Reddit - birkózás - Bármely birkózó növényi étrenddel

Most néztem a Játékváltókat, és érdekel egy növényi étrend kipróbálása. Kíváncsi voltam, csinál-e itt valaki hasonlót?

Ossza meg a linket

Aggódsz valami miatt? Vegetáriánus voltam, az első évem a főiskolai birkózásban. Arról, hogy belépek a második évembe, és azon gondolkodom, hogy visszaváltok. Fogyasszon húst az egész középiskolában.

Még mindig próbálok fogyni, de nem tudom, mennyi zsírt/fehérjét/szénhidrátot vagy akár általában kalóriát kell fogyasztanom.

Úgy értem, hogy elvégeztem a középiskolát, de formában maradok, és átálltam a vegetáriánus étrendre. Néha visszamegyek, ha a régi csapattársaimnak kell valaki, akivel körbe lehet tekerni. Bármilyen konkrét kérdés ezzel kapcsolatban?

Érdekelt, hogy a héten néhány napot hústalanul csináljak, és kíváncsi voltam, hogyan éri el fehérje céljait? Célom, hogy napi 150 grammot kapjak

150 gramm 8,4147e + 34 elektronvolt

150 gramm 0,0025 zacskó kávé

Nem fogok hazudni, túl sok fehérjét kezdtem enni, amikor elkezdtem a diétát. Nagyon egyszerű, biztos vagyok benne, hogy bármelyik webhely meg tudja ezt mondani, de sok bab, általában fekete vagy garbanzóm van. Bármely növényi eredetű hús, amelyet a piacon lát, jó, és szerintem finom. Csak tudd, hogy minden ilyesmi pokolian sok sót tartalmaz, ami miatt megtarthatod a vizet és/vagy felfúvódhatsz.