem öl meg, de az életminőségemre gyakorolt hatása kritikus volt. Az immunrendszerem állandó túlterhelés alatt állt. Az étkezési ételek körülbelül 90% -a felpuffad, hogy 8 hónapos terhesnek tűnjek (és érezzem magam), szinte állandó hasmenéssel, vagy csak igazán puha széklet szó szerint naponta 10-szer, ami izmos és sárga volt, sok emésztetlen étellel, jelezve a felszívódási problémát. Hiányom volt olyan dolgokban, amelyekből 100% -kal többet kaptam (mint az A-vitamin!), Napi görcseim olyan súlyosak voltak, hogy először reproduktív betegségeket vizsgáltam, állandó fáradtságom volt, pattanások, ekcéma fellángolások, gyakori megfázás és gyakori szorongás és hangulati problémák. Rettegtem az evéstől, mert tudtam, hogy a nap hátralévő része innentől kezdve véget fog érteni, csak a szenvedéstől, amelyet ez magával hoz.

Amikor több tucat vér- és székletvizsgálat negatív lett, annak ellenére, hogy az IgA-értékem nagyon magas volt, az orvosok szerint az IBS volt a legvalószínűbb, és alacsony FODMAP-diétát kellett folytatnom, hogy kiderüljön, megtudhatjuk-e, milyen típusú szénhidrátok váltanak ki engem. Állítólag leginkább hús volt, de nem tudtam rávenni, hogy többet adjak vissza, mint halat és tojást. A vegán és a fodmap együttes kipróbálása lehetetlen volt, mert további intoleranciát fedeztem fel a fodmap által jóváhagyott ételek iránt, mint szinte minden dió, mag (beleértve a quinoát), a lencsét és a leveles zöldséget, IgG vérvizsgálatokkal.

Így, sok hónapos próbálkozás után (és egy kolonoszkópia és endoszkópia, amely szintén nem adott betekintést), végül rájöttem, hogy egy szénhidrát - mannit, avokádóban, karfiolban, édesburgonyában, gombában, és még sok más - PLUSZ az általam felfedezett további véletlenszerű intoleranciák, a PLUS hagyma és a fokhagyma, a PLUS oldhatatlan rostban gazdag ételek. Szóval, mindet elárasztotta. Ez annyira korlátozó, és nagyon sok régi kedvencet hiányolok, de életemben először az egész testem stabil lett. A bőröm tiszta, és szinte soha nincsenek szorongási rohamaim. Néha evés után csak ülök, és élvezem a testem nyugodt, csendes érzését, NEM reagálok ismeretlen fenyegetésre. Ez csodálatos.:)

Valószínűleg hosszabb válasz, mint amennyit akartál, haha, de remélem, hogy talán ez legalább reményt adott a dolgok javulására!

Nem, teljesen megértem! Kipróbálták már valaha a SIBO-t? Most ezzel foglalkozom. Ha a puffadás nagy aggodalomra ad okot, mindenképpen kipróbálnám magam - becslések szerint az IBS 60-70% -a valóban SIBO.

Jelenleg nagyon korlátozott étrendet folytat, és biztosan nem kap elegendő tápanyagot, de egyelőre megpróbálja megtisztítani a baktériumokat, és remélhetőleg visszatérhetünk egy teljesen növényi étrendre. De örülök, hogy javított a tünetein!

Nem tettem! Megkérdeztem a gasztrológusomat erről (mert senki nem adott választ, és sok saját kutatást kellett elvégeznem), és azt mondta, hogy a teszt megbízhatatlan lehet. Egy gyenge antibiotikumot írt fel nekem, amely esetleg diagnózist adhat azáltal, hogy jobban érzem-e magam vagy sem, de annyira tudatában vagyok, hogy túl sok antibiotikumot szedek - és találtam egy olyan étrendet, amelyet „elég jónak” tartottam ekkor - hogy a tabletták még mindig a fürdőszobámban ülnek

Sajnos a gasztro nem igazán tudja, miről beszélnek, amikor a SIBO-ról van szó. A légzési tesztek valóban elég megbízhatóak (Pimentel egy híres SIBO kutató, aki most kiadott néhány új kutatást, amely ezt megerősítette).

De örülök, hogy megkönnyebbülést találtál! Bármi is működik

Köszönöm! Több kutatást fogok végezni, és újra megvizsgálom az ötletet. Szeretném, ha újra spenótot és chia magot ehetnék. Remélem, hamarosan megkönnyebbülést is talál!