Reddit - intuitív étkezés - mentálisan éhes

Oké, megpróbálom ezt a lehető legjobban elmagyarázni! A mai este kicsit furcsa volt, és határozottan még mindig korán vagyok az IE-utamon, de elég messze vagyok ahhoz, hogy eléggé összhangban álljak a testemmel - vagy gondoltam. Alapvetően az a véleményem szerint „mentális éhség”. Egy igazán csodálatos vacsorát ettem a közeli kedvenc mediterrán éttermemből, és tele voltam és boldog! 7-8-ról mondanék, mert maga az étkezés szuper szénhidrát-nehéz volt, majd egy cupcake-val csiszolta le. De most egy kicsit később van, és még mindig tele vagyok, de az ételre gondolok? És mintha mondhatni nem lennék éhes, de vágyakozom az édes dolgok iránt. Szeretném tisztelni éhségemet és hallgatni a testemre, de - bár eszem az evést - aggódom, hogy ha ezt csinálom, rosszul leszek és kényelmetlenül érzem magam, mert még mindig/jól érzem magam/jóllakok. Úgy érzem, mintha egy kissé bukott lennék, és ez talán kétszer is megtörtént a hét elején, de nem figyeltem annyira, mert eltereltem a munkám. Ez történik mással? Általában csak ennék, mert nem akarom megtagadni a testem jelzéseit, de ez így van. nehéz megfejteni. Tanács? Segítség?

Ossza meg a linket

Ön megválaszolta saját kérdését. Tudom ezt, mert én is szellemileg éhes vagyok. Az ételek nem fognak kielégíteni, ha barátságról, nevetésről, szerelemről, szexről vagy egyszerűen régi, szellemileg serkentő könyvekről vagy hobbikról van szó, amelyekre szükségem van. Úgy gondolom, hogy hívás az életünk teljesebbé tétele, nem a hasunk.