Reddit - keto - Tudománytalan figyelmeztetés

Barátnőm orvosa figyelmeztette, hogy a kelet-európai genetikai (ukrán) étrenddel kombinálva előfordulhat, hogy nem keveredik jól, és a májat veszélyeztetheti, így most először van májinfekciója. Körülbelül egy hónappal ezelőtt mutattam be Ketónak, aki rendkívül fegyelmezett és azóta majdnem nulla szénhidrátot fogyaszt. Díjnyertes PhD vegyész, ezt azért említem, mert ő és az orvosa egyaránt tudja, hogy a korreláció nem okoz okozati összefüggést, de aggályaik vannak. Nem volt fogynivalója a szememben, de körülbelül 12 kilót fogyott.

Nem azt mondom, hogy Keto okozta ezt a májproblémát, csak egy adatpontot adok, amelyet figyelembe kell venni. Orvosa szerint genetikája, könnyű kezdő súlya és rendkívüli betartása tényezők lehetnek. Úgy döntöttem, hogy a szokásaimhoz hasonlóan valami 50g szénhidrát/napra megyek.

Ossza meg a linket

Magam 100% -ban szláv vagyok, és tisztában vagyok azzal, hogy a legtöbb kelet-európaiak egész éven át tartó étkezési szokásai évszázadok óta fennállnak, amíg a nyugati kultúra mindent elront. A legtöbb ember a szegénység miatt zsírból, szalonnából, friss káposztából, savanyú káposztából, burgonyából, tojásból, sajtokból, alkalmi kolbászokból és bármilyen húsból tudott élni. A burgonya kivételével alig volt alacsony szénhidráttartalmú életmód. Van még egy Dr. Jan Kwasniewski nevű lengyel "Atkins" is, aki 40 éves magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú orvosi gyakorlata alapján írta az "Optimális étrend" könyvet. Nagyon sok sikert aratott az emberek gyógyításában és a fogyásban. Oké, itt leszállok a témáról. A lényeg az, hogy a barátnődnek oka lehet májproblémái. Kapnék egy második véleményt.

Évek óta "fantom" fájdalmam van a hasi terület jobb felső negyedében. Sok látogatás, végtelen teszt, több ezer dollár után esetem nem volt meggyőző, és a szakemberem elejtette, aki nem tudta ennek az okát. Egy éve vagyok keto-n, és a fájdalom elmúlt.

én kelet-európai vagyok (orosz, ukrán, lengyel, valószínűleg más szlávok és sephardi is valahol odabent). a testvérem is. mindkettőnknek egyáltalán nem voltak problémái. valójában zsírmájbetegség küszöbén álltam, és hat hónapos keto a normálnál alacsonyabb trigliceridtartományba került.

ez teljesen anekdotikus, de [ha korlátozottan is] megértésem szerint a keto egyáltalán nem lehet káros a máj működésére, és valójában gyakran éppen ellenkezőleg hat.

evolúciós szempontból a szláv népek étrendet tartottak (amikor nem éhínség idején) jelentős mennyiségű tejterméket (nemrégiben), zsíros húsokat és halakat fogyasztottak, ezért nem vagyok biztos abban, hogy értelme van-e vitájának. biztosan nem inuit szintű diétát folytattak, de nagyon távol voltak a kizárólag szénhidrátot fogyasztóktól.

nem hiszem, hogy igaza lenne, de én csak az egyik mellkas vagyok.