Reddit - discgolf - Disc Golf fogyásért!

Bosszant másokat, amikor az emberek ilyen videókat készítenek vezetés közben? Csak úgy tűnik, hogy a videó ugyanolyan minőségű/tartalmú/stb. Lenne, ha nem vezetés közben készült volna. Természetesen nem tudjuk megmondani, hogy vizuálisan elterelte-e a vezetést, de lelkileg mindenképpen az. Természetesen elvonhatjuk a figyelmünket attól, hogy telefonálunk, étkezünk a kocsiban stb. De még egyszer, nem feltétlenül szükséges vagy előnyös számára, ha vezet ez a videó.

azt mondják, hogy lemaradtam a főigazgatóságról és az egészségügyi súlyról.

Csak remélem, hogy nincs gyerek a hátsó ülésen. Talán egy gyerek ül az ülésen, de nem, túl csendes. kivéve, ha a gyereke jó alvó, ebben az esetben most utálom.: P

Ez egy levehető autóülés, amely az alapra pattan. Soha nem hagyom a tényleges ülést az autómban, mivel sokkal könnyebb bekötözni a gyereket, mielőtt elhagynám a házat. 95% biztos, hogy van egy alvó gyerek, aki túl fiatal ahhoz, hogy visszasétáljon.

Mindenkinek, aki azt mondja, hogy a disc golf nem excerze, próbálja ki ezt:

A múlt héten egy kört játszottunk majdnem 3 méter hóban. Hótalpunk volt. 3 órás hótúrázás és discgolf után fogadni kell, hogy kalóriaégető!

Egy srác, akivel játszottam, majdnem 30 kg-ot fogyott a játék első hónapjaiban. Nagyon jó, hogy nem kell sportosnak lenned ahhoz, hogy jól érezd magad a játékban

Nem fog elveszíteni egy hatalmas súlyt a disc golf játék során.

Csak akkor, ha abbahagyja a munkáját és napi 6 órát játszik.

Sajnálom - de nem fogsz. Kicsit fittebb leszel, ez biztos - de a fogyás egyik módja? Nem - haszontalan.

Ha kevesebbet eszik, az okozza a fogyást. A testmozgás olyan kevés kalóriát éget el, hogy időpazarlás, alapvetően.

A disc golf sok minden, de ez nem jó módszer a fogyáshoz. Számos szempontból nagyon jó, de ez nem. Ez minden bizonnyal a tökéletes "gyengéd testmozgás", amely az ülő felnőttektől általában hiányzik, és minden ülő felnőttet játékra kell ösztönözni - de nem azért, mert ez lefogy.

Az emberi kétpedálos járás egészen hihetetlen. Valójában irányított zuhanásról van szó, és csak fél fordulattal ér el maximális sebességet, ami önmagában is elképesztő. És rendkívül hatékony: nagyon kevés energiát tölt el gyaloglással, és ezért az emberek könnyedén képesek nagy távolságokat megtenni.

A futás komoly kalóriákat kezd égetni, de őszintén szólva az embereknek csak körülbelül 5% -a rendelkezik olyan testtípussal, amely egyszerre több mint 500 méter futásnak kedvez.

Meglepődne, hogy hány kalóriát éget el, ha annyit mér, mint ő. 370 font felhasználásával megég:

450 kalória óránként 2 mph séta

800/1000 kalória óránként könnyű/mérsékelt túrázás

1k kalória óránként golfozás közben, miközben klubokat hordoz

575 kalória óránként golfozni golfkocsival

Nyilvánvaló, hogy a disc golf valamilyen keveréke ezeknek a dolgoknak. De ha konzervatív módon óránként 500 kalóriát használunk, akkor a heti 2 ezer kalória elég ésszerűnek tűnik. Ez közel 30 font veszít évente, szemben azzal, hogy nem csinál semmit.

A probléma az, hogy a fizikai aktivitás étvágygerjesztő. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha nincs más kontroll az étrenden, akkor az emberek, akik átlagosan testmozgást adnak, elegendő mennyiségű ételt fogyasztanak ahhoz, hogy szinte teljesen eltüntessék az elégetett kalóriákat. Természetesen ez átlagosan - egyesek fognak fogyni (amint arról itt anekdotikusan beszámoltunk), vannak, akik közvetlenül a súlygyarapodáson mennek keresztül (és sokkal kevésbé lennének valószínűek, hogy a/u/M0b1u5-re reagálva jelentkezzenek). Ha ügyel arra, hogy ne egyél többet, mint általában, vagy nagyon rendszeres étkezési szokásai vannak, akkor fogyhat, de a legtöbb ember nem így dolgozik.

Ahhoz, hogy további válogatós lehessek, azt mondanám, hogy a disc golf inkább hasonlít a NEPA-ra - a testmozgás nélküli fizikai aktivitásra. Kivéve, ha sajnálatos módon nincs formában, ez nem igazán szív- és érrendszeri adót jelent, és nem is nevezhetném nagyon komoly ellenállóképzésnek. Nem ez teszi értéktelenné! Ismét a tanulmányok azt sugallják, hogy csak mérsékelt mennyiségű erőteljes testmozgásra van szükség hetente, míg a sok-sok NEPA jó neked.

Nem hiszem, hogy jól értenéd, hogy egy tipikus amerikai mennyire inaktív. Egy irodai lakó tévézőből heti 5 alkalommal golfozóra és a cukor csökkenésére való áttérés csodákra képes.

Úgy gondolom, hogy a cukor csökkenése előnyösebb, mint a lemezen járás. Nyilván jobban jársz a gyaloglással, mint a szabadidővel.

Teljesen nem értek egyet. Úgy gondolom, hogy a disc golf Döbbenetes módszer a fogyáshoz. Sok járás jár, ráadásul magának a dobásnak is meg kell felelnie valaminek. Tavaly ezúttal a legnehezebbnek számítottam (212 font), és nem sokat mozogtam. Soha nem játszottam disc-golfot. Júniusban a lányom és a barátja elvitték a disc golfozást, azóta sem álltam le. Körülbelül 10-12 kört játszok hetente, és 179 fontot fogyok.

Nem mondanám, hogy elképesztő. A gyors gyaloglás valószínűleg jobb eredményeket hozna, ha ugyanannyit csinálna belőle.

Elképesztő, vagyis biztosan inkább discgolfoznék, mint gyorssétán.;)

Igen, de ez nem azt jelenti, hogy a lemez csodálatos módja a fogyásnak. A kocogás a fogyás csodálatos módja. A lemez élvezetes módja a sétának.

Abszolút nem értek egyet. 7 hónap alatt több mint 35 kilót fogytam. Egész nap a fenekemen ülök a munkahelyemen (szoftverfejlesztő). Igazából nem eszem sokkal jobban, mint régen. Az egyetlen dolog, ami igazán megváltozott, mióta nyugodt kövér szamár voltam, és most az a disc golf. Játsszon annyit, mint én, és bárki fogyna.

Ez többet jár. Nem lenne olyan szórakoztató, de ugyanolyan ideig járva a környéken, mint amennyit lemez lejátszásával töltesz, ugyanazok az eredmények születnének.

Legalábbis jobb hozzáállással és pozitívabban viszonyul az élethez és a disc golfhoz, mint te. Te vagy a legnagyobb lemaradó ezen a fórumon. Próbáljon gyakrabban összpontosítani a pozitívumokra, boldogabb ember lesz, és akkor a pozitív lesz magától.

A testmozgás olyan kevés kalóriát éget el, hogy időpazarlás, alapvetően

Hacsak gyakorlása nem jár néhány mérföld futással. vagy az Ön esetében kilométerek;)

Nyilvánvalóan még soha nem játszott olyan pályát, amelynek dombjai meredekek lennének, vagy próbálkozott lyukról lyukra kocogni.