Reddit - depresszióregimens - Ex-Drug Addict helyreállítási terv (X-post az rstackadvice-tól)

Próbálja ki az Emoxypine-t (más néven Medixol)

depresszióregimens

A Gabapentin hosszú távon nem segít. Valami jobb kell a szorongás kezeléséhez. Kísérleti jellegű, de a Gabapentint lecsökkentve kipróbálhat egy kis adag Fasoracetam-ot.

Kerülje a benzodiazepineket, egyáltalán nem segítenek az OCD-n vagy a PTSD-n, és természetesen nem Nootropic-k.

A gyógyszerek csökkentése elsődleges cél, jelenleg csak a Mirtazapine-t szedem, egy csodálatos antidepresszáns, legalábbis számomra az. A legalacsonyabb 7,5 mg-os szintre jutottam, ahol elégedett vagyok ezzel az adagolással. Korábban bántalmaztam a benzodiazepineket, még mielőtt tudtam volna, hogy függőséget okoznak, sőt, mivel semmit sem tudtam róluk, nem volt félelmem, vagy őket, így amikor elfogytam őket, nem volt mitől tartanom, ha ennek van értelme. Vettem a Temazepamot, a Nitrazepamot, az Alprazolamot, a Diazepamot és az Etizolamot. Nagyon jól érzi magát, miközben velük tart, de nem tudja fenntartani. Nekem még mindig van Phenibutom, mert tudom, hogy a személyiségemmel egy ideig ki fogok csapni, és csak pazarolni akarom magam, de tudom, hogy felelős vagyok anélkül, hogy tréfálnám magam. Én is olyan ember vagyok, aki tudja, hogy a kemény drogok nem hasznosak, de nemrégiben azért törtem fel kokaint, hogy lássam, mi a felhajtás, szóval igen, vakmerő személyiségem.

Egyszerű útmutatóm a gyógyuláshoz:

Keressen olyan vegyületeket, amelyek gyógyító tulajdonságokkal bírnak (vannak mások, de nincs tapasztalatom róluk)>

Kerülje azokat a gyógyszereket, amelyek közvetlen hatással vannak a GABA rendszerre, amelyek negatívan befolyásolják a receptorokat és lefelé szabályozást okoznak. Ez azt jelenti, hogy kerüljük a gabapentoidokat, a benzos és a Z gyógyszereket (zopiklon stb.)

Kerülje az alkoholt, az alkohol a létező egyik legerősebb és legártalmasabb kemény drog, negatívan befolyásolja a mentális egészséget.

Meditálj - használj betekintési időzítőt vagy bármilyen más módot, ami neked megfelel. Ez egy ősi gyakorlat, amely határozottan működik. A legtöbb kultúrában van rá szó. A Hygge a skandanáv szó, amelyet ebben a cikkben írunk le

Alvás - Találjon meg bármilyen lehetséges módot az alvás kiváltására, ha nem talál olyan gyógyszert, amely nem szakítja meg az alvási ciklust.

Lehet, hogy hallottál a klonidinről és a prazozinról, ezt a két gyógyszert hasznosnak értékelték a PTSD kezelésében, de kétlem, hogy hosszú távú megoldások lennének.

Az OCD trükkös, van OCD-m, de nem vagyok szakértő a kezelésében. A NAC állítólag hasznos, de szarnak érzem magam.