Az étrend optimalizálása a teljesítmény érdekében
A férfiak és a fiúk edzés után ehetnek, és még mindig maximalizálják a zsírégetést.3 Meg kell jegyezni, hogy ez a tanulmány csak a szénhidrátok - nem a fehérjék és/vagy zsírok - fogyasztásának hatásait vizsgálta. Érdekes lenne megnézni, hogy az eredmények eltérnek-e az elfogyasztott ételek típusától.
A testmozgás arra is ösztönzi az agyát, hogy optimális kapacitással dolgozzon azáltal, hogy idegsejtjeit szaporodásra készteti, erősíti összekapcsolásaikat és megvédi őket a károsodástól. A testmozgás váratlan mellékhatásai közé tartozik a javuló szexuális funkció, a génexpresszió változásai, a bőr tisztábbá válása, valamint a hangulat és az alvás javulása.
A termelékenység és a boldogság „titka” az adott napon a rendszeres testmozgás hosszú távú befektetése.
Javaslom, hogy kísérletezzen a legjobb étrenddel, és derítse ki, hogy mitől érzi magát a legjobban a verseny alatt.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.
- Kezdje el korán a birkózó diétát a legjobb eredmények érdekében. Rancho Bernardo birkózás
- Reddit - birkózás - Bármely birkózó növényi étrenddel
- Nem fehér étrend fogyásért Mi az igazi színe NDTV étel
- Sirtfood diéta fogyáshoz fogyjon egy hét alatt 3 kg-ot ezzel a diétával, amely lehetővé teszi a vörösbor és
- Sirtfood diéta Fogyjon le vörösbor ivásával és csokoládé fogyasztásával