Joe kereskedő éppen egy alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú ebédcsomagot dobott le

Minden adag 31 (!) Gramm fehérjét tartalmaz.

alacsony

Mindannyian ott voltunk: 1 óra van. és a gyomrod morog. Hangosan. De nem csomagoltál be egy ebédet, és inkább nem vetted igénybe az újbóli megrendelést, vagy egy fehérjetartályt hívtál étkezésnek.

Új akasztós Rx érkezett a kereskedő Joe jóvoltából erre a pontos helyzetre - vagy bármelyik közelgő szezon végi piknikre, amelyet szívesen elhallgatna. A @traderjoesobsessed által észlelt kaliforniai szupermarketben megszállottjaink a kielégítő, mégis okos adagméretek és a teljes élelmiszer-összetevők keveréke.

Joe kereskedő új fehérjepalettája 3,99 dollár, amely tartalmaz gyógyítatlan paprikaszalámit, sült és sózott mandulát és parmezán sajt chipset. Teljesen gluténmentes, fedezi a napi kalcium 20% -át és a napi vasigény 15% -át, emellett 470 kalóriát, 31 gramm zsírt (ennek a szívnek egészséges egyszeresen telítetlen zsírnak a mandulából), 18 gramm szénhidrátot kínál, óriási 31 gramm fehérje (körülbelül öt tojással egyenlő!) és 10 gramm rost.

A szalámiban és a dióban lévő só mellett ez az étkezés egyenként vagy harapnivaló két ember számára meglehetősen magas nátriumtartalmú, a napi ajánlott mennyiség 40% -ának 910 milligrammja. Tehát ossza meg egy haverjával, spóroljon felét holnapra, vagy tartsa be az alacsony nátriumtartalmú étkezési tervet a nap további részében, hogy elkerülje a vízvisszatartást.

Ez az új polcon stabil étkészlet néhány új "felnőtt ebéd" köré indul, amelyek gyógyítják a gyümölcsök és zöldségek utáni vágyadat, ha csak kedved van hozzá, nem pedig csak hús és sajt:

3,69 dollárért szerezhet gyümölcs- és sajtcsomagot (havarti és muenster sajtok, mandula, szőlő, szárított sárgabarack és búza keksz) vagy egy fehérje csomagot (csirke, kemény tojás, almaszeletek, szőlős paradicsom és cukros borsó), miközben kereskedőjét Joe-ra futtatja. Kiválóak alternatív, alacsonyabb nátriumtartalmú orrként, ha hozzáférhet egy hűtőszekrényhez, és gyors ételekre vagy snackekre van szüksége.