Reddit - keto - Gyorsan biztonságos a tojás, ha 3 hónapig hordozható. m 19,

Gyorsan biztonságos a tojás, ha 3 hónapig hordozza? Meg kellene csinálni? 19 éves vagyok, 106 kg, 234 font, testzsír 25%, Nincsenek egészségügyi problémák. úgy tűnik, sokan egy vagy 2 hétig követik ezt a diétát. Ezért kérdeznem kellett

reddit

Ossza meg a linket

a tojás "gyors" egy BS kifejezés, mivel a böjt nem eszik. de a szemantikát félretéve, miért akarnál 3 hónapig csak tojást enni? szörnyen hangzik. ehessen helyesen megfogalmazott ketogén étrendet. ha aggódik a főzés korlátozott ideje miatt, tanulmányozza a heti étkezés előkészítését.

Miért csinálja ezt? Ugyanolyan gyorsan elveszítheti a különféle ételek fogyasztását. Tudom, hogy a nagyapám minden nap 12 tojást evett reggelire - és jól volt. De ő is csak whiskyt és cigarettát ivott, és nőket üldözött, amíg 92 éves volt. Tehát nem biztos, hogy támaszkodhatsz a történetére:-)

Átkozott. Kíváncsi vagyok, meddig bírta volna, ha nem csinálta volna a whiskyt és a szivarokat (és a 12 tojást, mivel ez kissé túlzónak tűnik).

ÉS soha nem volt kórházban, amíg nem töltötte be a 91. életévét. Néhány embernek csak az összes genetikája megvan. (nem én). Emlékszem, gyerekként meglátogattuk őt, és többször körbe kellett autóznunk a háztömbön, miközben ő „megszabadult” a nap nőjétől. Azt mondta nekem: "Soha ne igyál vizet - ez rossz neked". És ez volt a mentsége a whisky ivására. Felnevelte saját tyúkjait és napi 12 tojást evett - és azt mondta, hogy nem volt tele, hacsak nem volt annyi (plusz szalonna stb.). Sínvékony volt. Sóhaj. Bárcsak örököltem volna belőle.

Vannak, akiknek genetikai szerencséjük van. Engem ebben a tekintetben sem áldottak meg ☹️.

Alternatív választ adok nektek, aki valóban megtapasztalta. A tojásböjtök kivitelezhetők. Körülbelül 15 nappal korábban tettem félelmetes eredményekkel. Imádom a tojásokat, még mindig mindennap eszem tojást. Nekem nem ölte meg őket. Három hónap hosszú idő, de elegendő akaraterővel (és kreativitással) meg lehet valósítani.

Győződjön meg róla, hogy kiegészítéseket szed egyfajta segítségért, uh, mozogjon tovább. Azt is javasolnám, hogy dobjon be néhány zöldet valahova, és töltse fel a forró szószokat.

Továbbá annak, aki azt mondja: "csak fogyasszon értelmes diétát!" hiányzik a lényeg. A tojás valószínűleg az egyik legtöbb tápanyagot tartalmazó étel, amelyet ehet. Egy tucat sült tojás körülbelül 1000 kalória (adj vagy vegyél). Egyél egy tucat tojást a nap folyamán, és jóllaksz, miközben jelentős hiányt tartasz fenn.

Ennek a résznek problémája van azzal, hogy ki lehet a leghiperbolikusabb, ezért megértettem, hogy itt mindenki egy gyűszű kókuszolajból és egy fél csirkemellből él, de ha komolyan szeretne csökkenteni néhány kalóriát, és nem éhezik - a tojás böjtöl jó út. Három hónapot ér, ez nehéz lesz, de mégis érdemes lövést adni.